Kết quả một cuộc khảo sát gần đây cho thấy các đấng mày râu luôn trú trọng đến những món ăn giúp tăng cường “quyền uy” của phái mạnh. Tuy nhiên do vô tình hoặc hữu ý tiêu thụ nhiều loại đồ ăn, thức uống gây bất lợi cho đời sống chăn gối vợ chồng. Dưới đây là top thực phẩm gây giảm ham muốn, giảm khả năng tình dục phái mạnh nên hạn chế hoặc loại bỏ trong thực đơn hàng ngày.
1.Dưa chuột
Dưa chuột là loại quả có tính mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất thường được ăn kèm với các món mặn. Tuy nhiên, hàm lượng nước trong quả này rất lớn. Nam giới ăn nhiều khiến thận phải làm việc nhiều, dẫn đến suy giảm chức năng, từ đó có thể gây yếu sinh lý. Vì vậy chỉ nên ăn tối đa 2 quả dưa chuột/ngày.
2. Rau răm, rau bạc hà
Theo Đông y, rau răm, rau bạc hà có tính nóng, nam giới khi ăn vào có thể làm giảm tinh khí, suy yếu tình dục, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Chính vì thế phái mạnh không nên ăn nhiều các loại rau này.
3. Măng
Măng là mầm mới nhú của tre, nứa, vầu… là món ăn được người Việt sử dụng vào các dịp lễ, tết…Những món ăn được chế biến từ măng thường rất hấp dẫn, ngon miệng. Tuy nhiên trong măng chứa lượng axit oxalic khá cao và là một hoạt chất ức chế sự hấp thu can-xi và kẽm trong cơ thể. Do đó nam giới thường xuyên ăn các loại măng thì sinh lý đều có thể bị ảnh hưởng.
4. Nấm
Nấm là thực phẩm giàu đạm nhưng có thể làm giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nguyên nhân do loại thực vật này có tính hàn, sống ở môi trường ẩm thấp, điều kiện ánh sáng yếu nên không tốt cho sinh lý nam. Ăn quá nhiều nấm có thể gặp trục trặc về cương dương, giảm ham muốn, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
5. Cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng vitamin nhóm A, B, C và các khoáng chất dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nam giới ăn nhiều có thể ảnh hưởng đến cơ chế cương dương, làm giảm ham muốn. Nguyên nhân do trong cà rốt chứa thành phần có thể gây giảm huyết tương, dẫn đến tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể thiếu máu, dương vật không được cung cấp đầy đủ máu ảnh hưởng đến cơ chế cương dương, lâu dài sẽ tác động trực tiếp đến thể chất và sức khỏe của nam giới.
6. Hạt dẻ
Hạt dẻ là món ăn vặt được cả nam và nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, đây lại là loại hạt gây yếu sinh lý do có tính hàn bởi vậy sẽ không tốt cho những người dương hư, sinh lý giảm. Ăn nhiều loại hạt này có thể gây kém ham muốn, người hư hao.
7. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
Đậu nành hay đậu tương là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, trong hạt đậu nành chứa hoạt chất tương tự estrogen – hormone sinh lý nữ bởi vậy nam giới nếu sử dụng quá nhiều đậu nành khiến nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý. Vì vậy, phái mạnh nên điều tiết lượng đậu nành sử dụng mỗi tuần, tránh ảnh hưởng đến khả năng tình dục.
8. Mù tạt
Mù tạt là loại gia vị có mùi vị đặc trưng được phái mạnh ưa chuộng. Tuy nhiên loại gia vị lại không tốt cho chuyện giường chiếu của cánh mày râu. Các chuyên gia cho biết sử dụng quá nhiều mù tạt có thể là nguyên nhân khiến nam giới đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
9. Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn sẵn
Các loại thực phẩm đóng hộp như cá, thịt, pate… rất tiện ích cho người dân, tuy nhiên loại thực phẩm đóng hộp này có chứa hóa chất bảo quản để duy trì độ tươi ngon trong khoảng thời gian dài vì vậy ít nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và chức năng sinh lý nói riêng. Do đó các quý ông nên cũng nên cân nhắc & hạn chế sử dụng.
10. Thức ăn chứa nhiều muối
Muối là một trong các loại gia vị thiết yếu trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên việc lạm dụng muối khiến cho thận phải làm việc liên tục để đào thải lượng muối dư thừa. Lâu ngày có thể làm suy giảm chức năng thận dẫn đến sinh lý yếu, tiểu đêm, tiểu nhiều lần…Do đó, nam giới cần kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể, tránh ăn quá nhiều.
11. Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol
Các loại thực phẩm chứa lượng lớn cholesterol như trứng gà, vịt, bơ, pho mát, lòng lợn, đồ chiên xào… chứa nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới kéo theo sự suy giảm sinh lý là nguyên nhân không làm chủ được các cuộc “yêu”. Do đó nam giới cần hạn chế những món ăn này.
12. Rượu trăn và cao trăn
Rượu trăn và cao nấu từ con trăn là những sản phẩm bổ dưỡng mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe như chống lão hóa, làm đẹp da, giúp bồi bổ, tăng cường sức khoẻ… Tuy nhiên trăn có tính hàn nên nữ giới dùng sẽ rất tốt cho sức khoẻ. Ngược lại, nam giới uống rượu trăn và cao trăn sẽ khiến âm khí lấn át dương khí dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, giảm ham muốn.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Đặc điểm khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên ở phái mạnh
Các bệnh về tiêu hóa ở nam giới tuổi trung niên
Top 12 món ăn bảo bối giúp quý ông sung mãn
5 môn thể thao giúp quý ông tuổi trung niên sung mãn
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
