Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » Y học Thể thao » Page 9

Y học Thể thao

Mới nhất
Zumba – điệu nhảy thể hình mới Zumba – điệu nhảy thể hình mới
09/09/2017 08:28
Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin với những động tác đơn giản và gợi cảm. Dù mục đích của bạn là giảm cân hay c[...]
Nhảy Zumba – Giảm cân xả stress Nhảy Zumba – Giảm cân xả stress
09/09/2017 00:25
Bên cạnh múa bụng, hip hop, nhảy Zumba cũng là một trong những phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả. Với nhảy Zumba giảm cân, bạn k[...]
6 lợi ích khi nhảy Zumba 6 lợi ích khi nhảy Zumba
08/09/2017 23:30
Nhảy Zumba (Zumba Fitness) là một môn thể dục thẩm mỹ không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu&#[...]
Nhảy múa để tránh trầm cảm Nhảy múa để tránh trầm cảm
08/09/2017 20:27
Những thí nghiệm do các nhà nghiên cứu thuộc Trưòng ĐH New England (Australia) tiến hành đã chứng minh rằng nhảy múa rất có lợi cho cả[...]
Độ tuổi hoàn hảo để tập thể hình Độ tuổi hoàn hảo để tập thể hình
08/09/2017 19:19
Chúng ta thường tập thể hình để tăng cường cơ bắp, sức khỏe và thể chất. Những bài tập thể hình tạo áp lực lớn đến cơ thể và tác dụng lên cơ thể khác [...]
Ăn gì trước giờ tập gym? Ăn gì trước giờ tập gym?
08/09/2017 18:08
Ngoài việc đảm bảo các yêu cầu về kỹ thuật, lịch tập, để các bài tập gym của bạn đạt hiệu quả tối đa thì chế độ ăn uống cũng là yếu tố giữ vai trò qua[...]
Dinh dưỡng giúp tăng cân cho gymer Dinh dưỡng giúp tăng cân cho gymer
08/09/2017 14:15
Để mục tiêu tăng cân khi luyện tập gym của bạn đạt hiệu quả, ngoài chương trình luyện tập bạn cần phải kết hợp với một chế độ dinh dưỡng khoa học, làn[...]
Chúng tôi trên Facebook