Rất ít người biết rằng, tốc độ tắm bộc lộ nội tâm của họ rất rõ ràng.
Mới đây, John Bargh đã công bố trên tờ báo Mỹ Life Hack nghiên cứu của mình. Bài viết có tựa đề “Tâm lý con người trong những hành động hàng ngày”. Trong đó, ông viết:
“Với một người đang cô đơn, mức độ cô đơn của họ tỷ lệ thuận với độ ấm của nước và thời gian tắm”
Ông phát hiện ra, khi đó họ dùng dòng nước để gột rửa sự lạnh lẽo trong tâm hồn mình. Nhất là những người có sở thích tắm vòi hoa sen trong thời gian lâu. Họ dùng dòng nước để an ủi chính mình, và dùng thời gian đó để làm tâm trí thư thái hơn.
Hai học giả tâm lý học Matthew Killingsworth và Daniel Gilbert đã phát hiện ra rằng, không phải lúc nào hành động con người ta cũng do tâm trí họ điều khiển.
Trong tờ “Khoa học gia” của Mỹ (Scientific America) có 1 bài đăng với tựa đề “Tâm hồn lơ đãng là một tâm hồn không vui vẻ” có giới thiệu về nghiên cứu này. Trong đó có đoạn viết:
“Tuy rằng bạn rất mong rằng 1 tâm hồn lơ đãng sẽ cho ta cảm giác vui vẻ, nhưng nhiều nghiên cứu lại không cho thấy điều đó. Dùng ngôn ngữ thông dụng mà nói, con người cảm thấy hạnh phúc nhất chính là khi tư tưởng và hành động của họ là 1 thể thống nhất. Dù cho bạn làm được điều đó khi rửa bát thì điều này vẫn luôn đúng.”
Do vậy, nếu ta coi “tắm” là một dạng hành động, nếu bạn tắm nhanh, điều đó chứng tỏ tư duy của bạn rất mạnh mẽ và bạn kiểm soát nó rất chặt chẽ, bạn là người có khả năng tập trung rất cao. Bạn hoàn toàn chuyên tâm vào việc tắm, tốc độ tắm vừa đủ, và “ngâm mình trong bồn tắm” không phải là sự lựa chọn của bạn. Ở phương diện tình cảm, bạn thực sự hài lòng với chính mình từ trong nội tâm, và các mối quan hệ xã hội của bạn đang rất tốt đẹp, ít nhất chúng đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn. Bạn thường xuyên cảm thấy sự yêu thương từ nhiều phía, biết rõ giá trị của bản thân. Bạn biết mình đáng nhận được sự khen ngợi từ bạn bè và những người xung quanh, và sự thực là vậy. Cùng với đó, bạn không dễ nhận những tín hiệu tiêu cực, cảm xúc cô đơn hay chán nản từ bên ngoài. Bạn là người rất tự tin vào cuộc sống!
Ngược lại, khi bạn mang một tâm trí lơ đãng (mà biểu hiện rõ là thời gian tắm của bạn rất lâu), thì bạn là người dễ bị cảm xúc chi phối. Bạn thường không mấy tự tin vào bản thân, hay lưỡng lự khi đưa ra quyết định nào đó. Bạn dễ bị người khác làm tổn thương, và thực sự bạn ít khi cảm thấy hạnh phúc thật sự. Bạn có lúc cảm thấy mình không nhận được sự yêu thương, cảm thấy cô lập và mệt mỏi. Nhìn chung, bạn không hài lòng với nhiều điều và chưa đủ thoả mãn với những gì mình có. Ở khía cạnh tư duy, bạn là người rất khó tập trung, từ đó hiệu quả làm việc không cao.
Mục đích của bài viết không phải kêu gọi mọi người “Hãy tắm nhanh lên!”, mà mong các bạn có thể nhìn nhận được một trong những nhân tố khiến chúng ta có thể tìm được hạnh phúc và sự tự tin. Đó chính là “khả năng tập trung” của chúng ta trong tất cả “các hoạt động dù là nhỏ nhất”. Thực ra, có rất nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng, sự tập trung của con người cũng có thể cải thiện, và nó sẽ trở nên rất tuyệt vời nếu như chúng ta luyện tập hàng ngày. Nếu nhìn nhận một cách biện chứng, thì sự tập trung mang lại cho ta chất lượng cuộc sống cao hơn, và tất nhiên điều đó làm ta hài lòng và vui vẻ hơn.
Minh Xuân (BT)
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
