Trái tim của chúng ta giống như một máy phát động của thân thể. Vì vậy việc đảm bảo có một trái tim khoẻ mạnh là điều rất cần thiết. Trước tiên hãy cùng tìm hiểu trái tim của chúng ta sợ nhất điều gì? Ngoài việc sợ muối, nó còn rất sợ những đồ ăn lạnh! Các chuyên gia tim mạch khuyên rằng sau bữa ăn cố gắng tránh ăn thêm những thực phẩm lạnh.
Theo một số tài liệu cho thấy, khi lượng muối nhập vào cơ thể và huyết áp cao sẽ tỷ lệ thuận với nhau. Do đó khi bạn nạp nhiều muối vào cơ thể sẽ khiến cho huyết áp tăng cao hơn, gây thêm gánh nặng cho tim. Vì vậy muốn bảo vệ trái tim khoẻ mạnh trước hết cần phải giảm lượng muối nạp vào cơ thể.
Ngoài ra, rất nhiều người có thói quen khi ăn cơm hoặc sau bữa ăn liền ăn đồ lạnh, cảm thấy rất dễ chịu, thoải mái. Nhất là sau khi cơ thể phát hoả chảy đầy mồ hôi do ăn lẩu hay đồ ăn nóng lại phải nạp ngay đồ ăn lạnh, điều này khiến bạn cảm thấy sảng khoải. Nhưng bạn cần biết, nước lạnh sẽ khiến cho thức ăn dầu mỡ có trong dạ dày của bạn vừa ăn xong lập tức kết dính vào nhau.
Điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa trong ruột bị chậm lại, một khi lượng chất lớn này gặp phải acid trong dạ dày sẽ bị phá vỡ nhanh chóng và bị ruột hấp thụ. Nó sẽ gắn vào thành ruột.
Chẳng bao lâu nó sẽ trở thành chất béo, tiếp đến có thể dẫn tới ung thư. Do đó, tốt nhất sau bữa ăn nên uống một chút canh nóng hoặc một cốc nước ấm
Nhiều người chỉ biết đồ ăn lạnh không tốt cho dạ dày nhưng lại không chú ý đến những dấu hiệu chung của nhồi máu cơ tim. Cơn nhồi máu cơ tim xảy đến không nhất thiết phải là từ những cơn đau ngực, nhưng các triệu chứng phổ biến như buồn nôn và đổ mồ hôi nhiều mới là dấu hiệu thường thấy dẫn tới khởi phát đau tim. Bạn còn có thể xuất hiện cảm giác cổ đau nặng, khiến bạn bừng tỉnh ra khỏi giấc ngủ sâu. Hơn nữa những triệu chứng này đều có thể liên quan đến việc uống nước lạnh sau bữa ăn.
Bạch Mỹ
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
