Tự hại(self harm/ self injury/cutting), còn được gọi là tự gây thương tích, được định nghĩa là cố ý, trực tiếp làm tổn thương mô cơ thể, được thực hiện mà không có ý định tự sát. Thay vào đó, loại tự gây thương tích này là một cách bệnh lý để đối phó với nỗi đau cảm xúc, tức giận dữ dội và thất vọng về chính bản thân.
Trong khi tự gây thương tích có thể mang lại một cảm giác bình tĩnh nhất thời và sự giải tỏa căng thẳng, nó thường theo sau bởi cảm giác tội lỗi và xấu hổ và sự trở lại của những cảm xúc đau đớn. Mặc dù thương tích đe dọa tính mạng thường không được dự định, với tự gây thương tích có khả năng hành động tự hành quyết nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong hơn.
Việc điều trị thích hợp có thể giúp bạn học những cách lành mạnh hơn để đối phó.
Triệu chứng của hội chứng tự hại
Các dấu hiệu và triệu chứng tự gây thương tích có thể bao gồm:
Sẹo
Vết cắt tươi, vết trầy xước, vết bầm tím hoặc vết thương khác
Chà xát quá nhiều vùng để tạo bỏng
Giữ vật sắc nhọn trên tay
Mặc áo dài hoặc quần dài, ngay cả khi thời tiết nóng
Khó khăn trong mối quan hệ giữa các cá nhân
Câu hỏi liên tục về danh tính cá nhân, chẳng hạn như “Tôi là ai?” “Tôi đang làm gì ở đây?”
Không ổn định về hành vi và cảm xúc, bốc đồng và không thể đoán trước
Cảm giác bất lực, tuyệt vọng hoặc vô giá trị
Hình thức tự gây thương tích: Tự gây thương tích thường xảy ra riêng tư và được thực hiện theo cách được kiểm soát hoặc nghi lễ thường để lại một khuôn mẫu trên da. Ví dụ về tự hại bao gồm:
Cắt (vết cắt hoặc vết trầy xước nghiêm trọng với vật sắc nhọn)
Gãi
Đốt (với các trận đấu được thắp sáng, thuốc lá hoặc các vật sắc nhọn, nóng như dao)
Khắc các từ hoặc ký hiệu trên da
Đánh hoặc đấm
Xỏ lỗ với các vật sắc nhọn
Kéo tóc ra
Liên tục chọn hoặc can thiệp vào việc chữa lành vết thương
Thường xuyên nhất, cánh tay, chân và mặt trước của thân là mục tiêu tự gây thương tích, nhưng bất kỳ khu vực nào của cơ thể có thể được sử dụng để tự gây thương tích. Những người tự gây thương tích có thể sử dụng nhiều phương pháp để tự làm hại mình.
Trở nên khó chịu có thể kích hoạt một yêu cầu tự làm tổn thương. Nhiều người tự làm tổn thương chỉ một vài lần và sau đó dừng lại. Nhưng đối với những người khác, tự gây thương tích có thể trở thành một hành vi dài hạn, lặp đi lặp lại.
Mặc dù hiếm hoi, một số người trẻ tuổi có thể tự gây thương tích ở nơi công cộng hoặc theo nhóm để liên kết hoặc cho người khác biết rằng họ đã bị đau.
Nên đi khám bác sĩ khi nào
Nếu người đang làm tổn thương chính mình, ngay cả theo một cách đơn giản, hoặc nếu bạn có ý nghĩ làm tổn hại bản thân, hãy liên hệ để được giúp đỡ. Bất kỳ hình thức tự gây thương tích nào cũng là dấu hiệu của các vấn đề lớn hơn cần được giải quyết.
Nói chuyện với người bạn tin tưởng – chẳng hạn như một người bạn, người thân, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhà tâm lý học, những người có thể giúp bạn thực hiện các bước đầu tiên để điều trị thành công. Trong khi bạn cảm thấy xấu hổ về hành vi của mình, bạn có thể tìm sự giúp đỡ hỗ trợ, chăm sóc.
