Những người càng lớn tuổi nếu muốn sống khỏe, tăng tuổi thọ hãy tránh xa 3 điều dưới đây bởi chính thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm bào mòn tuổi thọ mỗi ngày.
Giận giữ thường xuyên
Nhữn[...]
Để giúp chị em giữ vững nét thanh xuân và sự dẻo dai, dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ thể và chống lão hóa tuổi 40
Bước sang ngưỡn[...]
Để có một kỳ nghỉ trọn vẹn và an toàn, hãy cùng nhận diện ngay 5 sai lầm phổ biến dưới đây để bảo vệ bản thân và gia đình trước nguy cơ sốc nhiệt, độ[...]
Âm nhạc từ lâu đã được ví như ngôn ngữ chung của nhân loại, nơi những rung động của âm thanh có thể xoa dịu những trái tim đang tổn thương. Tuy nhiên[...]
Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy những người chưa bao giờ kết hôn có tỷ lệ ung thư cao hơn đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những gì các chuyên gia nghĩ có [...]
Những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng kéo dài có thể gây tích tụ tổn thương hệ tuần hoàn, ảnh hưởng tim mạch. Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, sau [...]
Sau những bữa tiệc kéo dài, những cuộc vui suốt kỳ nghỉ lễ, lá gan của chúng ta chính là bộ phận phải gánh chịu hậu quả nặng nề nhất. Cảm giác mệt mỏ[...]
Các bác sĩ phân tích rằng: *việc tiêu thụ kéo dài các sản phẩm thịt xay không rõ nguồn gốc* có thể làm tăng phơi nhiễm với *nitrit/nitrosamine, amin [...]
Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn để tự tin đón Tết ngoài việc tập luyện thể thao, hãy bổ sung 6 loại nước uống trước khi ngủ giúp giảm cân, thải độc là [...]
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D chính cho cơ thể, nhưng vào mùa đông, nắng ít/nắng nhẹ nên khiến việc tự tổng hợp vitamin D qua da trở [...]
Vào mùa lạnh, khi nhiệt độ hạ thấp chúng ta chỉ tập trung giữ ấm cho cơ thể, bảo vệ hệ hô hấp, hệ miễn dịch mà quên mất rằng thận chính là cơ quan đa[...]
Miền Bắc đang trải qua những ngày rét đậm, nhiệt độ nhiều nơi xuống nhấp. Trời lạnh không chỉ là nỗi lo về thời tiết mà còn là lời cảnh báo nguy hiểm[...]
Những người bước sang tuổi 50 thay vì tập luyện các bài tập như chạy bộ, đạp xe mà hãy tập các bài tập dưới đây sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi lão[...]
Buổi sáng sau khi thức dậy cơ thể của chúng ta thường xuyên bị tình trạng tê bì tay chân, chuột rút cần cẩn trọng bởi đây là dấu hiệu cảnh báo một số[...]
Kiểm soát đường huyết chúng ta không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và nghiêm ngặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí quyết để [...]
Mỡ nội tạng nếu không được kiểm soát tốt có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và các chứng viêm mạn tí[...]
Nhiều người trẻ lầm tưởng rằng đau tim chỉ xuất hiện ở người cao tuổi nên chúng ta thường dễ bỏ qua những cơn khó thở nhẹ, cảm giác nặng ngực vì cho [...]
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng tăng huyết áp chỉ là căn bệnh của tuổi già hoặc do di truyền. Thế nhưng, thực tế chính những thói quen sinh hoạt, ăn u[...]
5 bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ thể và chống lão hóa tuổi 40
