Các bài tập cho cánh tay săn chắc hấp dẫn cho chị em phụ nữ.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp chiếm đến 70% thành quả của một cơ thể đẹp
Theo The Healthsite, sai lầm nhất của các bạn trong giai đoạn giảm mỡ [...]
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn để bạn duy trì sức khỏe và một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, 5 lỗi sai dưới đây làm bạn tập thể dục mà khiến cơ thể bị[...]
Có rất nhiều công thức detox với rất nhiều công dụng khác nhau, trong bài viết này Emdep.vn sẽ hướng dẫn bạn 3 công thức detox từ dưa hấu và cam đơn[...]
Uống nước lạnh đều đặn, bạn có thể giảm đến 4,5 kg trong vòng 1 năm. Nhưng hãy nhớ uống nước lạnh thực sự, chứ không phải là nước mát nhé.
Uống nướ[...]
Với những động tác giảm mỡ bắp tay vô cùng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà dưới đây bạn gái sẽ nhanh chóng sở hữu một cánh tay săn chắc, thon gọn mà k[...]
Khi mình chia sẻ bí quyết này, có thể nhiều người không tin. Nhưng thực sự mình đã giảm được 10kg chỉ trong 30 ngày!
Mình là gái đã có chồng. Trước đ[...]
Giảm cân là nhu cầu của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người “quá khổ” và nhóm phụ nữ sau sinh. Nguyên tắc vàng của giảm cân chính là ở chế [...]
Sau 3 tuần kiên trì ăn kiêng, tập luyện kết hợp uống các loại nước ép trái cây, bà mẹ trẻ 9X đã giảm được 9kg và hiện giờ luôn giữ cân nặng ở mức ổn[...]
Nếu muốn vòng eo thon gọn, phẳng lì hãy áp dụng ngay những công thức nước uống đơn giản từ quả chanh dưới đây.
Vòng 3 quá khổ luôn là nỗi lo lắng của[...]
Kelly Simoneau, từ 96 kg đã giảm cân xuống còn 68 kg nhờ thay đổi thói quen ăn toàn diện và nâng tạ mỗi ngày.
Kelly Simoneau rất thích ăn kem. Cô [...]
Squats và đi cầu thang bộ là 2 trong những bài tập hiệu quả nhất để bạn có hông quả táo tròn đầy và tự tin.
Vòng hông vốnlà vùng không đượcnhiều chị[...]
Giảm cân nhanh đến bất ngờ khi uống vitamin, ngủ trong phòng lạnh… bạn đã thử?
