Một số người tin rằng thải độc bằng nước muối ra có thể làm giảm táo bón, giảm đầy hơi, hoặc làm sạch đại tràng. Thải độc bằng nước muối đang trở nên phổ biến hơn, nhưng đánh giá được đang chưa rõ, và biện pháp tiến hành tại nhà này có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe.
Theo một số nguồn tin, việc thải nước muối có thể giúp giảm cân, giải phóng lưu giữ nước hoặc cải thiện tiêu hóa. Mặt khác, cơ thể có thể làm sạch chính nó mà không cần sự trợ giúp từ thải hoặc rửa.
Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp giải độc nào, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ để xem liệu nước muối có phù hợp hay không. Việc xả nước muối có thể gây nguy hiểm cho những người có bệnh lý hiện tại.
Thải nước muối ra là gì và tại sao lại làm như vậy?
Tạc dụng phụ của thải muối là nhức đầu, nôn mửa.
Thải bằng nước muối được sử dụng để điều trị táo bón, đầy hơi, và giải độc ruột kết trong một quá trình làm sạch nước nhanh.
Những người ủng hộ cho rằng trong các chương trình cai nghiện, chẳng hạn như ép, chất độc được kéo vào đại tràng và yêu cầu loại bỏ, có thể được thực hiện bằng thải nước muối.
Ủng hộ làm sạch ruột kết liên kết các vấn đề bệnh lý mãn tính với các độc tố ruột kết, do đó, đề nghị làm sạch ruột già để tăng chức năng miễn dịch và mức năng lượng.
Thải nước muối chính nó được cho là hỗ trợ ruột già trong việc tẩy sạch phân và chất độc từ phân của cơ thể, và nó được cho là an toàn tổng thể.
Tuy nhiên, có một số trong cộng đồng y tế cảnh báo chống lại việc thực hành.
Rủi ro
Có một số tác dụng phụ có thể nghiêm trọng mặc dù thực tế rằng nhiều người ủng hộ thải nước muối ra báo cáo rằng có những rủi ro tối thiểu.
Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm các triệu chứng như buồn nôn, nôn và suy nhược.
Tiềm năng mất nước và mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng, bao gồm:
– Co thắt cơ
– Yếu cơ
– Co giật
– Tê bì
– Nhầm lẫn
– Cảm thấy lờ đờ
– Co giật
– Các vấn đề về tim, bao gồm những thay đổi về huyết áp và nhịp tim
Thải bằng nước muối không phải là lựa chọn tốt cho mọi người, và kể với bác sĩ trước khi bắt đầu thải bằng nước muối là điều cần thiết. Một lần nữa nhớ rằng cơ thể có thể làm sạch và tự thải ra mà không cần trợ giúp thêm.
Có thể khuyến cáo những người có huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, thận hoặc bệnh tim, hoặc các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác nên tránh thải bằng nước muối và chất tẩy rửa ruột kết.
Thải bằng nước muối không được sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú sữa mẹ hoặc trẻ em.
Nghiên cứu
Có giới hạn nếu có bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng nước muối.
Tuy nhiên, có rất nhiều kinh nghiệm cá nhân được ghi nhận trên internet, thảo luận về thực hành với chất tẩy rửa này. Nhưng nghiên cứu sâu hơn là cần thiết trong lĩnh vực này để xác định hiệu quả và độ an toàn của việc làm sạch ruột già.
Làm thế nào để làm thải nước muối
Một công thức xả nước muối thông thường bao gồm trộn muối không i-ốt với nước bằng cách:
Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê muối không ion hóa, tốt nhất là muối biển hoặc muối biển Himalaya màu hồng, đến 1 lít nước và khuấy cho đến khi hòa tan
Uống hỗn hợp trong khoảng thời gian 5 phút hoặc lâu hơn
Một lần xả nước muối thường được thực hiện trên một dạ dày trống rỗng, ví dụ, điều đầu tiên vào buổi sáng, để sản xuất một số phong trào ruột suốt cả ngày.
Nếu một người cố gắng biện pháp khắc phục này, họ nên chắc chắn rằng có một phòng tắm gần đó cho hầu hết các ngày.
Giải pháp thay thế
A high-fiber diet is an alternative to a salt water cleanse.
Cần thận trọng khi xem xét làm sạch ruột già bằng thuốc nhuận tràng, thuốc viên, trà và các loại thảo dược bổ sung khác. Chúng thường không được quy định bởi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) và không có nghiên cứu đáng kể để hỗ trợ việc sử dụng chúng.
Một số có thể, trên thực tế, can thiệp vào một số loại thuốc hoặc có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng ở một số người.
Các giải pháp thay thế để làm sạch nước muối để duy trì sức khỏe ruột kết, thận và gan có thể bao gồm:
– Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau và các loại đậu
– Dùng chất bổ sung chất xơ để giảm táo bón
– Tránh mất nước bằng cách uống nhiều nước suốt cả ngày
– Hạn chế uống rượu
– Ngừng hút thuốc
– Tập thể dục thường xuyên
– Giữ một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh cho cơ thể của bạn
Tóm lại
Thải lọc bằng nước muối đang trở nên phổ biến để làm giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi, hoặc những gì mô tả một số triệu chứng thể chất ‘độc hại’. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là cần có nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này để xác định sự an toàn, hiệu quả và hiệu quả đối với cơ thể.
Có vẻ như, trong hầu hết các trường hợp, thải lọc bằng nước muối tương đối an toàn, nhưng điều này không đúng đối với tất cả mọi người. Những người có huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, thận hoặc bệnh tim, nên tránh rửa nước muối và làm sạch ruột già.
Trước khi thử làm sạch ruột già, mọi người nên thảo luận với bác sĩ của họ để kiểm tra sự an toàn trong từng trường hợp.
Chưa có bình luận.
