Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) thường gặp ở tuổi 50+ và là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất thị lực.
Lão hoá là quy luật tất yếu của cuộc sống, đến tuổi 50+ không chỉ sức khoẻ, trí tuệ suy giảm mà thị lực cũng giảm đi rõ rệt vì vậy đại đa số phải đeo kính để hỗ trợ thị lực. Một số bệnh về mắt cũng ghé thăm như mỏi, nhức mắt, chảy nước mắt, đặc biệt là đục thuỷ tinh thể căn bệnh đặc trưng, nguy cơ dẫn đến mất thị lực nếu không được điều trị kịp thời.
Thủy tinh thể là một thấu kính trong suốt nằm phía bên trong mắt, 2 mặt lồi, trong suốt. Thủy tinh thể trung bình ở người trưởng thành dày 4mm và rộng 9mm có chức năng như một thấu kính hội tụ, điều tiết để tập trung các tia sáng đi vào võng mạc, tạo hình ảnh sắc nét, rõ ràng như thấu kính của máy ảnh tập trung hình ảnh vào phim.
Bệnh đục thủy tinh thể (cataract) thường gặp ở tuổi 50+ và là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất thị lực. Bệnh diễn tiến từ từ với những biểu hiện ban đầu là giảm độ kính lão, khi ra sáng mắt cảm thấy lóa gây khó chịu mặc dù không đau nhức. Theo thời gian bệnh nặng hơn, mắt có cảm giác như nhìn qua một lớp kính mờ và thấy một điểm đen cố định trên nền mắt sáng, lâu dần sẽ không còn nhìn thấy gì.
Nguyên nhân gây đục thủy tinh thể do quá trình lão hóa tự nhiên khiến cho thủy tinh thể mất dần tính đàn hồi và trở nên đục, đây là nguyên nhân phổ biến nhất ở người trên 50 tuổi. Ngoài ra đục thuỷ tinh thể cũng có thể do một số yếu tố khác như bệnh lý, gặp chấn thương hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Đến thời điểm hiện tại, giải pháp điều trị đục thuỷ tinh thể là phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo.
Các yếu tố nguy cơ gây đục thuỷ tinh thể
Ngoài nguyên nhân lão hóa, đục thủy tinh thể ra tăng nguy cơ từ các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp, viêm màng bồ đào, glocôm. Những yếu tố như chấn thương mắt cũng có thể gây bệnh, kể cả ở người trẻ tuổi. Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc lá, tiếp xúc nhiều với tia UV, sử dụng các loại thuốc steroid trong thời gian dài cũng là yếu tố nguy cơ gây đục thuỷ tinh thể. Không chỉ vậy ô nhiễm môi trường, khói bụi, hóa chất cũng gây ảnh hưởng đến mắt, nguy cơ gây đục thủy tinh thể.
Đến thời điểm hiện tại, giải pháp điều trị đục thuỷ tinh thể là phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo, đây là phương pháp hiệu quả nhất để điều trị đục thủy tinh thể. Ngoài ra một số loại thuốc nhỏ mắt đặc hiệu cũng có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tuy nhiên không thể chữa khỏi hoàn toàn.
Các chuyên gia khuyến cáo để ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến đục thủy tinh thể người dân cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, C, E, kẽm, lutein, zeaxanthin giúp bảo vệ mắt. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bỏ thuốc lá, kiểm soát tốt các bệnh lý nền như huyết áp cao, tiểu đường… có thể giúp làm chậm quá trình đục thủy tinh thể.
Lưu ý chăm sóc mắt đúng cách, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại là biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Ngoài ra cần khám mắt định kỳ hàng năm để kiểm tra thị lực, kịp thời phát hiện những dấu hiệu bệnh nếu có và điều trị kịp thời theo chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
Lưu ý tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3, lutein, zeaxanthin và kẽm rất tốt cho thị lực. Các loại rau củ quả màu vàng, cam, xanh đậm, cá béo, các loại hạt, trứng…là những lựa chọn tuyệt vời bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày tốt cho mắt.
Nhóm thực phẩm tốt cho mắt
Giàu vitamin A: gan động vật, các loại trứng, sữa, cá chép, thịt vịt…
Giàu beta-caroten (sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể): các loại rau củ quả có màu vàng cam như đu đủ, cà rốt, bí đỏ,…; những loại rau có màu xanh đậm như như súp lơ xanh, rau ngót, rau bina…
Giàu vitamin C (tăng cường thị lực, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể): các loại trái cây có vị chua như chanh, bưởi, dâu tây, cà chua..,rau ngót, súp lơ, cải bẹ trắng, thì là, hành lá, nho, dứa…
Giàu vitamin E (giảm nguy cơ mắc bệnh cườm mắt, chống oxy hoá): các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu đậu phộng, các loại hạt (hạt bí, hạt dưa…)
Giàu lutein: bắp (ngô), cải bó xôi, trứng, cải xoăn…(giúp bảo vệ võng mạc)
Giàu selenium: các loại hải sản, thịt, trứng, ngũ cốc, gan, cật…
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách bảo vệ mắt cho trẻ trước các căn bệnh về mắt
Các bệnh về mắt thường gặp ở tuổi 50+
Đục thủy tinh thể cần phẫu thuật khi nào?
Phẫu thuật đục Thể thủy tinh: Quy trình, chi phí, nguy cơ, biến chứng
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
