Kiên trì uống nước chanh luộc trong vòng 1 tuần, những điều mang lại cho bạn sẽ khiến ai cũng muốn làm theo đấy!
Thay vì uống các loại nước ngọt, cà phê hay thức uống có ga, bạn hãy sử dụng ‘nước luộc chanh’. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng chỉ sau một tuần bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái, bên cạnh đó cân nặng còn giảm nhanh hơn hẳn so với việc tập gym hay hút mỡ mà không hề tốn sức.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 5 quả chanh.
– 2 lít nước.
– 1 nhánh gừng nhỏ.
– 4 củ tỏi.
Cách làm:
Hỗn hợp 1:
– Chanh mua về rửa sạch, để ráo nước.
– Vắt lấy nước cốt chanh, phần vỏ giữ lại để làm hỗn hợp 2.
– Tỏi bóc vỏ, gừng làm sạch rồi cho vào xay cùng nước cốt chanh.
– Bạn hãy xay đến khi có được hỗn hợp sánh mịn đồng nhất thì dừng lại rồi cho thành phẩm vào một chiếc hộp nhỏ, đậy kín và bảo quản bằng ngăn mát tủ lạnh. Chú ý không cho thêm nước lọc khi xay.
Hỗn hợp 2:
– Đun sôi phần nước lọc, sau đó cho vỏ chanh vào và đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.
– Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước nguội bớt thì đổ vào bình thủy tinh bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Mỗi buổi sáng, bạn hãy lấy một ly nước hỗn hợp 2 cùng 1 thìa canh hỗn hợp 1, khuấy đều rồi uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Lượng nước đã đun còn lại có thể uống trong ngày hoặc để ngày hôm sau sử dụng.
Công dụng:
Hỗn hợp nước chanh ở cách làm trên có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải mọi chất độc và giúp giảm 2-5kg trong vòng 1 tuần tùy theo từng cơ địa với mỗi người. Ngoài ra, nó còn giúp làn da của bạn mịn màng hơn đấy.
Chú ý:
Với những người có tiền sử hoặc đang điều trị bệnh dạ dày, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không nên sử dụng loại nước trên.
Tuệ Nhi tổng hợp
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
