Những người càng lớn tuổi nếu muốn sống khỏe, tăng tuổi thọ hãy tránh xa 3 điều dưới đây bởi chính thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm bào mòn tuổi thọ mỗi ngày.
Giận giữ thường xuyên
Nhữn[...]
Những thói quen tưởng như rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể tích lũy theo thời gian và làm tăng gánh nặng cho tim mạch.
Sức khỏe tim mạch k[...]
Vitamin K và vitamin A có liên quan gì đến não bộ?
Não bộ cần nhiều chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động của tế bào thần kinh, hình thành các kết [...]
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước giấm táo pha mật ong đang trở thành xu hướng được chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội. Không ít người ti[...]
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) đang có xu hướng trẻ hóa và trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong, tàn phế hàng đầu. Nhiều người cho rằng[...]
Mỡ lợn đang được nhiều gia đình ưu ái quay trở lại trong căn bếp hiện đại. Tuy nhiên, việc chế biến và bảo quản sai cách vô tình biến nguồn chất béo [...]
Uống một ly nước mật ong ấm vào buổi sáng là thói quen dưỡng sinh được rất nhiều người duy trì nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và làn da[...]
Phần lớn chúng ta đều biết canxi cần cho xương hay sắt tốt cho máu, nhưng lại ít ai chú ý đến vai trò của magiê – một khoáng chất tham gia vào hơn 30[...]
Khi nhắc đến các loại dầu thực vật giúp nuôi dưỡng cơ thể toàn diện, phần lớn chúng ta thường nghĩ ngay đến dầu ô liu hay dầu bơ. Thế nhưng, trong th[...]
Nhiều người trong chúng ta vẫn duy trì một quan niệm chính là cơ thể đổ mồ hôi càng nhiều chứng tỏ cơ thể đang tự thanh lọc và thải độc càng tốt. Thế[...]
Nhiều người truyền tai nhau về công dụng hỗ trợ điều trị sốt xuất huyết, tiêu u hay thải độc cơ thể của nước lá đu đủ. Y học cũng công nhận đây là lo[...]
Thời gian gần đây, nước lá đu đủ đang được nhiều người truyền tai nhau để hạ sốt xuất huyết, tiêu u, thậm chí là thải độc cơ thể. Xét về mặt y học, l[...]
Nhiệt độ tăng cao làm tăng nguy cơ sốc nhiệt và các biến cố tim mạch nguy hiểm. Vì vậy những nhóm người dưới đây cần cẩn trọng khi chạy bộ mùa nắng n[...]
Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nhu cầu tìm kiếm các biện pháp giải nhiệt, làm mát cơ thể tăng cao hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc lạm dụng đi[...]
Khi nhiệt độ ngoài trời chạm ngưỡng kỷ lục, trở thành mối nguy hiểm nhất đối người cao tuổi. Không giống như người trẻ thường bị ngất xỉu hay vã mồ h[...]
Bật điều hòa trong mùa hè nắng nóng đỉnh điểm nếu mắc phải 3 sai lầm dưới đây sẽ vô tình làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, viêm đường hô hấp,đau đầu, cơ th[...]
Cá, thịt gia cầm và hải sản vốn là những nguồn protein lành mạnh, giàu chất béo omega-3 giúp giảm viêm hiệu quả. Thế nhưng, đối với người bệnh gout, [...]
Trong hơn hai thập kỷ qua, Hàn Quốc đã trở thành một trong những quốc gia có tốc độ gia tăng tuổi thọ nhanh nhất thế giới. Theo dữ liệu của World Hea[...]
Lá đinh lăng ăn sống hay nấu chín: Cách nào tối ưu dưỡng chất nhất
