Ngủ đủ giấc và đúng giờ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Giấc ngủ góp phần không nhỏ trong việc điều chỉnh lại hoóc-môn, cơ quan nội tạng và cơ chế tự hồi phục của cơ thể. Nghiên cứu cho rằng chúng ta cần ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, như vậy chúng ta dành khoảng 26 năm để ngủ trong suốt cuộc đời của mình.
Mặc dù khi ngủ người ta không nhận thức được rõ ràng và có phần bất động, tuy nhiên, các thế nằm khi ngủ có thể tiết lộ phần nào tính cách của con người. Dưới đây là những tư thế ngủ phổ biến và ý nghĩa của chúng.
1. Tư thế thai nhi (Fetal)
Những người thích nằm ngủ theo tư thế này thường nhút nhát và nhạy cảm mặc dù bề ngoài trông họ khá cứng rắn và đáng tin cậy. Họ là người luôn cần có sự bảo vệ. Khi có chuyện xảy ra, họ có xu hướng cách ly với thế giới bên ngoài để tự bảo vệ mình. Bạn có thể cảm thấy họ hơi lạnh lùng lúc mới tiếp xúc, nhưng khi đã quen, họ sẽ trở nên rất cởi mở và thoải mái.
2. Nằm thẳng về một bên (Log)
Ngủ trong tư thế này thông thường nghĩa bạn là người có khả năng giao thiệp và thích gây sự chú ý của người khác. Mặt khác, bạn có chút dễ tin người nữa.
3. Tư thế hy vọng: nằm nghiêng một bên, hai tay duỗi phía trước, chân duỗi thẳng xuống phía dưới (Yearner)
Những người ngủ trong thế nằm nghiêng này có nhân cách cởi mở và không câu nệ thái quá trong giao tiếp. Tuy nhiên, họ lại có thiên hướng hay ngờ vực và giễu cợt người khác.
4. Thế ngủ người lính (Soldier)
Tư thế ngủ thẳng, có chút hơi cứng này thể hiện bạn là người có tính kỷ luật cao, không chỉ đối với chính mình mà còn cả với những người xung quanh. Bạn trông khá im lặng và kín đáo, nhưng lại rất tự tin.
5. Tư thế rơi tự do (Free fall)
Đây là tư thế thể hiện tính cách thẳng thắn và xông xáo, nhưng những người này cũng khá nhạy cảm khi bị chỉ trích.
6. Thế sao biển (Star fish)
Những người có thói quen ngủ với tư thế ngủ sao biển có xu hướng coi các mối quan hệ xã hội là ưu tiên hàng đầu của mình. Tuy vậy, họ lại không thích trở thành trung tâm của sự chú ý.
7. Tư thế ôm (Hugger)
Giống tư thế sao biển ở trên, những người ôm gối đi ngủ cũng coi trọng những mối quan hệ bè bạn thân thiết. Ngoài ra, họ rất thích được ôm hoặc vuốt ve khi đi ngủ.
8. Ngáy ngủ (Back Snorer)
Những người ngáy ngủ yêu thích sự độc lập trong cuộc sống, nhưng đôi khi họ cũng thể hiện mình là một người dễ cáu.
9. Nằm xoay lưng vào nhau nhưng cách không quá xa (Liberty)
Thế ngủ này khẳng định họ rất tin tưởng đối phương vì vậy họ có thể ngủ tự do mà vẫn cảm thấy thoải mái. Tuy vậy nó cũng cho thấy hai bên đều muốn có sự độc lập và dành cho mình một khoảng trời riêng.
10. Nằm áp sát lưng vào nhau (Cherish)
Nằm áp sát lưng vào nhau rất phổ biến với các cặp vợ chồng trẻ tuổi. Nó biểu lộ sự phức tạp trong việc cân bằng mối quan hệ mà vẫn có được không gian riêng của mỗi người.
11. Tư thế úp thìa (Spoon)
Thế ngủ úp muỗng là biểu hiện của mối quan hệ người bảo vệ – người được bảo vệ giữa các cặp vợ chồng. Nó thể hiện người nam rất yêu thương vợ mình, luôn muốn bảo vệ và chăm sóc người mình yêu. Điều đó khiến phái nữ cảm thấy được sự bình an khi được ở bên chồng.
12. Tư thế “nút thắt tình yêu” (Lovers’ Knot)
Tư thế phức tạp này ngụ ý mức độ sâu sắc trong mối quan hệ thân mật giữa các cặp vợ chồng. Nằm ngủ theo tư thế này thể hiện tính dựa dẫm vào nhau trong mối quan hệ của hai người. Bạn và người ấy truyền cảm hứng cho nhau, cùng nhau thực hiện nhiều mục tiêu trong cuộc sống.
13. Tư thế lãng mạn (Romantic)
Chúng ta luôn thấy tư thế này trong tạp chí hay các bộ phim truyền hình, rất phổ biến đối với những cặp đôi đang có một “tình yêu đẹp” đặc biệt là các cặp đôi mới cưới. Nó cho thấy hai người đang cảm thấy hạnh phúc và muốn vun đặp niềm tin cho nhau.
14. Nằm theo kiểu đối thoại (Pillow-Talk)
Tư này thể hiện một tình yêu thân mật và có những giao tiếp ngọt ngào.
15. Không thuộc về bất kỳ tư thế nào ở phía trên
Nếu bạn là người luôn thay đổi tư thế nằm của mình suốt đêm, đừng cảm thấy như mình bị bỏ rơi trong bài viết này. Điều này xảy ra thường là do sự nhạy cảm hay bồn chồn và lo lắng. Bạn bị cuốn vào nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau trong khi ngủ và sợ phải bị bó buộc vào một hướng đi nhất định trong cuộc sống.
Theo Wimp
Hoàng Tuấn
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
