Việc bổ sung thêm các loại đậu vào chế độ ăn uống là một bước đi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vượt trội cho sức khỏe người cao tuổi. Được ví như [...]
Nước rau má đậu xanh từ lâu đã trở thành thức uống thanh mát, được nhiều người yêu thích nhờ hương vị dễ uống cùng vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe.[...]
Bước sang độ tuổi 60, những thay đổi tự nhiên trong quá trình trao đổi chất cùng sự suy giảm nhu động ruột thường khiến người lớn tuổi dễ gặp phải cá[...]
Khi nhắc đến chuối, đa số chúng ta thường nghĩ ngay đến những quả chuối chín vàng, ngọt lịm và giàu năng lượng. Ít ai biết rằng, dưới góc nhìn của cá[...]
Uống một ly nước mật ong ấm vào buổi sáng là thói quen dưỡng sinh được rất nhiều người duy trì nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và làn da[...]
Không cần đến những thực phẩm đắt đỏ, đôi khi bí quyết để có một vóc dáng thon gọn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh lại nằm ngay ở cách chúng ta bật bếp hằng[...]
Nhiều người đã cố gắng cắt giảm khẩu phần ăn, lao vào tập luyện các bài tập cường độ cao, khắc nghiệt nhưng vùng mỡ ở bụng, bắp tay vẫn bám trụ đầy k[...]
Một bình nước detox mát lạnh từ trái cây tươi chính là cách đơn giản nhất để bạn bù nước, nạp vitamin và hỗ trợ cơ thể thanh lọc nhẹ nhàng sau những [...]
Sau tuổi 40 cơ thể chúng ta bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên một cách rõ rệt. Khối lượng cơ bắp suy giảm, tốc độ trao đổi chất tụt dốc và nội tiết[...]
Ngồi máy lạnh hay thói quen ăn uống đồ lạnh để giải nhiệt mùa hè đang khiến nhiều người gặp tình trạng lạnh bụng, đầy hơi, viêm họng hay hắt hơi liên[...]
Bài viết dưới đây sẽ bật mí ngay 5 thực phẩm giải nhiệt cực tốt cho tuổi trung niên, giúp ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh
Nắng nóng đỉnh điểm kéo dài l[...]
Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hãy ăn các loại hạt vào những thời điểm vàng trong ngày sau.
Một số loại h[...]
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Hệ tiêu hóa đảm nhiệm vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Để bảo hệ vệ tiêu hoá khoẻ mạnh ngoài việc đảm bảo chế độ ăn khoa học, đa dạng cá[...]
Thực quản là một trong những cơ quan quan trọng của bộ máy tiêu hóa. Teo thực quản bẩm sinh còn gọi là bất sản thực quản (Esophageal atresia) một căn[...]
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biế[...]
Dứa là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa vô cùng có lợi cho sức khỏe. Nhưng có những loại thực phẩm dưới đây nê[...]
Bí quyết chế biến các loại đậu bổ dưỡng, dễ tiêu cho người tuổi 60+
