Có một số điều nên biết và một số sai lầm nên tránh để giữ cho vùng kín sạch sẽ và khỏe mạnh.
1. Dùng đồ bảo vệ
Không những giúp bạn tránh được việc lây nhiễm các căn bệnh tình dục và mang thai, bao cao su còn giúp cân bằng độ pH để những lợi khuẩn, như lactobacilli, có thể sống được. Những lợi khuẩn này có tác dụng ngăn ngừa nấm, nhiễm trùng đường tiểu và nhiễm khuẩn âm đạo.
2. Mặc quần chip vải bông hoặc không mặc gì cả
Nên chọn các loại quần chip có miếng lót bằng vải bông vì nó giúp thông thoáng và hút ẩm. Còn khi ở nhà, chỉ khi ở nhà mà thôi, có thể không cần mặc quần chip để mọi thứ được thông thoáng.
3. Tập thể dục
Nên tập những bài tăng cường lực cho các cơ vùng đáy chậu vì nó kiểm soát vùng ruột và giúp bạn lên đỉnh mạnh mẽ và cuồng nhiệt hơn.
4. Ăn sữa chua
Các loại sữa chua có các vi sinh vật sống giúp tăng cường lượng lợi khuẩn cho vùng kín, giúp ngăn ngừa những vấn đề khó chịu như nấm. Một điều cần nhớ đó là không nên ăn nhiều những loại sữa chua có nhiều đường vì chúng chỉ khiến bạn dễ bị viêm nhiễm hơn thôi.
5. Thường xuyên đi kiểm tra
Các cuộc kiểm tra định kỳ khá quan trọng vì nó giúp tìm ra những vấn đề về sức khỏe và mang thai. Hãy tận dụng những dịp này để nhận được sự tư vấn về những vấn đề như bao cao su, khả năng sinh sản, chuyện chăn gối…
6. Dùng dầu bôi trơn
Khô hạn là điều thường gặp nếu sử dụng những loại thuốc như thuốc dị ứng, thuốc chống suy nhược hay các loại thuốc tránh thai. Nó cũng có thể xuất hiện sau khi mang thai hoặc ngay trước khi mãn kinh. Những lúc này hành sự mà không dùng dầu bôi trơn có thể sẽ gây đau và trầy xước. Nếu không bị khô, dùng dầu bôi trơn sẽ có tác dụng đẩy nhanh quá trình hành sự và khiến cuộc yêu trở nên nóng bỏng hơn.
7. Không dùng vòi xịt
Vùng kín của phụ nữ có khả năng tự làm sạch, không cần đến sự hỗ trợ của các loại vòi xịt. Ngoài ra, các loại nước rửa vệ sinh còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, các bệnh viêm chậm và cả bệnh tình dục nữa.
8. Cẩn thận khi đạp xe
Nếu thường xuyên đạp xe, nên cẩn thận vì bạn dễ bị mất cảm giác, đau và kích thích (không tốt). Nên mặc các loại quần độn bông và tránh làm mình bị đau khi tập.
9. Cẩn thận khi dùng thuốc kháng sinh
Các loại thuốc kháng sinh có thể diệt trừ sạch sẽ những lợi khuẩn có tác dụng giữ vùng kín khỏe mạnh, chẳng hạn như lactobacilli. Nếu sử dụng thuốc kháng sinh để chữa các bệnh viêm nhiễm, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ, sau đó nên ăn thêm sữa chua để giảm tác hại của thuốc.
10. Cẩn thận khi khẩu dâm không đúng thứ tự
Nếu làm chuyện ấy từ hậu môn đến âm đạo thì nên thay bao cao su hoặc lau rửa. Đi từ sau đến trước khiến bạn rất dễ bị nhiễm khuẩn, tăng nguy cơ nhiễm trùng.
11. Cẩn thận với xà phòng
Không nên thoa xà phòng gần vùng kín vì chúng có thể làm khô ráo các vùng da nhạy cảm quanh đó. Nếu muốn giữ vệ sinh thì nên rửa bằng nước ấm hoặc dùng các loại xà phòng nhẹ và không có hương thơm.
Lavender
Nguồn: Một nửa thế giới
Chưa có bình luận.
