Không ai thích mặc quần áo ẩm ướt. Vậy mà cô gái này lại đi tất ướt đi ngủ, trông thật khó hiểu nhưng kết quả sau đó chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ…
Bạn có thể học tập cô gái này vì thực ra đây chính là môt ‘mẹo’ giảm sốt cực kỳ hữu hiệu.
Tạp chí Best Health magazine (Sức khỏe tốt nhất) đã chỉ ra ngủ mang vớ ướt có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng sốt, đồng thời nó còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và có tác dụng chữa trị chứng mất ngủ.
Cách làm: Trước khi ngủ, bạn ngâm chân trong nước ấm trong khoảng 20-30 phút, sau đó đeo một đôi tất cotton mỏng đã được ướp nước đá. Tiếp tục, bạn đeo thêm một đôi vớ len khô bên ngoài. Sáng hôm sau thức dậy, bạn sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều!
Một cách khác để phòng cảm cúm là kê gối cao hơn khi ngủ!
Khi thấy sắp có triệu chứng như cảm lạnh, hãy kê thêm một vài chiếc gối sau đầu và ngủ gối cao hơn một chút. Cách này cũng khiến máu lưu thông tốt hơn và thông suốt đường hô hấp, giúp bạn dễ thở hơn. Tất nhiên bạn không nên nằm gối cao quá thường xuyên vì điều này có ảnh hưởng đến vóc dáng và cột sống của bạn; và nếu bị cảm quá nặng thì chúng ta nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
Mai Hạ tổng hợp
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
