Rối loạn tiêu hoá với những triệu chứng từ nhẹ đến nặng như đau bụng, ậm ạch bụng, khó tiêu, buồn nôn, thay đổi khi đi tiêu…gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, học tập, làm việc…Xong xong với việc uống thuốc điều trị rối loạn tiêu hoá theo chỉ định của bác sỹ, bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa là một phương pháp dễ thực hiện và mang lại những hiệu quả thiết thực. Để đạt được hiệu quả cao khi điều trị bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt những thông tin hữu ích về cách thức trị liệu dưới đây sẽ đưa ra một số lưu ý quan trọng để việc bấm huyệt được an toàn, hiệu quả.
Rối loạn tiêu hóa là một vấn đề của hệ tiêu hóa thường gặp ở nhiều lứa tuổi, kể cả nam và nữ. Rối loạn tiêu hoá xuất phát từ thói quen ăn uống thiếu khoa học hoặc do mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Khi bị rối loạn tiêu hóa, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng đau bụng, đi đại tiện phân lỏng, đi nhiều lần trong ngày … gây ảnh hưởng tới học tập, lao động cũng như sinh hoạt hàng ngày. Để giảm thiểu các triệu chứng khó chịu do rối loạn tiêu hoá gây ra có rất nhiều phương pháp khác nhau trong đó bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa là phương pháp trị liệu không cần dùng thuốc nhưng vẫn đạt được hiệu quả tốt được đại đa số người dân quan tâm, áp dụng
Rối loạn tiêu hoá và lợi ích khi bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa là triệu chứng liên quan đến thói quen ăn uống của người dân. Theo Đông y, rối loạn tiêu hóa là bệnh của thực quản (đau dạ dày) và hậu sản (nôn mửa). Do đó, các bệnh về hệ tiêu hóa có thể áp dụng các phương pháp y học cổ truyền dân tộc, đó là bấm huyệt. Đây là phương pháp trị liệu dùng tay tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể, xoa bóp huyệt vị có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, điều hòa khí huyết và loại bỏ huyết ứ mang lại hiệu quả tích cực cho những bệnh nhân mắc các bệnh về hệ tiêu hóa. Đặc biệt cách bấm huyệt điều trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả còn mang lại những hiệu quả bất ngờ nhờ kích thích nhu động ruột, tăng co bóp dạ dày giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra trơn tru, thông thoáng hơn.
Cách thực hiện bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa
Xoa bóp vùng trên và toàn bộ vùng bụng có tác dụng làm ấm vùng bụng
Quá trình thực hiện bấm huyệt có thể áp dụng tư thế nằm ngửa hoặc nửa nằm nửa ngồi trong tư thế thoải mái, tập trung vào điểm giữa mỏ ác và rốn, đặt hai bàn tay lên nhau và xoa vùng trên rốn với áp lực vừa phải theo phần cơ thể, khoảng 50 – 100 vòng theo chiều kim đồng hồ. Tương tự, lấy rốn làm trung tâm, massage toàn bộ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài, khoảng 50 – 100 vòng có tác dụng làm ấm toàn bộ vùng bụng.
Xoa bóp mặt trước cẳng chân hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa
Bấm huyệt điều trị khó tiêu và rối loạn tiêu hóa bằng cách xoa bóp mặt trước của cẳng chân là một cách làm hiệu quả. Để massage chân nên ngồi trên đùi trái, ống chân phải. Sau đó dùng tay phải cầm bắp chân, đặt miệng hổ vào mép trước của xương chày phía dưới đầu gối, xoa từ 30 – 50 lần với lực vừa phải dọc theo xương chày từ trên xuống dưới để xương chày thật nóng. Sau đó chuyển sang chân trái và thực hiện tương tự với chân phải. Với động tác này, kinh lạc tỳ và vị nằm ở hai bên bắp chân trước nên quá trình xoa bóp rất tốt cho việc lưu thông khí huyết của kinh mạch, giúp tăng cường chức năng của tạng tỳ, dạ dày, hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa.
