Có những kiến thức sức khỏe vào ngày đèn đỏ mà không phải chị em nào cũng hiểu rõ. Dưới đây là 3 sai lầm mà bất cứ phụ nữ nào cũng mắc phải trong thời kỳ nhạy cảm này. Thử kiểm tra xem mình có nằm trong danh sách này không nhé. mình có nằm trong danh sách này không nhé.
Đấm lưng trong ngày đèn đỏ
Đau lưng là triệu chứng mà hầu hết chị em đều gặp phải khi tới chu kỳ. Điều này không có loại thuốc và bí quyết nào có thể giải quyết được, và nó chỉ biến mất khi chu kỳ sắp kết thúc. Để giải quyết sự khó chịu vì đau lưng này chị em thường nhờ bạn bè hoặc người thân đấm lưng dùm mà không biết rằng những “cú đấm” này sẽ mang tới những hiểm họa khôn lường.
Việc đấm lưng trong ngày này sẽ làm khoang chậu bị sung huyết nặng nề, máu ra nhiều và kéo dài thời gian hành kinh. Mặc khác, trong thời gian hành kinh, sức đề kháng giảm, mặt vết thương hình thành bóc tách rời màng trong tử cung ra, miệng cổ tử cung lỏng lẻo, nếu thường xuyên bị kích thích sẽ vừa bất lợi cho việc phục hồi vết thương, vừa dễ bị nhiễm cảm và sinh ra các bệnh phụ khoa.
Vì vậy chị em hãy nhớ nếu có đau lưng thì hãy nằm xuống nghỉ ngơi chứ không nên đấm lưng nhé.
Mặc quần bó sát, chậm thay băng vệ sinh
Đây cũng được xem là một trong những sai lầm nguy hiểm mà rất nhiều chị em mắc phải. Với tâm thế không thoải trong những ngày đèn đỏ, chị em thường mặc quần bó sát để tiện cho việc di chuyển nhưng không hề biết rằng điều này không hề tốt cho sức khỏe vùng kín. Việc mặc quần bó sát sẽ khiến “cô bé” vô cùng bí bách, ngoài lớp băng vệ sinh, cộng thêm quần bó chẽn nữa khiến vùng kín không được thông thoáng, vừa bị chèn ép, vừa bị rối loạn tuần hoàn máu và cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập.
Ngoài ra, nhiều chị em chủ quan chỉ thay băng vệ sinh khi miếng băng đã đầy dịch. Việc mặc băng vệ sinh quá lâu sẽ phát sinh các loại nấm, vi khuẩn dễ gây ra hiện tượng viêm nhiễm âm đạo. Theo các chuyên gia thời gian tốt nhất để sử dụng 1 miếng băng vệ sinh là 4 tiếng, dù nó đã thấm hút nhiều hay ít cũng nên vệ sinh sạch sẽ và thay mới.
Chị em không được lười biếng trong việc này nhé, hãy cẩn thận hơn trong việc chăm sóc sức khỏe cơ thể mình nhé.
Uống nước có gas để rút ngắn chu kỳ đèn đỏ
Nhiều chị em cảm thấy rắc rối với sự kéo dài của ngày chu kỳ và tìm mọi cách để rút ngắn này “đặc biệt” này lại, nhưng không hề hiểu rằng nếu không có chu kỳ này thì sức khỏe sinh sản của chúng ta sẽ rơi vào “báo động đỏ” đấy.
Một trong những cách nhiều chị em áp dụng để rút ngắn ngày đèn đỏ là uống nước uống có gas. Đây là một sai lầm hết sức tai hại.
Theo các chuyên gia, uống các loại nước ngọt có ga, café, bia rượu… trongngày “đèn đỏ” thì tình trạng ra máu kinh nguyệt ra nhiều hơn. Tuy nhiên nó sẽ gây ảnh hưởng xấu tới tuần hoàn máu cũng như việc hấp thụ sắt của cơ thể, lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu.
Ngoài ra, dùng nhiều nước ngọt, nước có gas trong ngày “đèn đỏ” sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, gặp hiện tượng yếu mệt, thẫn thờ, đó là biểu hiện của sự thiếu sắt, thậm chí còn có thể bị trầm cảm.
Nếu chị em nào “dính” cả 3 sai lầm trên thì nên bỏ thói xấu này ngay đi nhé, hãy cố gắng chăm chút bản thân hơn, mang đến những gì tốt nhất cho sức khỏe và bản thân mình nhé. Hãy cùng là những cô nàng sống và sinh hoạt khoa học nào.
Nguồn: Một nửa thế giới
Chưa có bình luận.
