Ở tuổi 50, quá nửa đời người quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra kết hợp với những tác động tích lũy từ môi trường đến cơ thể dẫn đến suy giảm hormone. Điều này khiến làn da trở nên mỏng manh, dễ tổn thương và dễ mắc các bệnh về da như ngứa da, viêm da cơ địa & viêm da dị ứng, dày sừng da đồi mồi, da bọng nước…
Ngứa da (Pruritus) do da khô hoặc mắc bệnh gan, thận, tiểu đường…
Ngứa da là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở những người tuổi 50+. Ngứa da ở người cao tuổi có thể nhiều nguyên nhân như da khô, mất độ ẩm, chức năng hàng rào bảo vệ da suy yếu theo thời gian. Đôi khi, ngứa da có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nội khoa khác như suy thận, tiểu đường, bệnh gan hoặc các bệnh về máu.
Đặc điểm khi ngứa da là cảm giác ngứa ngáy khó chịu gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày, ngứa thường trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm. Việc gãi nhiều có thể làm trầy xước da, dẫn đến viêm nhiễm và khiến da dày lên.
Viêm da cơ địa và viêm da dị ứng do lão hoá
Nguyên nhân do lão hoá của cơ thể, tập trung ở phân khúc tuổi 50+ làm suy giảm chức năng miễn dịch, khiến da nhạy cảm hơn với các tác nhân gây dị ứng hoặc kích ứng từ môi trường như các loại hóa chất, xà phòng, tinh dầu…
Đặc điểm của hai loại viêm da này là xuất hiện các đám đỏ, nổi mẩn, mụn nước, khô, ngứa và bong vảy. Viêm da cơ địa ở người cao tuổi có xu hướng mãn tính, khó điều trị dứt điểm.
Dày sừng da (đồi mồi) do tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân dày sừng da, hay còn gọi là đồi mồi là do những đốm tăng sắc tố xuất hiện do da tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời. Đặc điểm của dày sừng da là các đốm nâu hoặc xám, phẳng xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cánh tay, mu bàn tay. Trên thực tế, dày sừng da thường lành tính nhưng đôi khi có thể tiến triển thành ung thư da. Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng đồi mồi lan rộng cần đến chuyên khoa da liễu thăm khám để kiểm soát tình trạng da.
Bệnh zona (Giời leo) do virus Varicella-zoster gây bệnh thủy đậu
Nguyên nhân gây bệnh do virus Varicella-zoster, chính là loại virus gây bệnh thủy đậu khi còn nhỏ. Sau khi khỏi bệnh thủy đậu, virus này không bị tiêu diệt hoàn toàn mà ẩn mình trong các tế bào thần kinh. Khi hệ miễn dịch suy yếu (thường gặp ở người cao tuổi), virus sẽ tái hoạt động, gây ra bệnh zona.
Đặc điểm của bệnh zona là xuất hiện các mụn nước nhỏ, xếp thành từng chùm, thành dải, phân bố dọc theo đường đi của một dây thần kinh. Bệnh thường chỉ xảy ra ở một bên cơ thể gây đau rát dữ dội gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Cơn đau kéo dài nhiều ngày, thậm chí nhiều tháng sau khi tổn thương da đã lành.
Các chuyên gia khuyến cáo để chăm sóc, bảo vệ da cho người tuổi 50+ cần dưỡng ẩm thường xuyên cho da vì ở độ tuổi này da rất dễ bị khô. Ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa cồn giúp giữ nước cho da. Lưu ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời như đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Hạn chế ra ngoài trời vào thời gian nắng gắt từ 12h đến 15h30 hàng ngày.
Quá trình vệ sinh da ưu tiên dùng các loại sữa rửa mặt không tạo bọt, dạng kem hoặc dầu để làm sạch da. Hạn chế sử dụng nước quá nóng khi tắm, tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ tế bào da chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Lưu ý lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ (như PHA) thay vì các loại tẩy tế bào chết vật lý.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt cần đảm bảo khoa học. Uống đủ nước từ 1,5 đến 2 lít/người/ngày, tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3. Đảm bảo thời gian ngủ từ 6 đến 8h/ngày, tránh stress, hút thuốc lá để làn da luôn tươi sáng khỏe mạnh từ bên trong…
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của con người, tuy nhiên với sự chăm sóc da khoa học, lối sống lành mạnh thông qua chế độ ăn uống, luyện tập thể thao điều độ chúng ta có thể duy trì làn da khỏe, đẹp, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh da liễu ở tuổi 50+ như ngứa da, viêm da cơ địa, zona, dày sừng da…
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Loại đồ uống hàng ngày khiến da xỉn màu, nhăn nheo
Viêm da tiếp xúc dị ứng: nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa chuẩn
Điều trị viêm da hoại tử bằng phương pháp thiền
Bệnh viêm da cơ địa là bệnh gì?
7 bệnh về da thường gặp ở bệnh nhân Celiac
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
