Các bài tập cho cánh tay săn chắc hấp dẫn cho chị em phụ nữ.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp chiếm đến 70% thành quả của một cơ thể đẹp
Theo The Healthsite, sai lầm nhất của các bạn trong giai đoạn giảm mỡ [...]
Ở nhà thì vẫn có thể tập luyện để giảm cân thành công, chỉ cần bạn lên kế hoạch chi tiết và kiên trì làm theo.
Những cô nàng nội trợ, không đi làm ho[...]
Nỗi lo về vòng 3 và vùng đùi chảy xệ của bạn sẽ được loại bỏ với 5 bài tập dưới đây. Hãy chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để có được vóc dáng hoàn hảo nh[...]
Nếu bạn đang đau đầu với vòng ba quá khổ, hãy yên tâm, 4 động tác yoga này sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa cho vòng 3 săn chắc, gợi cảm.
Ngay cả khi bạ[...]
Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn bao [...]
Để giúp cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn nhanh chóng, hãy lựa chọn những độc tác chuyên biệt dành riêng cho các khu vực nhạy cảm của cơ thể nhé![...]
Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, ngực cũng cần tập luyện để trở nên săn chắc. Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày, chị em sẽ có được vòng 1 săn [...]
Nhờ áp dụng phương pháp chườm bụng bằng muối rang gừng mà bà mẹ hai con đã nhanh chóng lấy lại vòng eo nhỏ nhắn như thời con gái.
Thông tin nhân vật
[...]
Tập thể dục luôn là biện pháp hiệu quả tạo nên thân hình đẹp. Nếu bạn đang lo lắng về phần bắp tay nhiều mỡ, hãy chăm chỉ tập luyện những bài tập dư[...]
Nếu muốn giảm cân thì việc quan trọng nhất phải làm là chọn đúng bài tập thể dục. Dưới đây là 5 lựa chọn hoàn hảo giúp bạn đốt cháy calo hữu hiệu nh[...]
Hàng ngày, đi bộ là việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ hoạt động đơn giản này. Cùng thử xem sao nhé! [...]
8 lợi ích yoga dành cho nam giới
