Hầu hết tất cả mọi người đều muốn có một sức khỏe tốt cùng một thân hình cân đối. Để làm được điều này thì tập thể hình là sự lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua. Nhưng tập thể hình như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết, ngay cả những người đã làm bạn với phòng tập gym lâu năm.
Có rất nhiều người vì muốn thu hút ánh nhìn của phái nữ mà chỉ chú trọng luyện tập ở phần nửa trên của cơ thể mà quên đi rằng phần nửa dưới trở xuống cũng rất quan trọng. Nó là điều kiện tiên quyết quyết định cơ thể bạn trông có cân đối hay không.
Những bức hình dưới đây cho thấy rõ việc tập luyện thể hình mà quên đi những bài về cơ mông và chân để lại những hậu quả như thế nào.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
Có lẽ những bức hình trên đây sẽ là một lời cảnh tỉnh đối với những quý ông quen tập thể hình mà quên đi các bài luyện tập cơ dưới. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp cho bạn có một sức khoẻ dẻo dai và khoẻ mạnh, nhưng cũng đừng như chàng trai dưới đây, lại chỉ tập cơ chân mà quên đi các bộ phận cơ bắp khác phía trên cơ thể.
Video: Xem thần “Thor” tập thể hình ngoài đời thực thú vị không kém xem phim
Bạch Mỹ
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
