Dù là bất kể nguyên nhân gì khiến bạn mất ngủ thường xuyên thì hãy tìm cách giải quyết nó ngay đi thôi.
Đôi khi tất cả mọi người cần phải tự bảo vệ mình với một tấm chăn ấm áp, nép mình trong gối êm để có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, một lối sống bận rộn, lo lắng liên tục và vấn đề sức khỏe không phải lúc nào cho phép điều này. Khi bài hát ru và trà hoa cúc không sử dụng được nữa, khoa học đến để giải cứu!
Dưới đây là những bí quyết để đối phó với tình trạng mất ngủ ngắn hạn và cách để có những giấc mơ ngọt ngào.
Theo thethaovanhoa
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
Tin khác
