Tiểu không tự chủ là tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát khi ho, hắt hơi hoặc cảm giác muốn đi tiểu diễn ra đột ngột, liên tục đến mức không thể phản ứng kịp. Tình trạng này xảy ra ở cả hai phái nam và nữ do ho, hắt hơi mạnh…Tuy nhiên hiện tượng này lặp đi lặp lại thường xuyên có thể là bệnh lý gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập, làm việc hàng ngày. Ngoài những nguyên nhân thông thường, tiểu không tự chủ cũng là một trong những biểu hiện cho thấy sự phát triển quá mức các vi khuẩn ở ruột non (SIBO). Dựa trên nguyên nhân và tình trạng bệnh lý các bác sĩ sẽ áp dụng những giải pháp tương ứng để điều trị căn bệnh khó nói này.
Hệ thống tiết niệu được cấu tạo bởi thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Các bộ phận phối hợp để thực hiện nhiệm vụ lọc, chứa và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
Ban đầu, nước tiểu di chuyển xuống niệu quản và được chứa tại bàng quang, đến khi lượng nước tiểu đầy não sẽ phát tín hiệu cần đi tiểu. Lúc này cơ vòng mở, chất thải ra khỏi bàng quang và chảy tự do ra khỏi cơ thể qua đường niệu đạo. Đây là quá trình hoạt động bình thường khi hệ thống tiết niệu vận hành trơn tru, cho phép chuẩn bị tâm lý trước khi tiểu. Ngược lại, hiện tượng tiểu không tự chủ sẽ xảy ra khi các cơ quan này gặp trục trặc.
Tiểu không tự chủ được phân loại thành những nhóm chính sau:
Tiểu gấp không kiểm soát xuất phát từ tình trạng bàng quang hoạt động quá mức. Nguyên nhân cốt lõi thường do tổn thương dây thần kinh, nhiễm trùng, mức estrogen thấp sau mãn kinh, thừa cân, cơ vùng chậu yếu, tiêu thụ caffeine, rượu…
Tiểu không kiểm soát khi gắng sức do cơ sàn chậu yếu, không còn hỗ trợ hiệu quả các cơ quan khác ở vùng chậu như bình thường. Lúc này, một số hoạt động của cơ thể cũng có khả năng gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Đây thường là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc nam giới từng phẫu thuật tuyến tiền liệt.
Tiểu không kiểm soát tràn đầy do nước tiểu không được thải hết khỏi bàng quang dẫn đến són tiểu lắt nhắt theo thời gian. Hiện tượng này thường gặp ở những người mắc các bệnh lý mạn tính như chứng đa xơ cứng, tiểu đường đột quỵ, nam giới có kích thước tuyến tiền liệt lớn.
Tiểu không kiểm soát hỗn hợp là sự kết hợp của nhiều vấn đề khác nhau dẫn đến hiện tượng són tiểu. Để cải thiện triệu chứng, người bệnh cần đi khám để xác định nguyên nhân, từ đó có giải pháp khắc phục hiệu quả.
Tiểu không kiểm soát do sự phát triển quá mức các vi khuẩn ở ruột non. Nguyên nhân do khi vi khuẩn trong ruột non phát triển quá mức, một rối loạn được gọi là sự phát triển của vi khuẩn hoặc SIBO có thể tạo ra các triệu chứng khó chịu trong đó có táo bón. Khi bị táo bón, phân cứng sẽ nén chặt trong trực tràng khiến dây thần kinh gặp áp lực, làm tăng tần suất đi tiểu, đôi khi dẫn đến tiểu không tự chủ.
Phương pháp điều trị tiểu không tự chủ
Tập thói quen đi tiểu
Cần cố gắng tạo thói quen đi tiểu đúng giờ, theo một thời gian cố định. Nếu thường xuyên mắc tiểu, hãy cố gắng nán lại một chút để giãn dần khoảng cách giữa các lần đi tiểu. Từ đó, giúp bàng quang chứa được nhiều nước tiểu hơn, giảm số lần phải đi tiểu trong ngày.
Kiểm soát cân nặng
Một cách điều trị tiểu không tự chủ có thể áp dụng đó là hãy kiểm soát tốt cân nặng. Lưu ý không để bị tăng cân quá nhanh, béo phì, thừa cân vì sẽ gây sức ép lên bàng quang dẫn đến tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ.
Áp dụng chế độ ăn khoa học
Chế độ ăn khoa học là đảm bảo đầy đủ vitamin, dưỡng chất. Loại bỏ những thực phẩm có khả năng kích thích bàng quang như thực phẩm cay nóng, thực phẩm có tính axit, đồ uống chứa caffein…
Một chế độ ăn ít béo nhiều rau xanh, ngũ cốc sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng của tiểu không tự chủ cũng như giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Bảo vệ hệ vi sinh đường ruột khoẻ mạnh
Hệ vi sinh đường ruột khoẻ mạnh khi có số lượng khoảng hơn 500 loài sinh vật cùng tồn tại với tỉ lệ cân bằng giữa vi khuẩn có lợi (85%) và vi khuẩn gây bệnh (15%). Hệ vi sinh đường ruột khoẻ mạnh có tác dụng bảo vệ an toàn cơ chế điều hòa miễn dịch, phòng ngừa các căn bệnh như viêm da, sỏi mật, viêm tuỵ, tiểu không tự chủ…
Các chuyên gia khuyến cáo song song với chế độ ăn uống khoa học, người dân đặc biệt là những người trung và cao tuổi cần duy trì các bài tập cơ sàn chậu giúp tăng cường sức mạnh sàn chậu, từ đó cải thiện chứng tiểu không tự chủ hiệu quả. Lưu ý hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm, đồ uống và những loại thuốc có khả năng kích thích bàng quang và tăng sản xuất nước tiểu như rượu bia, caffeine, đồ uống có ga, chất tạo ngọt nhân tạo…Ngoài ra, để tránh tình trạng tiểu không tự chủ cần nói không với các bệnh lý như táo bón, nhiễm trùng đường tiết niệu, sự phát triển quá mức các vi khuẩn ở ruột non (SIBO)…
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Triệu chứng và nguyên nhân của tiểu không tự chủ
Phương pháp điều trị bệnh sỏi mật do SIBO
Phương pháp điều trị thiếu sắt và B12 do SIBO
Điều trị hội chứng sương mù não do SIBO
Chứng mất ngủ kinh niên: phân loại, đã có cách điều trị hiệu quả
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
