Một chuyên gia giấc ngủ ở Anh nhận định, làm việc trước 9h là không khoa học và nên bắt đầu công việc lúc 10h.
Giáo sư Paul Kelley thuộc Đại học Oxford (Anh) phát biểu tại một hội thảo khoa học: “Nhân viên nên làm việc vào lúc 10h sáng. Xã hội của chúng ta đang bị thiếu ngủ. Điều đó sẽ gây tổn thương nặng nề cho cơ thể“.
Giáo sư Kelley nhận định: “Thiếu ngủ là một sự tra tấn“. Thiếu ngủ dẫn đến suy nhược cơ thể, trầm cảm, béo phì, huyết áp cao…, nhất là những người trẻ vì hầu như lịch học từ rất sớm bắt đầu từ 7h. Ngay cả với người đã trưởng thành thì giờ làm việc từ 9h sáng đến 5h chiều là không phù hợp. Các đối tượng này thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ. Còn người 55 tuổi trở lên dậy sớm nhưng không phải là lực lượng lao động chủ yếu.
Ảnh Internet.
Tiến sĩ Kelly tin rằng, chỉ cần thay đổi thời gian học ở trường là có thể tăng điểm số lên 10%. Ông từng là hiệu trưởng Trường trung học Monkseaton ở North Tyneside – nơi ông đã thay đổi giờ vào học từ 8h30 thành 10h và ông phát hiện ra, số học sinh đạt điểm tốt đã tăng lên 19%.
Nhiều trường học ở Việt Nam, học sinh phải dậy từ 6 giờ sáng để kịp giờ vào lớp. Ảnh internet
Học sinh của chương trình GCSE tới từ hơn 100 trường học khắp nước Anh sẽ tham gia dự án kéo dài 4 năm này để lấy bằng chứng khoa học chứng minh rằng cơ thể của những đứa trẻ tuổi dậy thì không phù hợp với giờ giấc của trường học truyền thống. Nhóm này hi vọng sẽ công bố kết quả nghiên cứu vào năm 2018.
Video: Ra đồng giúp mẹ nhưng em lại ngủ gật
Tuyết Như (TH)
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
