Lão hóa là một quá trình đáng sợ của tất cả phụ nữ. Tình trạng lão hóa bắt đầu xuất hiện ngay khi phụ nữ bước vào tuổi 25 – độ tuổi mà ai cũng nghĩ là mình còn trẻ. Vậy làm thế nào để giữ mãi được nét thanh xuân của mình?
Hiện tượng lão hóa diễn ra một cách tự nhiên nhưng khá phức tạp, biểu hiện rõ nhất ở sự suy thoái các kết cấu và chức năng của cơ thể con người. Đặc biệt sự lão hóa ở phụ nữ thể hiện rõ ở các hiện tượng như nếp nhăn, thâm nám, hoặc các đồi mồi. Ngoài ra còn một số dấu hiệu lão hóa mà ít phụ nữ quan tâm, đó là:
Đường ruột trở nên “bẩn” hơn
Phần lớn các chất thải và cặn bã bên trong cơ thể thường bị ứ đọng và gây ách tắc trong đường ruột, chúng khiến cho các độc tố và rác cơ thể không thể nào kịp thời được thải ra bên ngoài mà thậm chí còn bị đường ruột hấp thu ngược trở lại. Từ đó dẫn đến nhiều hệ lụy cho cả sức khỏe và sắc đẹp của bạn, bao gồm da tối và đen sạm, mụn nám kéo nhau sinh sôi nảy nở, hôi miệng nặng, ngoài ra phần bụng bị tích lũy quá nhiều dầu thừa phế thải nên xuất hiện tình trạng “mập bụng” điển hình.
Cột sống cong vẹo
Sau khoảng tuổi 35, cột sống lưng và cổ bắt đầu thoái hóa. Vóc dáng với đường cong hình chữ S mà bất cứ phái đẹp nào cũng khao khát có được và giữ gìn trở thành nỗi khổ khi cơ thể không còn vẻ tươi trẻ như mong muốn. Cột sống lưng và cả các đốt sống cổ dần bị lão hóa và có rất nhiều nguy cơ bị biến dạng, thường thấy nhất chính là hiện tượng gù lưng và còn có thể gây ra nhiều bệnh tật khác.
Răng cửa dài hơn
Độ dài bình quân của răng cửa thông thường nằm trong khoảng 10 – 12mm, khi chân răng lộ ra ngoài hơn do phần nướu co thụt lại sẽ khiến răng cửa của bạn tăng trưởng độ dài lên đến 15 – 17mm. Ngoài ra, sự thoái hóa dần của các cơ năng bên trong cơ thể khiến cho da mất đi tính đàn hồi, nướu răng bắt đầu có hiện tượng “nhão” và lỏng lẻo, răng dễ lung lay thậm chí là gãy rụng.
Mũi to lên
Theo quá trình tăng dần của tuổi tác, hệ thống xương trong cơ thể sẽ có hiện tượng co rút lại, rõ rệt nhất khi sự lão hóa bắt đầu hình thành chính là phần mũi. Đây là bộ phận có vẻ như được cấu tạo bởi các tổ chức mềm hơn những bộ phận khác (bao gồm cả da, mỡ và cơ), khi xương không đủ sức nâng đỡ các tổ chức ở mũi sẽ khiến hình dáng chiếc mũi bị xiêu vẹo và có xu hướng to ra.
Tóc ngày càng thưa thớt
Sau 35 tuổi, dù là đàn ông hay phụ nữ đều rất dễ gặp khó khăn trong vấn đề giữ gìn mái tóc dày đẹp như lúc trẻ. Nguyên nhân có liên quan đến sự tiết ra của các hormone. Khi cơ thể lão hóa, hormone bảo vệ sự sinh trưởng của lông tóc giảm xuống đáng kể, khiến cho tóc cũng bị lão hóa theo, xơ cứng, dễ gãy rụng.
Làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa?
Chị em chắc chưa biết đến một cách rất đơn giản mà lại cho kết quả kì diệu, đó chính là massage vào “huyệt mĩ nhân”.
Thực tế, sắc đẹp của con người có liên quan chặt chẽ đến khí huyết. Huyệt nội quan có liên quan mật thiết đến sức khỏe của trái tim – cơ quan chủ quản của thần sắc khí huyết. Vì vậy để làm chậm và cải thiện quá trình lão hóa thì hãy massage và xoa bóp huyệt nội quan hay còn được gọi là “huyệt mỹ nhân”.
Huyệt mĩ nhân nằm ở đâu?
Trên tay của mỗi người đều có huyệt mỹ nhân. Sự kỳ diệu của huyệt mỹ nhân nằm ở chỗ nó có thể đánh thức các cơ quan nội tạng trong cơ thể, bồi bổ khí huyết, an thần, dưỡng nhan.
Để tìm huyệt mỹ nhân, bạn đặt ngang 2 ngón tay ngay dưới cổ tay, điểm giao giữa khe gân cổ tay với vị trí ngay dưới 2 ngón tay này chính là huyệt mỹ nhân.
Massage huyệt mĩ nhân thế nào cho trẻ lâu
Thao tác massage huyệt mỹ nhân vô cùng đơn giản. Chỉ cần dùng ngón cái của tay phải ấn nhẹ và massage nhẹ huyệt mỹ nhân ở tay trái, ngón trỏ đỡ nhẹ huyệt ngoại quan (ở phía ngoài so với huyệt mỹ nhân, trên lằn chỉ cổ tay, giữa xương quay và xương trụ, ở mặt giữa sau cánh tay), hai ngón tay đồng thời chuyển động đều một áp chặt một thả lỏng trong khoảng 50 cái, sau đó đổi tay và cũng thực hiện tương tự.
Thời gian tốt nhất để massage huyệt này là từ 7 – 9 giờ tối. .
Thật ra, lão hóa bên ngoài không đáng sợ bằng sự già nua bên trong khi các cơ quan đều rệu rã, mỏi mệt. Khi bạn 25 tuổi cơ thể mới bắt đầu lão hóa. Bước đến tuổi 30, bạn có thể nhận thấy rõ điều đó qua những nốt u sần trên da, bắp thịt nhão và mái tóc khô cứng. Đến tuổi 35, dấu hiệu lão hóa đã thể hiện rõ nét từ đầu đến chân: răng lỏng lẻo, mũi to ra, gù lưng, tóc xơ…
Cần lưu ý, lưu ý, nên massage huyệt mỹ nhân cho đến khi bạn có cảm giác hơi tê cục bộ tại vị trí huyệt là được. Kiên trì thực hiện hằng ngày hoặc cách ngày để đạt hiệu quả chống lão hóa và duy trì sự trẻ trung.
Chính vì vậy, lão hóa là điều không mong đợi ở tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Nếu các mẹ biết áp dụng những phương pháp khoa học, lão hóa sẽ đến muộn hơốn với người khác. Ngoài việc tận dụng bấm huyệt nội quan ra, chị em nhớ bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tăng chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả lên, duy trì luyện tập và ngủ đủ giấc cũng là vấn đề quan trọng đấy nhé!
{credit}
Nguồn: Phunutoday
Chưa có bình luận.
