Để chàng sung mãn gối chăn thì đây là những việc bạn cần làm

Để đàn ông luôn sung mãn cần 4T: Tinh thần – Tập luyện – Thực dưỡng và Thực phẩm chức năng bổ sung phù hợp. Chàng có thể “tự thân vận động” được 2 vế đầu. Còn 2 vế sau, đó là cơ hội để bạn thể hiện sự quan tâm của mình.

Phái mạnh ngày càng… yếu

Đàn ông vốn được coi là phái mạnh nhưng bạn có biết rằng thực ra họ đang… yếu dần đi, thể hiện rõ rệt nhất là ở sức khỏe tình dục. Cụ thể là: Những năm 1970, trung bình mỗi lần xuất tinh khoảng 4-5ml tinh dịch, số lượng tinh trùng trong tinh dịch trung bình là 160 triệu/1ml, và 80% số lượng tinh trùng có chất lượng tốt nhưng cho đến những năm 2010 này, các chỉ số này tiếp tục suy giảm một cách thảm hại:  Đàn ông chỉ còn khoảng 1,5ml tinh dịch/lần xuất tinh, 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch, và chỉ 30-50% số lượng tinh trùng có chất lượng tốt

Theo PGS.TS. BSCKII. ĐẠI TÁ  HỒ BÁ DO, Giảng viên cao cấp Học viện Quân Y, Phó Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam, thì các nghiên cứu khoa học trong nước và quốc tế đã chỉ ra rằng: Nguyên nhân của tình trạng tuột dốc sức khỏe tình dục của nam giới là do các yếu tố có tính toàn cầu: Ô nhiễm môi trường gia tăng (bao gồm cả ô nhiễm vật lý, hóa học, sinh học,…); Chế độ ăn uống bất hợp lý (nghèo đạm (acid amin, arginin), nghèo vitamin (A, E, C, B,…) và nghèo khoáng chất (Zn, Ca, Mg,…); Chế độ làm việc và sinh hoạt không khoa học (làm việc quá nhiều, nghỉ ngơi không đúng cách, ít tập thể dục thể thao và gia tăng tình trạng stress,…); Đặc biệt là các vấn đề liên quan đến tình trạng lão hóa sớm (teo các cơ quan sinh dục sớm, suy giảm nội tiết, thể lực chung giảm,…) và sự gia tăng chóng mặt của các bệnh mạn tính thời đại (đái tháo đường, tim mạch, ung thư,…)

Đáng báo động là các nguyên nhân đang “không chừa một ai” và gần như toàn thể nam giới trên thế giới đang phải đối mặt với chúng, hàng ngày. Biểu hiện chính là một loạt các hội chứng bệnh bao gồm: giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương (ED) , rối loạn xuất tinh… Đây là vấn đề nhạy cảm làm nhiều người lo lắng, không hiểu rõ về về bệnh và nếu gặp phải họ lại thấy lo sợ, không biết làm sao để hài lòng “bạn tình”.

Nhưng đừng lo lắng, có giải pháp để cải thiện tình hình này

Theo  TS.  HỒ BÁ DO phương pháp chăm sóc và cải thiện sức khỏe tình dục nam giới đơn giản chỉ bao gồm 4 chữ T: Tinh thần – Thể thao – Thực dưỡng và Thuốc/Thực phẩm chức năng phù hợp. Đặc biệt, rất cần đến sự gần gũi, quan tâm, chia sẻ của bạn tình để giúp đàn ông vững tâm, tinh thần thoải mái thì mới… nên cơm cháo. Stress là kẻ thù số 1 với sức khỏe tình dục của phái mạnh, chị em hãy nhớ!

PGS.TS. BSCKII. ĐẠI TÁ  HỒ BÁ DO

Hãy luôn động viên chàng tuân thủ 2 T. Tập một loại hình thể dục thể thao nâng cao sức khỏe nào đấy: GYM, bơi lội, chạy bộ, hay đơn giản là đi bộ, yoga hay thiền,… Và chỉ 30 phút tĩnh tâm tập thở đúng cách mỗi ngày (15 phút buổi sáng + 15 phút buổi tối) là đã cải thiện đáng kể sức khỏe, cả tâm lý, vật lý, sinh lý cho các quý ông.

Ngoài ra, hãy quan tâm đến chế độ ăn uống cho chàng. Đặc biệt, cần động viên chàng giảm bớt bia rượu. Thuốc lá thì nên bỏ hẳn. Đồng thời, tăng cường rau xanh, hoa quả chất xơ và lựa chọn các loại thực phẩm sạch tốt hơn sức khỏe nam giới, đặc biệt là các loại hạt như hạt óc chó hay hồ đào.

Ngoài ra, hãy tìm kiếm cho chàng một sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung giúp tăng cường sự sung mãn. Khác với thuốc, cần một sự thăm khám chuyên môn và chỉ định kỹ lưỡng từ các bác sĩ điều trị, thực phẩm chức năng có vẻ là một lựa chọn đơn giản hơn, đặc biệt cho những anh lười đi khám bệnh hoặc cho rằng như vậy là “mất thể diện”.

Hãy lựa chọn những sản phẩm có các thành phần như Cao Dâm Dương Hoắc (có tác dụng trợ dương rất tốt, phù hợp sử dụng cho những người dương suy, thận yếu, biểu hiện yếu sinh lý, vô sinh do thiếu tinh trùng, tinh trùng yếu,…); Cao Bạch Tật Lê (chống vữa xơ động mạch, kháng khuẩn, hạ huyết áp, giảm đường máu, chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, kích thích sản sinh tinh trùng…, rất có lợi cho việc cải thiện khả năng sinh lý của đàn ông.); Creatine (giúp cung cấp năng lượng cho cơ, giúp làm tăng khối cơ và vận động cơ); L-Arginine (có công dụng giúp tăng lưu thông máu và thư giãn các động mạch, đồng thời, làm giãn các cơ trơn trong dương vật hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và giảm các triệu chứng của rối loạn chức năng cương dương.),…Sự phối hợp của các thành phần này sẽ giúp cải thiện chức năng sinh dục nam (tăng ham muốn, tăng sức bền và làm chậm quá trình mãn dục, mang đến từng lần quan hệ tình dục chất lượng và một cuộc sống chăn gối hạnh phúc bền lâu). Đặc biệt, nếu các sản phẩm có phối hợp thành phần mang lại công dụng 2 trong 1, không chỉ cải thiện sức khỏe tình dục, mà còn tăng cường sức khỏe nói chung, giúp các anh bảo vệ mình trước các cuộc nhậu mà vẫn đảm bảo khả năng chăn gối thì càng là một lựa chọn tối ưu.

Bạn chỉ cần nhắc chàng nhớ uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2-4 viên tùy thuộc vào tình hình sức khỏe và vấn đề suy giảm chức năng sinh lý đang phải đối mặt. Thật là một việc đơn giản mà hiệu quả, 1 tên 2 đích, vừa thể hiện sự quan tâm đến người bạn đời, lại vừa nâng cao chất lượng cuộc sống cho chính bản thân mình.

Nguồn: SKDS

Chưa có bình luận.