Nếu tối nào bạn cũng uống 1 cốc nước mật ong điều gì sẽ đến với cơ thể – hãy tìm hiểu ngay hôm nay.
Là một chất tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong nguyên chất giàu enzyme cũng như chứa các nhiều vitamin và khoáng chất. Nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn có hại. Mật ong là một chất chống ô xy hóa tuyệt vời nên giúp làm lành da từ sâu bên trong. Đây là một trong những lợi ích tốt nhất khi uống nước mật ong mỗi ngày.
Chữa ho và viêm họng
Mật ong giúp khắc phục viêm họng và ho. Uống nước mật ong ấm mỗi ngày, bạn sẽ thấy tình trạng đau họng và họ giảm đi.
Tốt cho tim
Thức uống này làm tăng lượng cholesterol tốt và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nó cũng giúp làm giảm huyết áp cao.
Hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.
Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Uống mật ong sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa
Mật ong có tác dụng điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. Sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm, đi tiêu khó. Một cốc mật ong giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể khiến bạn có cảm giác “nhẹ bụng” hơn. Như vậy, cũng giúp bạn hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà.
{credit}
Nguồn: Phunutoday
Chưa có bình luận.
