Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Mỗi loại lại có những tác dụng riêng, phù hợp với từng đối tượng.
Đây là một loại quả chứa nhiều chất sắt, có tác dụng tốt cho người bị thiếu máu? Ảnh: Canadian Living.
- Chuối
- Na
- Nhãn
- Dưa hấu
Chuối là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, có chứa nhiều chất sắt, tốt cho người bị thiếu máu. Chuối còn chứa hàm lượng chất xơ cao, nhuận tràng rất tốt, hỗ trợ chức năng tiêu hóa của ruột và giảm chứng táo bón.
Nếu đang trong giai đoạn dùng thuốc, bạn không nên ăn loại trái cây này? Ảnh: Thisfitsme.
- Sầu riêng
- Mít
- Bưởi
- Hồng xiêm
Bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ giàu vitamin A và C. Tuy nhiên, bạn không nên ăn bưởi khi đang sử dụng thuốc, bởi loại quả này có thể dẫn tới một số phản ứng tiêu cực của cơ thể. Người bị tiêu chảy hay tiêu hóa kém không nên ăn bưởi.
Hạt của loại trái cây này được dùng để trị chấy rận, diệt côn trùng? Ảnh: Men’s Fitness.
- Bưởi
- Hồng Xiêm
- Táo
- Na
Theo Đông y, quả na vị ngọt, chua, tính ấm, có tác dụng hạ khí tiêu đờm. Đặc biệt hạt na có vị đắng, chứa độc tố, dùng để diệt côn trùng, trừ chấy rận.
Đây là loại quả bạn không nên ăn khi đói bụng? Ảnh: Nutritionalsolutions.
- Chuối
- Cam
- Hồng
- Dứa
Khi đói, bạn không nên ăn hồng. Loại quả này chứa nhiều tanin (tạo nên vị chát). Dưới tác dụng của axit dạ dày, chất này sẽ tích tụ thành sỏi gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu. Ngoài ra, người bị tiêu chảy, cơ thể suy nhược, phụ nữ sau sinh, sau khi uống rượu bia cũng không nên ăn hồng.
Loại quả được coi là thần dược cho người bị mất ngủ? Ảnh: Cdn.
- Nhãn
- Bơ
- Chuổi
- Dâu tây
Ăn một lượng vừa đủ nhãn sẽ rất tốt cho hệ thần kinh, giúp thư giãn, cải thiện rất tốt tình trạng mất ngủ.
Loại quả ngọt, mọng nước, có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ảnh: Theluxuryspot.
- Táo
- Lê
- Dưa hấu
Quả lê có nhiều chất flavonoid, một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.Quả lê cũng chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, làm mát và giải nhiệt cơ thể.
San San
Nguồn: Zing
Chưa có bình luận.
