Giấc ngủ đảm nhiệm vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng ngủ không [...]
Cơ thể bị thiếu ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, thể chất của nhiều người. Nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện 5 dấu hiệu sau cần đặc biệt chú ý[...]
Socola đen là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi ăn socola đen đúng cách sẽ giúp ích[...]
Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều melatonin giúp ngủ sâu giấc, tăng chất lượng giấc [...]
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng khi sử dụng cần lưu ý những điều sau đây để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cây [...]
Hoa nhài sở hữu mùi hương độc đáo được trồng làm cây cảnh trong vườn nhà nhưng loài cây này còn được biết là vị thuốc chữa được nhiều bệnh, rất tốt c[...]
Kết quả một số nghiên cứu cho thấy hệ vi sinh đường ruột tác động lớn tới chất lượng giấc ngủ của con người. Vậy tác động của hệ vi sinh đường ruột t[...]
Củ bình vôi mang lại nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh ho có đờm, ho khan, viêm phế quản, hen suyễn hay giúp hạ huyết áp, ổn định tâm l[...]
Củ bình vôi là một trong những vị thuốc quý có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số bài thuốc hay từ bình vôi.
[...]
Trà sữa những tác hại không mong muốn đối với sức khỏe
Trà sữa là đồ uống có hương vị thơm ngon, được bày bán nhiều trên thị trường tuy nhiên lại [...]
Các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến giấc ngủ, mất ngủ
Bộ não hoạt động bình thường như thế nào?
Để hiểu sự gia tăng hoạt động của tế bào hình sao n[...]
Hoa loa kèn nở rộ vào tháng 4,tháng 5 hàng năm. Loài hoa trắng tinh khôi này không chỉ mang đến hương thơm thanh mát, tô đẹp phố phường mà còn khiến b[...]
Động tác yoga nào tốt chữa chứng mất ngủ
Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong[...]
Hội chứng mất ngủ (insomnia) là chứng bệnh nhiều người gặp phải do khó ngủ, ngủ không yên giấc hoặc ngủ không sâu, có thể tỉnh dậy nhiều lần trong khi[...]
Hạt sen luôn được biết đến như một thần dược chữa mất ngủ, tuy nhiên, nhiều người nhắc đến công dụng này như một thói quen mà chưa hiểu bản chất thực [...]
Mách bạn những món ngon trị bệnh mất ngủ hiệu quả
Bệnh mất ngủ là một trong những chứng bệnh đeo bám trong thời gian dài, gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc[...]
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Trung bình chúng ta dành khoảng 1/3 cuộc đời của mình để ngủ. Tuy nhiên, có nhiều [...]
Nghiện thuốc ngủ: Mất khả năng ngủ tự nhiên lúc nào không biết
Kể từ ngày thường xuyên sử dụng thuốc ngủ, anh Thanh Tùng trở nên phụ thuộc vào thuốc v[...]
Cải thiện giấc ngủ nhờ phương pháp bấm huyệt