Khi có người nhà tự làm tổn thương
Nếu bạn có một người bạn hoặc người thân đang tự gây thương tích, bạn có thể bị sốc và sợ hãi. Hãy nói chuyện nghiêm túc về việc tự gây thương tích. Mặc dù bạn có thể cảm thấy rằng bạn sẽ mất sự tự tin, tự gây thương tích là một vấn đề quá lớn để bỏ qua hoặc để đối phó với chính mình.
Dưới đây là một số cách giúp đỡ.
Nếu đó là con của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác, những người có thể cung cấp đánh giá ban đầu hoặc giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đừng nên hét lên với con bạn hoặc đe dọa hoặc buộc tội, hãy tỏ ra quan tâm.
Bạn thiếu niên. Đề nghị bạn bè của bạn nói chuyện với cha mẹ, một giáo viên, một cố vấn trường học hoặc một người lớn đáng tin cậy khác.
Nếu là người lớn trưởng thành nên nhẹ nhàng khuyến khích người tìm kiếm điều trị sức khỏe tâm thần và cơ sở y tế.
Khi nào cần được trợ giúp khẩn cấp
Chú ý người đã tự làm mình bị thương nặng hoặc tin rằng thương tích của bạn có thể đe dọa tính mạng, hoặc nếu bạn nghĩ mình có thể tự làm tổn thương bản thân hoặc tự tử.
Đặc điểm đặc trưng nhất của tình trạng di truyền hiếm gặp, hội chứng Lesch – Nyhan , là tự hại và có thể bao gồm cắn và đập đầu. Di truyền học có thể góp phần vào nguy cơ phát triển các tình trạng tâm lý khác, chẳng hạn như lo âu hoặc trầm cảm, có thể dẫn đến hành vi tự gây hại. Tuy nhiên, mối liên hệ giữa di truyền học và tự hại ở những bệnh nhân khỏe mạnh khác là không thể kết luận.
Cũng xem xét các tùy chọn này nếu người bệnh đang có ý nghĩ tự tử:
Gọi cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần.
Tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Tiếp cận với một người bạn thân hoặc người thân.
Nguyên nhân gây hội chứng tự hủy hoại
Không có một nguyên nhân đơn lẻ hay đơn giản nào khiến một người nào đó tự gây thương tích. Nói chung:
Tự gây thương tích thường là kết quả của một không có khả năng đối phó trong những cách lành mạnh với nỗi đau tâm lý.
Người đó có một thời gian khó điều chỉnh, thể hiện hoặc hiểu cảm xúc. Sự pha trộn của những cảm xúc kích hoạt tự gây thương tích rất phức tạp. Ví dụ, có thể có cảm giác vô giá trị, cô đơn, hoảng hốt, tức giận, cảm giác tội lỗi, từ chối, tự hận thù hoặc lẫn lộn tình dục.
Thông qua tự gây thương tích, người đó có thể đang cố gắng:
Quản lý hoặc giảm đau khổ nghiêm trọng hoặc lo lắng và cung cấp một cảm giác nhẹ nhõm
Cung cấp một phân tâm từ những cảm xúc đau đớn thông qua đau đớn thể chất
Cảm thấy một cảm giác kiểm soát cơ thể, cảm xúc hoặc tình huống cuộc sống của mình
Cảm thấy một cái gì đó – bất cứ điều gì – ngay cả khi đó là đau đớn về thể chất, khi cảm thấy trống rỗng
Bày tỏ cảm xúc bên trong theo cách bên ngoài
Giao tiếp trầm cảm hoặc cảm xúc đau khổ với thế giới bên ngoài
Bị trừng phạt vì lỗi lầm
Các yếu tố rủi ro
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ tự gây thương tích, bao gồm:
Tuổi tác. Hầu hết những người tự gây thương tích là thanh thiếu niên và thanh niên, mặc dù những người ở các nhóm tuổi khác cũng tự gây thương tích. Tự thương tích thường bắt đầu trong những năm đầu tuổi teen, khi cảm xúc dễ bay hơi hơn và thiếu niên phải đối mặt với áp lực ngang hàng ngày càng tăng, cô đơn và xung đột với cha mẹ hoặc các nhân vật có thẩm quyền khác.Có những người bạn tự gây thương tích. Những người có bạn bè cố ý gây hại cho bản thân có nhiều khả năng bắt đầu tự gây thương tích.
