Khi bước sang tuổi trung niên khá nhiều người gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đầy bụng khó tiêu,… Vậy những tác nhân nào gây tình trạng rối loạn tiêu hoá ở tuổi trung niên?
Tuổi trung niên là khoảng thời gian đẹp nhất của đời người hội tụ kinh nghiệm sống, nhận thức,vị trí trong xã hội, hôn nhân viên mãn…Tuy nhiên sau quá trình sinh nở, nuôi con đầy gian nan, vất vả ở phái nữ, gánh nặng mưu sinh, cơm áo gạo tiền trong vai trò người làm cha…sức khoẻ cả hai đều giảm sút, dễ mắc các bệnh theo mùa, bệnh do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn thiếu khoa học gây ra.
Số liệu thống kê thập niên gần nhất của Bộ y tế cho thấy tỷ lệ bệnh nhân mắc rối loạn tiêu hoá tại Việt Nam gia tăng ở mọi lứa tuổi, giới tính. Tuy nhiên tỷ lệ mắc căn bệnh này tập trung nhiều ở tuổi trung niên với các triệu chứng điển hình như: đau bụng, bụng ậm ạch khó chịu, đầy bụng khó tiêu, buồn nôn, táo bón, đi đại tiện 3 đến 4 lẩn trong ngày…
Nhận thấy những bất thường trên, Hội đồng y khoa Việt Nam đã xem xét, đánh giá, tìm hiểu hồ sơ của hàng trăm bệnh nhân tuổi từ 40 đến 55 và đã tìm ra được lời giải. Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến rối loạn tiêu hoá ở tuổi trung niên là do thay đổi hormone.
Những thay đổi hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh ở nữ và giảm testosterone ở nam là nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi trong quá trình tiêu hóa dẫn đếnchậm tiêu hóa thức ăn, gây táo bón, tiêu chảy,đại tiện mất kiểm soát…
Không chỉ vậy, ảnh hưởng do căng thẳng, stress trong công việc, mưu sinh cũng là căn nguyên dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Quan ngại hơn, thói quen ăn uống xô bồ, thiếu khoa học của đại đa số bộ phận người dân với những loại thực phẩm gây hại cho cơ quan tiêu hóa như: rượu bia, đồ cay nóng, chiên rán, đồ ăn liền… là nguyên nhân chính gây bệnh.
Ngoài ra, việc tự ý mua thuốc (không kê đơn) của các “bác sĩ gia đình”để điều trị bệnh cũng là căn nguyên dẫn đến rối loạn hệ tiêu hóa và hàng loạt những hệ lụy khác.
Dựa trên những phân tích và thống kê khoa học trên, các chuyên gia khuyến cáo những người tuổi trung niên cần tuân thủ chế độ ăn ăn uốngkhoa học,uống đủ lượng nước từ 2,5 đến 3,5 lít/ngày, ăn chậm nhai kỹ, loại bỏ đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, các loại củ, quả….trong thực đơn hàng ngày. Những thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc lá, ăn khuya, thức khuya… cũng cần được loại bỏ.
Trường hợp xuất hiện các triệu chứng như: đau bụng, buồn nôn, đi đại tiện nhiều lần trong ngày…cần đến các phòng khám chuyên khoa để được điều trị dứt điểm.Khuyến cáo người trong độ tuổi trung niên thăm khám định kỳ sức khỏe tiêu hóa, nội soi dạ dày – đại tràng từ 6 tháng – 1 năm/ lần để sàng lọc hiệu quả bệnh lý tiêu hóa..
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn cùng đậu đũa
5 nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ em
Rối loạn tiêu hóa: Triệu chứng điển hình, nguyên nhân, điều trị
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
