Tee là một cô gái xinh đẹp, đang là một chuyên viên dạy trang điểm. Bạn biết không, trước đó cô là một cô gái với cân nặng “khủng”. Để có được ngày hôm nay, cô đã phải vượt qua vô vàn trở ngại to lớn.
Gần đây, truyền thông Trung Quốc đăng tải câu chuyện rất ấn tượng của một cô gái xinh đẹp tên là Tee. Hy vọng qua câu chuyện này có thể tiếp thêm động lực cho những bạn cần giảm cân cũng như nỗ lực tập luyện, thay đổi lối sống, cách ăn mặc, học cách trang điểm… để có được ngoại hình đẹp hơn, đáng yêu hơn trong mắt mọi người.
Nhìn bức ảnh này Tee thật giống với Jun Ji-hyun: xinh đẹp, nhẹ nhàng và kiêu sa.
Tuy nhiên, khuôn mặt và thân thể cô lại hơi không cân đối. Chưa kể đến các chàng trai, các bạn nữ trông thấy cô cũng phải “tròn xoe mắt”.
Bạn có thể tưởng tượng, khi cô học cấp ba, thân hình của Tee đã khiến các bạn phải “mở to mắt” như thế này.
Trong khi các cô gái khác có ăn nhiều thế nào cũng không béo thì cô đã đạt được 80 kg. Lúc đó khi lên xe buýt nhiều người còn nhầm tưởng cô là phụ nữ có bầu.
Cân nặng của cô được tính là béo phì, thân thể cô gặp phải gánh nặng quá lớn trong vấn đề sức khỏe. Người khác phải 40 – 50 tuổi mới bị gan nhiễm mỡ, còn cô 14 – 15 tuổi đã bị bệnh đó rồi.
Sau đó, Tee đã quyết định nghiêm túc giảm cân. Lý do cơ bản là vì muốn thay đổi, một lý do quan trọng khác làm động lực lớn khiến cô “đột phá” là nỗi đau bị bạn trai bỏ. Vì thế cô càng quyết tâm trở thành một cô gái xinh đẹp hơn, gọn gàng hơn.
Giai đoạn đầu: Chế độ ăn uống giảm béo + thể dục
Bởi vì lúc đó còn là học sinh, nên không có tiền mời huấn luyện viên riêng, cô bèn thực hiện kế hoạch giảm cân của Tee đều tự học trên mạng. Ngoài các bài tập aerobic cần thiết, cô cũng rất chú trọng vóc dáng của mình.
Cô tập thể hình để có một vòng eo “con ong” và cơ bắp săn chắc.
▼Thể dục với bóng hỗ trợ giảm vòng eo
▼Thể dục với bóng hỗ trợ căng chân
▼Thể dục với bóng giúp đầu gối linh hoạt
▼Thể dục với bóng giúp nâng mông
Sử dụng cả các thiết bị tập thể dục thể hình
Tập thể dục săn cơ ngực, loại bỏ mỡ dư thừa, ngăn ngừa ngực chảy xệ sau khi giảm cân
Trước đây khi còn béo không thấy hình dáng của hông thì cô làm các động tác: Gập người và hít thở không sử dụng đến tay. Ban đầu thân thể cô đau nhức, không muốn ngồi xổm, nhưng vì bài tập này lại rất tốt cho cơ bắp nên Tee vẫn cắn răng tiếp tục tập.
▼Thả lỏng hông
▼Vắt chân kéo căng mông
▼Hóp bụng
Không chỉ chăm chỉ tập thể thao, cô cũng tự kiểm soát chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt
Hàng ngày cô đều tự lên thực đơn, và vào bếp tự nấu ăn. Tuy ăn uống không điều độ, nhưng cũng không ăn uống quá tùy tiện. Mỗi bữa ăn đều có món chính, thịt và rau, những món giàu protein.
Cô ít ăn mì, phở, chỉ ăn những ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩn thô như: gạo nức, bánh mỳ, bột yến mạch, khoai tây nghiền và ngô.
Cô quyết tâm bỏ đường, thỉnh thoảng ăn món tráng miệng ngoài ra không mua đồ ăn nhẹ. Ngay cả cùng bạn bè đến McDonald cô cũng chỉ ăn bánh burger bò hoặc đùi gà, không uống nước ngọt và ăn khoai tây chiên.
Giai đoạn thứ hai: Học cách trang điểm + thay đổi kiểu tóc
Dần dần Tee đã giảm cân thành công. Điều đó làm cả thế giới bớt “khắc nghiệt” với cô hơn, không ai còn nghe thấy những lời lăng mạ cô trong sân trường nữa, cô cũng không còn bị người khác khinh miệt nữa.
Về chuyện cảm tình, giờ đây đã khác, nếu thích một anh chàng nào đó cô không cần phải thầm yêu trộm nhớ nữa, mà có thể tự tin bày tỏ tình cảm của mình…
Sau khi giảm cân tâm trạng mỗi ngày đều rất tốt, Tee chú tâm học trang điểm, biến sở thích thành nghề tay phải.
Nếu không nói ra bạn có thể tin rằng đây không phải là một người con lai, mà là một cô gái Đông phương thanh tú không?
Nghệ thuật trang điểm này gần giống với phẫu thuật thẩm mỹ phải không nào?
Một số người thắc mắc: Cô đẹp lên là do phẫu thuật? Nhưng kỳ thực là không phải, cô ấy chỉ thỉnh thoảng dán mí và đeo kính áp tròng thôi. Cô cũng nuôi và chăm sóc cho bộ tóc dài, mềm, mượt trông rất yểu điệu thục nữ.
Nếu nhìn kỹ hơn góc nghiêng của khuôn mặt cô ấy, sẽ thấy độ cao của mũi vẫn giống như ngày nào.
Giai đoạn thứ ba: Giúp người khác + tự làm phong phú bản thân
Tee nói: “Không bắt ép bạn phải nỗ lực tập luyện nhưng nếu bản thân có khả năng tự thay đổi được, tự khiến mình sống tốt hơn, thì tại sao không nỗ lực ?”
Từ một cô gái 80 kg giờ Tee biến thành một cô gái mảnh mai 44 kg, đó là một kỳ tích, tất cả nằm trong nỗ lực chưa bao giờ tàn của cô. Cô chia sẻ rằng có gì không biết cô sẽ lên mạng tìm, không có sở trường gì nên cô đã học thành thạo nghề trang điểm. Qua biết bao nhiêu cố gắng, hiện tại Tee đã trở thành chuyên gia trang điểm có tiếng.
Cô thường xuyên dạy những kỹ năng trang điểm miễn phí trên Viber, cho dù là bôi kem nền che khuyết điểm hay chuốt mi mắt cũng đều rất thiết thực.
Đừng bao giờ nghi ngờ về khả năng của mình, bạn chỉ cần quyết tâm và dành thời gian đi thực hiện thì bạn nhất định cũng có được thành công như Tee. Không cần dao kéo, không tốn tiền, nhưng vẫn khỏe, đẹp, và tự tin, đó là nhưng điều Tee đã đạt được bằng mọi nỗ lực bản thân. Còn bạn, tại sao không thử?
Video: Ngôi sao phim Bollywood 51 tuổi vì bộ phim mới mới bắt đầu chiến dịch giảm cân
Thiếu Kỳ
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
