Rau chân vịt còn có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20% rất tốt cho sức khỏe.
Rau chân vịt hay còn có tên gọi là cải bó xôi, rau chân vịt thuộc họ nhà dền, có nguồn[...]
Tủ lạnh giúp bảo quản thực phẩm được lâu hơn, đảm bảo chất lượng cho thực phẩm nhưng có những loại thực phẩm dưới đây tuyệt đối không bảo quản lâu tr[...]
Nấm rơm sở hữu hàm lượng dinh dưỡng phong phú nên khi ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu khi ăn nấm rơm mắc phải 4 sai lầm tai hại [...]
Dưa muối là món ăn kèm quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Nhưng ăn nhiều dưa muối có thể gây hại cho thận, tăng huyết áp nếu ăn quá nhiều. [...]
Những loại rau chứa hàm lượng canxi cao hãy thường xuyên bổ sung trong thực đơn để giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
Canxi là một trong dưỡng c[...]
Đậu phụ chứa ít chất béo, giàu protein cùng nhiều khoáng chất có lợi nên giúp ngăn ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe xương khớp, giảm cholesterol xấu[...]
Socola đen là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi ăn socola đen đúng cách sẽ giúp ích[...]
Những thực phẩm có vị đắng thường gây khó ăn, ít người ưa thích nhưng chúng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn thường xuyên.
Khá nhiều[...]
Hạt diêm mạch hay còn tên gọi khác là quinoa không chỉ giàu dinh dưỡng mà đây còn được là loại siêu thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
[...]
Trà matcha chứa nhiều chất chống oxy hóa khi sử dụng đúng cách sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, cải thiện sức khỏe đường ruột, nâng cao sức khỏe.
[...]
Nếu ăn thường xuyên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào bữa sáng không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn tốt cho dạ dày, hệ tiêu hóa, cung[...]
Bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol hãy thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu vàng dưới đây.
Thường xuyên bổ sung 5 siêu thực phẩm màu vàng [...]
Hàu chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao khi ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn hàu không đúng cách sẽ khiến cơ thể có nguy cơ b[...]
Uống nước ép củ dền đỏ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể nhưng những nhóm người dưới đây không nên [...]
Những thực phẩm phổ biến có giá thành rẻ nhưng lại giàu các chất dinh dưỡng khi ăn thường xuyên sẽ giúp giảm lipid máu, tốt cho người mỡ máu cao
R[...]
Những người bị bệnh tiểu đường ngoài việc thiết lập chế độ ăn uống hợp lý thì việc lựa chọn các loại đồ uống ít gây tăng đường huyết sẽ giúp duy trì [...]
Một số loại rau xanh dưới đây không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin mà còn là nguồn cung cấp sắt tuyệt vời cho cơ thể. Để tăng cường sức khỏe, phòng ng[...]
Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều melatonin giúp ngủ sâu giấc, tăng chất lượng giấc [...]
Ngăn ngừa loãng xương, duy trì xương chắc khỏe ngoài việc thiết lập chế độ ăn lành mạnh, chứa nhiều canxi, vitamin C, protein hãy tránh ăn những loại[...]
Hoa bí ngô là một trong những thực phẩm giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, khi ăn thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho s[...]
Top 5 loại thực phẩm không để lâu trong tủ lạnh