Day ấn huyệt Trung quản kích thích bài tiết, thúc đẩy tiêu hoá, giảm chứng khó tiêu, nôn…
Chọn tư thế nằm ngửa sau đó dùng ngón tay cái xoa bóp hệ thần kinh trung ương trong 1 phút. Cách để xác định điểm trung tâm là tìm điểm giữa rốn và xương ức. Kết quả các nghiên cứu cho thấy xoa bóp huyệt có thể tăng cường nhu động đường tiêu hóa, kích thích bài tiết, thúc đẩy tiêu hóa và hấp thu giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, chán ăn, nấc cụt…
Day ấn huyệt Kiến lý có tác dụng điều trị chứng đầy bụng, đau bụng, nôn mửa…
Quá trình thực hiện cần nằm ngửa hoặc nửa nằm nửa ngồi cho thoải mái. Tiếp theo dùng ngón cái hoặc ngón giữa ấn vào huyệt Kiến lý trong 1 phút. Cách xác định huyệt Kiến lý là nằm ở vị trí 3/8 điểm dưới và 5/8 điểm trên nơi rốn tiếp giáp với hai xương sườn. Huyệt Kiến lý (Jianlian) có chức năng bổ tỳ vị, điều hòa khí và cân bằng được dùng để phòng và điều trị chứng đầy bụng, chán ăn, ăn không tiêu, đau bụng, nôn mửa và các bệnh khác.
Day ấn huyệt Thiên khu giúp phòng và chữa trướng bụng, biếng ăn, tiêu chảy, kiết lỵ…
Quá trình ấn huyệt có thể chọn tư thế nằm ngửa hoặc nửa ngồi. Dùng hai ngón tay cái hoặc hai ngón tay giữa ấn đồng thời vào huyệt Thiên khu ở hai bên trong 1 phút. Cách xác định vị trí huyệt Thiên khu từ rốn xuống 2 tấc. Quá trình xoa bóp huyệt có tác dụng điều hòa đường ruột, bổ khí, giảm phù thũng, thường được dùng để phòng và chữa đau bụng quanh rốn, đầy bụng, trướng bụng, biếng ăn, ăn không tiêu, nôn mửa, táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ,…
Day ấn huyệt Túc tam lý điều hòa tỳ vị, bổ tỳ phòng và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa
Khi xoa bóp huyệt Túc tam lý nên ngồi để ấn huyệt bằng ngón tay cái hoặc ngón giữa trong 1 phút. Cách xác định huyệt Túc tam lý la từ đáy mắt cá chân sờ lên dọc theo đường viền trước của xương chày (mào chày), khi đến gần khớp gối, nơi ngón tay bị kẹt là lồi củ trước xương chày. Tại vị trí đó, đo huyệt Túc tam lý bằng cách dùng ngón tay búng nhẹ, huyệt Lý khi ấn vào có cảm giác tê nặng lan ra lòng bàn chân. Day huyệt túc tam lý có chức năng điều hòa tỳ vị, bổ tỳ, cân bằng tỳ dương, tán ứ và loại bỏ huyết ứ, hóa giải khí lạnh, dưỡng tâm, bồi bổ cơ thể, điều hòa khí huyết, bổ khí, đồng thời phòng và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Day ấn huyệt Tam âm giao có tác dụng phòng và chữa bệnh khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy..
Khi thực hành bấm huyệt Tam âm giao nên chọn tư thế ngồi phù hợp sau đó ấn vào huyệt Tam âm bằng ngón tay cái trong vòng 1 phút. Huyệt Tam âm giao nằm tại phần lõm sau xương chày cách mắt cá chân khoảng 6,5cm đối với người trưởng thành.
Huyệt Tam âm giao là huyệt vị thuộc kinh Tỳ, có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, tán ứ thông khí, hạ tỳ vị, ích can thận (vì nó là điểm giao của ba kinh Tỳ, Can và Thận ở dưới chân) thường được dùng để phòng và chữa các bệnh về đường tiêu hóa như chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy,…
Xoa bóp bấm huyệt mang lại nhiều giá trị thiết thực tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo không thực hiện đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra phương pháp bấm huyệt cần được đào tạo bài bản vì vậy khi sử dụng phương pháp này để chữa đầy bụng, khó tiêu cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, vừa mang lại hiệu quả cao, vừa tránh được những nguy cơ tiềm ẩn có thể sẽ xảy ra.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân không tự ý thực hiện khi chưa nắm rõ các huyệt vị. Ngoài ra cần thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh như không ăn thức ăn cay nóng, đồ uống chứa cồn và các chất kích thích, nước có ga. Đặc biệt không thức quá khuya, tránh stress, luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một nếp sống sinh hoạt khoa học, lành mạnh sẽ mang lại một cơ thể khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng loại trừ nguy cơ rối loạn tiêu hoá.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Tổ hợp 9 bài tập giúp phòng ngừa đột quỵ
Điều trị 3 loại bệnh tiểu đường bằng phương pháp bấm huyệt
Làm thế nào phòng ngừa rối loạn tiêu hóa trong ngày Tết
Rối loạn tiêu hóa: chế độ ăn, thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột
Phương pháp bấm huyệt điều trị rối loạn tiêu hoá có gì khác biệt
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
