Viêm da dị ứng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống như mất ngủ, giảm tập trung đặc biệt là ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bệnh nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng có thể tiến triển nặng gây bội nhiễm vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng máu hoặc để lại sẹo. Vì vậy khi bị viêm da dị ứng cần có phương pháp chăm sóc khoa học, tuân thủ chỉ định của các bác sỹ.
Viêm da dị ứng có thể đi kèm các bệnh dị ứng như hen suyễn, viêm mũi dị ứng. Vì vậy việc chăm sóc khi bị viêm da dị ứng khác với chăm sóc những căn bệnh về da khác đó là bảo vệ da khi thay đổi thời tiết, sử dụng kem dưỡng ẩm, uống đủ lượng nước, tránh các tác nhân gây dị ứng…
Để chăm sóc khi bị viêm da dị ứng cần sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, tắm bằng nước ấm, sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Hạn chế gãi khiến da bị trầy xước, tránh xa tác nhân gây dị ứng, mặc quần áo chất liệu cotton mềm mại, giữ không khí đủ ẩm và uống đủ lượng nước từ 1,5 đến 2,5 lít/người/ngày để cải thiện tình trạng bệnh.
Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi sau khi tắm có tác dụng giữ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa. Tương tự, trang phục mềm mại, chất liệu làm từ cotton thấm hút mồ hôi cũng làm giảm thiểu tình trạng da bị kích. Cuộc sống phát triển, việc sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng đủ ẩm, giúp da bớt khô và giảm ngứa cũng là một lựa chọn khoa học.
Đối với những vùng da kích ứng bị ngứa và sưng đỏ có thể lựa chọn biện pháp chườm lạnh bằng cách bỏ đá vào tủi vải sạch sau đó đắp lên vùng da bị ngứa để làm dịu cơn ngứa và giảm sưng đỏ. Tương tự việc kiểm soát căng thẳng cũng khiến tình trạng ngứa giảm dần vì vậy hãy lựa chọn các môn thể thao như tập yoga, thiền hoặc các bài tập thư giãn khác giúp giải tỏa căng thẳng, stres vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lưu ý khi bị viêm da dị ứng tuyệt đối không được gãi, nếu thấy khó chịu quá cần xoa đều, nhẹ nhàng và ấn nhẹ vào vùng da bị ngứa để giảm cảm giác khó chịu.
Song song với những giải pháp trên việc đảm bảo chế độ ăn uống và lối sống khoa học đóng vai trò quyết định trong quá trình điều trị viêm da dị ứng. Ưu tiên hàng đầu là uống đủ lượng nước từ 1,5 – 2.5 lít nước/người/ngày giúp thanh lọc cơ thể và giảm triệu chứng nóng rát, nổi mẩn đỏ. Chế độ ăn khoa học, hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng đó là các thực phẩm có tính mát như rau muống, rau sam, sài đất, mùng tơi, mướp….
Các món ăn hỗ trợ điều trị viêm da dị ứng bao gồm thực phẩm giàu Vitamin C (trái cây họ cam quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông đỏ), Axít béo Omega-3 (cá hồi, hạt lanh, hạt chia, óc chó), Kẽm (thịt nạc, trứng, yến mạch, bí đỏ, các loại đậu), các loại hạt khô (hạnh nhân, quả óc chó), thực phẩm giàu chất xơ và probiotics (sữa chua, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám), và các thực phẩm giàu flavonoid (táo, bông cải xanh, việt quất) giúp giảm viêm và phục hồi da. Ngoài ra cần ưu ý tránh các tác nhân gây dị ứng, không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để tắm, không áp trực tiếp đá lạnh lên da…
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Mẹo chăm sóc da mụn ngày hè cực hay
Các loại viêm da tiếp xúc, phương pháp điều trị
Các bài tập phục hồi sau khi mắc bệnh zona
Các món ăn đại kỵ khi bị viêm da dị ứng
Nhóm thực phẩm khiến bệnh zona trầm trọng hơn
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
