Dù đánh răng và súc miệng đúng cách thường xuyên, bộ nhai của bạn vẫn ố vàng. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Bạn thường chỉ cảnh giác với những loại thực phẩm hay được khuyến cáo như cà phê, kẹo bánh… nhưng thực sự, nguyên nhân còn nhiều hơn thế.
10. Quả việt quất
Người ta xem việt quất như “thần dược” được thiên nhiên ban tặng, với hàm lượng cao các chất chống ô-xy hóa. Loại quả này cũng có nhược điểm. Màu vỏ xanh đậm của nó lại là kẻ thù của lớp men răng trắng. Tuy vậy, không nên vì thế mà bạn lờ đi các lợi ích sức khỏe mà việt quất mang lại. Bạn có thể súc miệng sau khi ăn việt quất để làm giảm thiểu tác hại của loại quả này đối với hàm răng.
9. Rượu vang trắng
Những người thích rượu vang trắng phải lựa chọn giữa đồ uống yêu thích của họ và men răng khỏe mạnh. Bạn nên chọn lựa chọn thứ hai nếu không muốn răng của mình bị hỏng.
8. Rượu vang đỏ
Khi làm đổ rượu vang ra khăn trải bàn, bạn sẽ rất khó giặt sạch. Điều này cũng tương tự với hàm răng của bạn. Rượu vang đỏ chứa các chất sắc tố làm đổi màu răng và rất khó tẩy sạch. Rượu vang trắng cũng gây ố tương tự.
7. Khoai tây chiên
Tinh bột trong khoai tây chiên chuyển hóa thành đường, đường lại chuyển hóa thành axit. Nếu ăn khoai tây chiên, hãy đảm bảo rằng bạn súc miệng kỹ với nhiều nước và xỉa răng sạch ngay sau đó. Đánh răng sạch sau khi ăn vặt chính là một cách để phòng ngừa sâu răng.
6. Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su liên tục sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại phát triển và phá hỏng men răng. Về lâu dài, nó sẽ khiến răng bị “xói mòn”, mất đi lớp bảo vệ bên ngoài, làm cho răng bị tổn thương và dễ bị sâu hơn. Không chỉ vậy, bạn còn phải đối mặt với tình trạng đau nhức xương hàm do phải hoạt động nhai thường xuyên.
5. Bỏng ngô
Bỏng ngô thường chứa ít calo và là món ăn vặt được ưa thích trong gia đình hay khi đi xem phim. Tuy nhiên, nếu bạn cắn phải một hạt bắp cứng, chưa nở, có thể gây bể hoặc nứt răng. Một miếng bỏng ngô kẹt giữa các kẽ răng còn dẫn đến nhiễm trùng, thậm chí là viêm lợi khá khó chịu. Ngoài ra, những loại phụ gia như đường, bơ, muối cũng làm thay đổi môi trường bên trong miệng, gây ra chứng hôi miệng hoặc sâu răng.
4. Cà chua
Sốt cà chua là món sốt khá phổ biến và rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, cà chua rất giàu axit nên nguy cơ làm xói mòn men răng là rất cao. Theo như các chuyên gia sức khỏe, chỉ nên ăn sốt cà chua với một lượng vừa phải. Ngoài ra, trước khi dùng nước sốt cà chua nên ăn rau xà lách để giúp hình thành một “lớp màng” bảo vệ răng.
3. Bánh mì, mì ống và khoai tây
Các thực phẩm chứa nhiều tinh bột này sẽ dính vào răng và ở trong khoang miệng trong thời gian dài. Tinh bột tạo điều kiện cho mảng bám răng hình thành. Ngoài ra, tinh bột biến thành đường khi tiếp xúc với nước bọt. Điều này có thể dẫn đến sâu răng hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác.
2. Trái cây sấy khô
Bạn có thói quen ăn nhẹ với các loại trái cây sấy khô như nho khô, mận, chuối sấy khô… Nhưng bạn không biết rằng trái cây khô thậm chí có thể gây hại cho răng vì hàm lượng đường trong chúng khá cao. Hàm lượng đường bám lại trên răng sẽ khuyến khích sự phát triển của các vi khuẩn trong miệng, làm xói mòn men răng. Tiến sĩ Dabholkar nói: “Hoa quả khô chứa nhiều cellulose không hòa tan, có thể liên kết và đường bám lại quanh răng. Điều này còn tồi tệ hơn ăn đồ ngọt”.
1. Trà
Chắc bạn đã nghĩ trà là lựa chọn khôn ngoan thay cho cà phê, nhưng thật ra, chất tannin có trong trà cũng tạo nên các mảng bám trên răng. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi loại trà đều có hại như nhau. Bạn hãy hạn chế uống các loại trà có màu đen đậm, thay vào đó bằng trà xanh, trắng hay trà thảo mộc.
Ảnh thêm: Tìm hiểu việc đau răng có liên quan đến nội tạng của bạn như thế nào
Một số bác sĩ cho rằng có liên hệ giữa một cái răng bị đau và bộ phận nội tạng trên cơ thể. Ví dụ, nếu răng nanh của bạn bị đau, bạn nên đi kiểm tra túi mật. Nếu răng cửa bị đau, hãy đi kiểm tra tim hoặc dạ dày. Thật khó để chứng minh sự liên hệ, nhưng nếu muốn ghi nhớ ảnh hưởng của mỗi răng tới các cơ quan như thế nào, bạn có thể sử dụng hình ảnh của chúng tôi trên đây.
Video: Cận cảnh các bước nha sĩ biến răng sâu trở thành răng đẹp
Theo Brightside
Nhất Tâm
Nguồn: ĐKN
Chưa có bình luận.
