Theo các nghiên cứu mới đây, thiếu ngủ hay ngủ không trọn giấc có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
 |
Trần Khải (TH)
phunuonline.com.vn
Nguồn: Báo Tầm Nhìn
Chưa có bình luận.
Tin khác
Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » Tin tức » Tin tức y học » Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ?
Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ?
-
Top 6 thực phẩm siêu bổ máu, làm chậm lão hóa
- Điều gì xảy ra khi ăn chuối xanh mỗi ngày
- 6 món ăn vàng giúp sạch ruột, khỏe trực tràng khi bụng đói
- Bật mí các thực phẩm nên ưu tiên khi mưa lũ, ngập lụt
- Bật mí loại đồ uống ngừa đau họng cực tốt
- 6 loại thực phẩm cần chần sơ: loại bỏ độc tố nguy hại
- Kết hợp trứng với 5 loại thực phẩm này dưỡng chất nhân đôi
- Giải pháp hạ huyết áp cao an toàn và những khuyến cáo
- Gọi tên 5 đồ ăn đêm gây hại cho sức khỏe
-
RESOLOR, Prucalopride, thuốc điều trị táo bón kháng trị
- Điều trị bệnh vảy nến bằng phương pháp Đông y
- Men Vi Sinh: Tốt cho mọi người, nhưng liệu có phải là “thần dược” cho tất cả?
- Những bài thuốc trị bệnh hay từ hạt vải
- Tác dụng của cây cà gai leo đối với sức khoẻ
- IMFINZI, IMJUDO (Durvalumab) thuốc điều trị một số bệnh ung thư
- Camizestrant, thuốc mới đột phá điều trị ung thư vú
- Xoa bóp bấm huyệt điều trị hội chứng ruột kích thích
- Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị viêm túi mật
- 1 Dấu hiệu bất thường ở bàn tay cảnh báo đường huyết tăng cao
- 2 Top 6 thực phẩm siêu bổ máu, làm chậm lão hóa
- 3 Ngủ ngon, huyết áp ổn định: 3 loại đồ uống vàng cho buổi tối
- 4 Những món ăn cực tốt cho phái nữ, đẹp da tăng sinh collagen
- 5 Điều gì xảy ra khi ăn chuối xanh mỗi ngày
- 6 6 món ăn vàng giúp sạch ruột, khỏe trực tràng khi bụng đói
- 7 Bật mí các thực phẩm nên ưu tiên khi mưa lũ, ngập lụt
- 8 Bật mí loại đồ uống ngừa đau họng cực tốt
- 9 6 loại thực phẩm cần chần sơ: loại bỏ độc tố nguy hại
- 10 Kết hợp trứng với 5 loại thực phẩm này dưỡng chất nhân đôi
- 1 Tăng tuổi thọ người lớn tuổi nên tránh xa 3 điều này
- 2 Thói quen xấu âm thầm gây hại cho tim mạch cần bỏ ngay
- 3 Top 6 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả
- 4 Những loại đồ uống cải thiện làn da, bổ sung khí huyết
- 5 Thói quen gây hại cho thận cần bỏ ngay
- 6 5 cách để tăng cường sức khỏe đường ruột của trẻ
- 7 Các triệu chứng phổ biến của dư axit dạ dày
- 8 Kinh nghiệm đi khám tại bệnh viện Bạch Mai, hướng dẫn các bước khám bệnh
- 9 Bài tập Yoga nâng cao sức khoẻ với chuyên gia Ấn Độ Master Kamal (P4)
- 10 Giảm cân bằng ớt chuông an toàn lại hiệu quả
