Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » Y học Thể thao » Page 8

Y học Thể thao

Mới nhất
Lựa chọn bài tập yoga nào cho mùa đông Lựa chọn bài tập yoga nào cho mùa đông
10/09/2017 04:35
Khi luyện tập yoga trong mùa đông bạn lưu ý lựa chọn bài tập yoga hợp lý để tránh chấn thương không đáng có mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho một ngày[...]
Đừng từ chối tập yoga trong mùa đông! Đừng từ chối tập yoga trong mùa đông!
10/09/2017 03:30
Có thể bạn cho rằng mùa hè là thời điểm thuận lợi nhất cho việc luyện tập với tất cả các môn thể dục, trong đó bao gồm cả yoga. Thế nhưng, các nghiên [...]
Yoga: Phương pháp giảm cân lý tưởng Yoga: Phương pháp giảm cân lý tưởng
10/09/2017 00:33
Yoga đang được xem là một trong những phương pháp giảm cân an toàn nhất và đã được khoa học chứng minh là rất hữu hiệu. Nghiên cứu của nhóm nhà khoa [...]
6 lợi ích khi nhảy Zumba 6 lợi ích khi nhảy Zumba
09/09/2017 20:37
Nhảy Zumba không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu, iảm lượng mỡ thừa cho cơ thể. [...]
17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện 17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện
09/09/2017 20:30
Nếu bạn đang tìm động lực cho công cuộc đẹp, khỏe hơn, đây chính là lý do. Bạn là người biết chăm chút cho bản thân. Tự cho phép bản thân ăn ngon, ăn [...]
Nhắc bạn cách uống nước khi tập Zumba Nhắc bạn cách uống nước khi tập Zumba
09/09/2017 19:37
Bên cạnh việc nạp đủ năng lượng, để các bài tập zumba đạt hiệu quả cao nhất bạn cũng cần phải lưu ý đến việc uống nước đúng và đủ. Dưới đây là những l[...]
Sống vui sống khỏe nhờ khiêu vũ | Dance Sống vui sống khỏe nhờ khiêu vũ | Dance
09/09/2017 15:21
Khiêu vũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là lợi ích cho tim mạch, xương khớp, tinh thần, cho cả thể chất và tâm hồn của con người. Lợi ích ch[...]
Khiêu vũ: Lợi ích trên từng bước nhảy Khiêu vũ: Lợi ích trên từng bước nhảy
09/09/2017 14:26
Đôi khi các bài tập thể dục trở thành nhàm chán và nặng nhọc khiến bạn không thể duy trì được cường độ tập luyện đều đặn. Hãy thử với [...]
Chúng tôi trên Facebook