Trong cơ thể, sắt và B12 đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng. Sắt cấu tạo nên hemoglobin vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan, tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, cấu tạo của nhiều enzyme hệ miễn dịch… Vitamin B12 (cobalamin) một loại vitamin tan trong nước giữ vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chuyển hóa tế bào, chức năng thần kinh và sản xuất AND. Do đó bất cứ một nguyên nhân nào dẫn đến thiếu sắt, B12 đều gây ra những hệ luỵ cho sức khoẻ. Bài viết dưới đây đề cập đến giải pháp điều trị thiếu sắt và B12 do sự phát triển quá mức các vi khuẩn ở ruột non (SIBO) gây ra.
Sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột non có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như kém hấp thụ chất béo, protein, carbohydrate. Nguyên nhân do muối mật cần thiết trong quá trình tiêu hóa chất béo nhưng lại bị phân hủy bởi các vi khuẩn dư thừa có trong ruột non dẫn đến chất béo không được tiêu hóa hoàn toàn gây ra tình trạng tiêu chảy. Ngoài ra, các sản phẩm của vi khuẩn dư thừa cũng có thể gây hại cho niêm mạc của ruột non, dẫn đến tình trạng hấp thu kém các hoạt chất protein và carbohydrate.
Hậu quả của việc không hấp thu hoàn toàn chất béo, protein, carbohydrate khiến cơ thể không thể hấp thụ được đầy đủ các loại vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K dẫn đến thiếu hụt vitamin. Ngoài ra, vi khuẩn dư thừa trong ruột non cũng sử dụng vitamin B12 dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này khiến cho người bệnh bị suy nhược, mệt mỏi, ngứa ran và tê bì ở chân tay. Trong những trường hợp nặng hơn có thể bị rối loạn tâm thần bởi việc thiếu hụt vitamin B12 khiến cho hệ thống thần kinh trung ương không thể phục hồi được.
Từ những phân tích trên cho thấy giải pháp điều trị thiếu sắt và B12 là kiểm soát sự tăng sinh của vi khuẩn và phòng tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng do SIBO bằng những giải pháp sau đây:
Điều trị sẽ tập trung vào mục đích làm giảm triệu chứng bằng cách kiểm soát sự tăng sinh của vi khuẩn và phòng tránh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.
Ăn đa dạng các loại thức ăn, khuyến cáo ăn nhiều rau, đậu và trái cây như Atisô, quả mâm xôi, bông cải xanh, đậu xanh, đậu lăng, các loại ngũ cốc, đậu thận, đậu trắng, hạt bí ngô…Rau bina mặc dù ít calo nhưng cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe…
Tăng cường các loại động vật có vỏ như trai, sò, ốc… không chỉ giúp ngon miệng mà còn bổ dưỡng và chứa nhiều sắt. Đặc biệt gan và các loại nội tạng khác, thịt đỏ, gà tây…. Chứa rất nhiều sắt và B12. Lưu ý tránh ăn quá nhiều chất làm ngọt nhân tạo. Đối với trẻ sơ sinh cần cho bú mẹ ngay sau sinh và trong ít nhất 6 tháng để đảm bảo lượng sắt và B12 cho cơ thể.
Song song với những giải pháp trên, test thở hydro tầm soát các căn bệnh về đường ruột là việc làm thiết thực giúp phát hiện sớm những bất thường ở đường ruột, kịp thời xử lý, điều trị những căn bệnh phát sinh do sự phát triển quá mức các vi khuẩn ở ruột non (SIBO) gây ra. Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh khi lợi khuẩn chiếm khoảng 85% và hại khuẩn 15% tổng lượng vi sinh vật tồn tại.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Người bị thiếu máu nên tập luyện thể dục như thế nào?
Giải pháp điều trị hội chứng hoạt hoá tế bào Mast do SIBO
Hội chứng Ehlers Danlos triệu chứng của SIBO
Chức năng của các loại bạch cầu
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
