Mới cập nhật
Y học Bạch Mai » Y học Thể thao » Page 17

Y học Thể thao

Mới nhất
Lời khuyên cho người mới chạy bộ Lời khuyên cho người mới chạy bộ
26/05/2016 10:02
Giờ đây, bạn đã hình thành thói quen chạy bộ và thấy yêu thích môn thể thao này. Chạy bộ tưởng chừng đơn giản (chỉ cần ra khỏi nhà, và chạy, thế thôi)[...]
5 lợi ích của việc đi bộ bằng chân trần 5 lợi ích của việc đi bộ bằng chân trần
25/05/2016 12:01
Nhiều người cho rằng đi chân trần không tốt và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên dưới đây là những lợi ích của việc đi bằng chân trần mà bạn kh[...]
Tiêu mỡ bụng bằng 1 trái bóng Tiêu mỡ bụng bằng 1 trái bóng
23/05/2016 07:01
Một trái bóng và 10 phút thư giãn hàng ngày, bạn sẽ có eo thon bất ngờ. Tập thể dục với một trái bóng có thể làm đẹp đến mọi phần trên cơ thể. Bài t[...]
Có nên tập Yoga từ thai kì đầu tiên? Có nên tập Yoga từ thai kì đầu tiên?
20/05/2016 09:01
Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giúp thai phụ giữ được vóc dáng và dễ sinh. Tuy nhiên có rất nhiều người thắc mắc rằng nếu m[...]
Bài tập để có vòng eo 55 cm Bài tập để có vòng eo 55 cm
16/05/2016 06:30
Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc cơ thể, làm sạch đường ruột, dưới đây xin giới thiệu với các bạn vài động tác có tác dụng sạch r[...]
Làm sao để ngồi lâu mà bụng vẫn phẳng? Làm sao để ngồi lâu mà bụng vẫn phẳng?
09/05/2016 06:31
Một cái bụng to do phải ngồi làm việc quá lâu bên chiếc máy tính luôn là nỗi khổ của các phụ nữ công sở. Làm sao để có một cái bụng phẳng trong khi v[...]
Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản
07/05/2016 05:31
Với những ai dường như không thể tìm ra thời gian trống để đến phòng tập thể hình để rèn luyện thân thể thì giờ đây bạn có thể thử với những bài tập [...]
Chúng tôi trên Facebook