Mặc dù chỉ là những thói quen rất nhỏ thường ngày trong cuộc sống nhưng nếu bạn không chú ý cải thiện sẽ dẫn đến những hậu quả xấu cho làn da và sức khỏe của bạn.
Hãy cùng tìm hiểu một số thói quen xấu mà nhiều chị em thường mắc phải dưới đây nhé.
#1. Vị trí ngủ
Nằm ngủ sấp, đầu bạn sẽ chuyển hướng sang phía hơi nghiêng khiến cho cổ, bả vai và cơ bắp trở nên cứng ngắc. Điều này cũng làm giảm lượng máu được cung cấp lên não, mắt thâm quầng, mặt phù nề. Mặt khác bạn cũng không nên lựa chọn gối ngủ quá cao, điều này sẽ ngăn cản máu lưu thông tốt.
#2. Không đeo kính mát
Ánh nắng chói chang của mặt trời thực sự là “kẻ thù” khủng khiếp nhất của làn da. Vùng da mắt đặc biệt mỏng và nhạy cảm nếu không được che chắn và bảo vệ kỹ lưỡng sẽ bị thâm quầng và nhanh chóng lão hóa.
#3. Luôn nhai 1 phía
Nếu bạn chỉ ăn uống với một bên trái hoặc phải, cơ mặt ở bên nhai sẽ trở nên to hơn, khuôn mặt mất đi vẻ cân đối.
#4. Kẹp điện thoại giữa đầu và vai
Động tác này thường tạo ra các vân trên cổ. Nếu thời điểm bạn nhận được điện thoại nhưng đang bận thì có thể mở loa lớn hoặc dùng tai nghe.
#5. Cúi xuống điện thoại
Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Dr. Paul Jarrod Frank chia sẻ: “Giữ điện thoại của bạn thấp và liên tục nhìn xuống có thể phá vỡ các collagen ở cổ và vùng áp má”. Ông cho biết thêm bạn có thể khắc phục điều này bằng cách giữ điện thoại ra khỏi tầm mắt nhất là bỏ thói quen đi đâu cũng cầm khư khư điện thoại.
#6. Chống cằm bằng tay
Trong lúc sử dụng máy tính hay hay đọc sách nhiều người thường có thói quen chống cằm. Nếu thường xuyên diễn ra trong thời gian lâu sẽ dẫn đến cứng cơ mặt và hình thành các nếp nhăn.
Ngoài ra, việc thường xuyên đưa tay lên mặt khiến vi khuẩn từ tay có “điều kiện” chuyển sang da mặt. Dầu thừa trên da sẽ kết hợp với lớp bụi và vi khuẩn này, bít kín lỗ chân lông, gây cô đặc, tạo thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc nặng hơn thì còn làm viêm nhiễm cả ổ nang lông gây mụn mủ, mụn sưng viêm.
#7. Cau mày
Cáu kỉnh và nhăn nhó thường xuyên khiến các vùng da trên mặt trũng bị co lại, tạo thành nếp nhăn, lâu dần da mất tính đàn hồi và các nếp nhăn này sẽ hiện rõ hơn, sâu hơn. Chưa kể, một người phụ nữ hay cáu kỉnh và nhăn nhó cũng giảm đi hẳn vẻ đẹp vốn có cũng như ấn tượng tốt của mọi người xung quanh, thế nên lời khuyên cho bạn là nên tươi cười.
#8. Tắm với nước nóng trong thời gian dài
Nước nóng làm giảm độ ẩm của da, tổn thương đến làn da bề mặt của bạn, gây khô da và nứt nẻ, bạn nên để nước đủ ấm, không nên nóng quá.
#9. Quá phụ thuộc vào máy điều hòa
Điều hòa sẽ làm không khí trong phòng khô đi, và lấy mất nước trên da của bạn. Ngoài ra còn làm sức đề kháng của bạn trở nên yếu hơn so với những người thường xuyên ra ngoài hít thở không khí tự nhiên.
#10. Gối kê đầu
Những chiếc gối lụa mềm mại phù hợp sẽ khiến bạn có giấc ngủ sâu, ngoài ra cũng nên thường xuyên vệ sinh sạch sẽ gối để đảm bảo vệ sinh.
Video: 12 Thói Quen Sinh Hoạt Sai Lầm Mà 99% Ai Cũng Mắc Phải
Nguồn: BS
Mộc Lan
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
