Các bài tập cho cánh tay săn chắc hấp dẫn cho chị em phụ nữ.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp chiếm đến 70% thành quả của một cơ thể đẹp
Theo The Healthsite, sai lầm nhất của các bạn trong giai đoạn giảm mỡ [...]
Detox thanh lọc cơ thể bằng nước muối là phương pháp được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả thành công. Vậy uống nước muối như thế nào để thanh lọc[...]
Có thể nhiều bạn đọc sẽ thấy khó tin khi chỉ trong 1 thời gian ngắn 20 ngày, mình đã giảm được 10kg chỉ từ uống thứ nước rất đơn giản.
Vì không muốn[...]
Linh Min đã giảm được 3kg trong 1 tháng chỉ nhờ ăn miến dong, nghe có vẻ khó tin nhưng đó chính là cách giảm cân đặc biệt của cô bé đời cuối 9X này.[...]
Chơi thể thao sẽ khiến cơ thể mất nước, và nước là loại thực phẩm đầu tiên nên bổ sung cho cơ thể. Ngoài nước, còn một số loại nước khác cũng có ích c[...]
Sở hữu eo thon dáng đẹp là mơ ước của phái đẹp, nhưng nếu bạn là người quá bận rộn và khó thu xếp thời gian đến phòng tập thì hướng dẫn về các bài t[...]
Tự ti, mặc cảm vì nhiều lần bị bạn bè chê bai về ngoại hình quá khổ, cô nàng sinh năm 1992 đã quyết tâm ăn kiêng giảm 23kg, lột xác ngoạn mục để trở[...]
Đi bộ chậm có lợi cho sức khoẻ, nhưng để kiên trì với môn thể thao này quả là việc không đơn giản. Làm thế nào để việc luyện tập trở nên bớt đơn điệu?[...]
8 phút tập yoga trên giường giúp ngủ ngon
