Detox được giới trẻ đặc biệt ưa chuộng để thanh lọc cơ thể. Đặc trưng của phương pháp này là sử dụng các loại nguyên liệu tự nhiên trong cuộc sống thường ngày gồm các loại rau củ quả, trái cây tươi sau đó ép lấy nước để uống giúp đào thải các độc tố. Kết quả sau detox là một làn da tươi mới, một hình thế gọn gàng nên cảm giác khoan khoái, phấn chấn… được đông đảo giới trẻ áp dụng để có một ngoại hình lý tưởng. Tuy nhiên, detox gây ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao mà nhiều người phải nhập viện điều trị.
Phân tích dưới góc độ khoa học, một chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ) đánh giá, ở cơ chế tự nhiên cơ thể con người có thể loại bỏ những độc tố mà không cần sự can thiệp từ bên ngoài. Điều này nằm trong hoạt động bình thường của các cơ quan, giúp loại bỏ các chất độc hại thông qua thận, gan, hệ tiêu hóa, da, phổi…
Tuy nhiên do ảnh hưởng ô nhiễm từ môi trường sống, chế độ ăn uống, sự phát triển của nền công nghiệp hiện đại… gây ra những căn bệnh do chất độc tích tụ bên trong cơ thể có khả năng tổn thương đến các cơ quan nội tạng. Vì vậy xu hướng sống lành mạnh áp dụng để loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể hay còn gọi là detox ra đời. Đáng tiếc phương pháp này chưa được kiểm chứng và để lại một số hậu quả đáng tiếc.
Chia sẻ của những người trong cuộc
Chị L.T.H (đường Nguyễn Văn Cừ, Gia Lâm, Hà Nội) sau thời gian ngắn thực hiện detox chia sẻ: “Tôi là người ăn uống rất vô tổ chức, có lẽ vì đặc thù công việc. Khoảng 3 năm trở lại đây thấy cơ thể béo phì lên từ 49kg sau 3 năm đã lên tới 60kg. Thấy bạn bè cùng cơ quan đua nhau detox ngắn hạn nên cũng thử.
Ban đầu thấy có chút lo lắng vì chỉ làm theo hướng dẫn trên mạng, bạn bè truyền nhau, không hề đi khám bác sĩ. Nghĩ là thử thôi, thế nhưng chỉ một thời gian ngắn đã thấy hiệu quả rõ rệt”. Khi bắt tay vào detox, phải thực hiện hành trình 3 ngày không động đến thức ăn nên chuẩn bị rau củ quả để thực hiện. Ngày đầu, pha nửa lít nước lọc với nửa quả chanh, một chút muối, uống hết để sạch ruột. Từ sáng đến trưa uống thêm 1 lít nước ngâm quả và uống tiếp 1 lít nữa trong ngày, cứ thực hiện như vậy trong ngày thứ 2. Đến ngày thứ 3 từ dứa sang lê để thay đổi. Kết quả sau 3 ngày đã giảm 1kg trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên cơ thể thấy rất khác, người lúc nào cũng mệt mỏi và bị đi ngoài liên tục, thể lực xa xút nên đã quyết định đi khám. Kết quả, các bác sĩ phát hiện tiêu chảy cấp, rối loạn tiêu hoá do áp dụng detox. Sau lần đó tôi đã không detox nữa vì thấm những lời khuyên của bác sĩ”.
Chị N.T.M (Lạc Trung, Hà Nội) 54 tuổi thực hiện detox theo bạn bè cho biết “lợi chẳng thấy đâu chỉ thấy người mệt mỏi, không muốn làm gì, hai đầu gối chân lúc nào cũng run như gái mới đẻ. Khổ nhất là tình trạng đi ngoài liên tục, có việc đi đâu chút lại thấp thỏm sợ giải quyết không kịp…sang ngày thứ 5 không chịu nổi đi khám bác sĩ kết luận bị rối loạn tiêu hóa gây suy nhược cơ thể…do detox“
Đầu năm 2023 Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã cấp cứu cho bệnh nhân nữ 25 tuổi bị xuất huyết dạ dày, hang vị dạ dày xuất hiện 1 ổ loét lớn do detox.
Theo thống kê của Khoa Cấp cứu Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương (Hà Nội) có nhiều trường hợp phải cấp cứu vì detox với các biểu hiện tiêu chảy cấp, tụt huyết áp, chân tay bủn rủn, cơ thể mất nước nặng…gây nguy hiểm đến tính mạng.
Detox tốt cho cơ thể, tuy nhiên detox bằng hoa quả không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường. Các chuyên gia đánh giá phương pháp này không thực sự mang lại lợi ích như những thông tin đã đăng tải, thậm chí còn làm chậm sự trao đổi chất, hạ đường huyết…gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa.
Để tránh tiền mất, tật mang, các chuyên gia khuyến cáo người dân không nên nghe và làm theo những hướng dẫn thiếu khoa học, chưa được kiểm chứng để bảo vệ sức khỏe nói chung, hệ tiêu hóa nói riêng. Để sở hữu thân hình lý tưởng cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể thao hàng ngày…
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Đồ uống detox dùng khi bụng đói giúp giảm cân
Chất cấm Sibutramine và Phenolphthalein gây nguy hiểm như thế nào cho sức khỏe?
Công thức nước detox giảm stress, ngăn thèm ăn
Giảm cân Detox: Lợi bất cập hại
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