Vấn đề cuộc sống. Một số người bị thương đã bị bỏ rơi hoặc bị lạm dụng (tình dục, thể chất hoặc cảm xúc) hoặc trải qua những sự kiện đau thương khác. Họ có thể đã lớn lên và vẫn còn trong một môi trường gia đình không ổn định, hoặc họ có thể là những người trẻ hỏi về bản sắc cá nhân hoặc tình dục của họ. Một số người tự gây thương tích bị cô lập về mặt xã hội.
Vấn đề sức khỏe tâm thần. Những người tự gây thương tích có nhiều khả năng tự phê bình và là người giải quyết vấn đề kém. Ngoài ra, tự chấn thương thường liên quan đến một số rối loạn tâm thần, chẳng hạn như rối loạn nhân cách biên giới, trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và rối loạn ăn uống.
Uống quá nhiều rượu hoặc ma túy. Những người làm hại bản thân thường làm như vậy trong khi dưới ảnh hưởng của rượu hoặc các loại thuốc giải trí.
Biến chứng
Tự gây thương tích có thể gây ra nhiều biến chứng, bao gồm:
Làm xấu đi cảm giác xấu hổ, tội lỗi và lòng tự trọng thấp
Nhiễm trùng, hoặc từ vết thương hoặc từ các công cụ chia sẻ
Sẹo hoặc biến dạng vĩnh viễn
Thương tích nặng, có thể gây tử vong
Làm xấu đi các vấn đề và rối loạn cơ bản, nếu không được điều trị đầy đủ
Nguy cơ tự sát
Mặc dù tự gây thương tích thường không phải là một nỗ lực tự sát, nó có thể làm tăng nguy cơ tự tử vì những vấn đề tình cảm kích hoạt tự gây thương tích. Và mô hình làm tổn thương cơ thể trong thời gian đau khổ có thể làm cho tự sát nhiều khả năng hơn.
Phòng ngừa khi mắc hội chứng tự làm hại
Không có cách nào chắc chắn để ngăn chặn hành vi tự thương của người thân của bạn. Nhưng giảm nguy cơ tự gây thương tích bao gồm các chiến lược liên quan đến cả cá nhân và cộng đồng – ví dụ: phụ huynh, trường học, chuyên gia y tế, giám sát viên, đồng nghiệp.
Xác định những người có nguy cơ cao nhất và giúp đỡ. Ví dụ, những người có nguy cơ có thể được giảng dạy khả năng phục hồi và kỹ năng đối phó lành mạnh mà họ có thể rút ra trong thời gian đau khổ.
Khuyến khích mở rộng mạng xã hội. Nhiều người tự làm tổn thương cảm thấy cô đơn và bị ngắt kết nối. Hình thành các kết nối với những người không tự gây thương tích có thể cải thiện các kỹ năng giao tiếp và giao tiếp.
Nâng cao nhận thức. Người lớn, đặc biệt là những người làm việc với trẻ em, nên được giáo dục về các dấu hiệu cảnh báo về tự gây thương tích và phải làm gì khi nghi ngờ điều đó. Phim tài liệu, chương trình giáo dục đa phương tiện và thảo luận nhóm là những chiến lược hữu ích.
Quảng cáo các chương trình khuyến khích các đồng nghiệp tìm kiếm sự trợ giúp. Đồng nghiệp có xu hướng trung thành với bạn bè ngay cả khi họ biết một người bạn đang gặp khủng hoảng.
Cung cấp giáo dục về ảnh hưởng của phương tiện truyền thông. Phương tiện truyền thông tin tức, âm nhạc và các cửa hàng có thể nhìn thấy rõ ràng khác có tính năng tự gây thương tích có thể thúc đẩy trẻ em và thanh niên dễ bị tổn thương. Dạy trẻ em những kỹ năng tư duy phê phán về những ảnh hưởng xung quanh chúng có thể làm giảm tác động có hại.
Theo Mayoclinic
Chưa có bình luận.
