Chăm sóc da hậu zona là việc làm quan trọng giúp da nhanh phục hồi. Việc điều trị da hậu zona cần kết hợp các yếu tố, khác với những bệnh về da thông thường khác như sử dụng các loại thuốc bôi làm mềm da, chế độ ăn cung cấp đầy đủ các vitamin, dưỡng chất và cả những yếu tố bệnh trong cơ thể.
Chăm sóc tổn thương vùng da sâu bằng nước ấm pha với muối hoặc dung dịch kháng khuẩn
Yếu tố quan trọng khi mắc zona là vệ sinh da sạch sẽ, khô ráo để khử nhiễm trùng. Việc tắm rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm pha với muối hoặc dung dịch kháng khuẩn sẽ không làm vỡ mụn nước, vệ sinh vùng da bị bệnh. Sau khi tắm giữ thông thoáng vùng da bị bệnh, không băng kín để có thể thông thoáng giúp da mau lành hơn. Khi da đã khô cần bôi thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để kháng virus và giúp da dịu lại. Lưu ý tránh các hoạt động mạnh ở vùng da bị tổn thương vì có thể gây thêm tổn thương và lây lan vi khuẩn.
Chăm sóc sức khỏe toàn diện thông qua chế độ ăn, ngủ, nghỉ ngơi
Cần tăng cường thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ thời gian từ 6 đến 8h/ngày để cơ thể có thời gian hồi phục và hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng cần tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và nhóm vitamin B, để tăng cường sức đề kháng.
Những thực phẩm giàu vitamin nhóm B gồm có cá hồi, thịt bò, thịt gà, trứng, sữa, nội tạng động vật, các loại đậu, rau lá xanh (như rau bina, cải xoăn), nấm, hạt và các loại ngũ cốc. Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm cam, quýt, kiwi, dâu tây, ổi, đu đủ, bưởi…Ngược lại cần loại bỏ chế độ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, chất béo bão hòa và đồ uống có cồn.
Ngoài ra cần duy trì các hoạt động thể dục, thể thao nhẹ nhàng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như đi bộ, yoga, thái cực quyền…giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ làm lành vết thương. Lưu ý tránh các tác động mạnh lên vùng da bị tổn thương khiến da phục hồi lâu hơn. Ngoài ra các bài tập thư giãn như thiền định có tác dụng giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng giúp việc điều trị diễn ra nhanh & hiệu quả hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo, trong suốt thời gian mắc zona người bệnh cần chăm sóc vết thương cẩn thận, giữ vệ sinh, không gãi vào vùng da tổn thương, theo giõi thường xuyên vùng da bị tổn thương xem có các dấu hiệu bất thường trên da như da chảy nước, có mủ, cơn đau kéo dài hoặc bị sốt triền miên không giảm…cần đi khám chuyên khoa ngay để có phương pháp xử lý và điều trị kịp thời.
Đến thời điểm hiện tại phương pháp phòng tránh lây nhiễm zona là không dùng chung các vật dụng cá nhân như khăn tắm, quần áo…để tránh lây lan virus. Tiêm vắc-xin phòng bệnh thủy đậu cho trẻ và vắc-xin phòng ngừa zona cho người từ 50 tuổi trở lên hoặc người có nguy cơ cao. Đồng thời duy trì lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc…giúp giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách điều trị các bệnh ngoài da trong mùa mưa lũ
Nhóm thực phẩm khiến bệnh zona trầm trọng hơn
Zona thần kinh tái phát, giải pháp
Ngứa da do bệnh tiểu đường, giải pháp
Các bệnh về da thường gặp ở tuổi 50+
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
