Ảnh: MH
Sự lo lắng, e ngại, căng thẳng là một phần trong cuộc sống của trẻ. Chỉ cần một cái ôm của cha hoặc mẹ có thể làm giảm mạnh hàm lượng cortisol trong cơ thể bé, từ đó giúp giảm căng thẳng.
Bạn đã bao giờ nghe nói về những liều thuốc ôm ấp? Đó là phương thuốc diệu kỳ mang lại cả một thế giới tốt đẹp cho trẻ. Trẻ em khao khát được yêu thương, chăm sóc và ôm ấp.
Là cha mẹ, bạn cần cho trẻ biết chúng quan trọng đối với bạn như thế nào, sau đó hãy dồn tất cả tình thương, sự yêu mến, chăm sóc và quan tâm đến bé một cách tự nhiên.
1. Cho trẻ cảm giác an toàn tuyệt đối
Mỗi khi ôm con, bạn đảm bảo cho chúng sự hỗ trợ vững chắc và tình yêu vô điều kiện. Trẻ có xu hướng tìm kiếm cảm giác an toàn và sự đảm bảo nơi cha mẹ. Vì vậy, hãy đi trước và để cho con bạn biết rằng không gì có thể cản lối chúng khi có bạn ở bên.
2. Giảm mức độ lo lắng
Đơn giản chỉ một cái ôm có thể làm giảm mạnh hàm lượng cortisol trong cơ thể trẻ, từ đó giúp giảm cảm giác căng thẳng. Sự lo lắng, e ngại, căng thẳng là một phần trong cuộc sống của con trẻ.
Nhưng nếu có thể xóa bỏ những điều đó bằng một cử chỉ nhỏ như ôm ấp thì tại sao bạn không thực hiện nó ngay từ hôm nay?
3. Giúp bạn gần gũi với con hơn
Con cái phụ thuộc vào bạn từ những điều nhỏ nhất. Bạn nên lưu ý rằng tình yêu, sự hiểu biết, cảm thông và kinh nghiệm sống là những yếu tố nuôi dưỡng con bạn thành một người trưởng thành.
Cái ôm là cách tốt nhất để bạn cho trẻ biết rằng cha mẹ thực sự cảm nhận được những gì chúng đang trải qua. Bạn hãy thể hiện sự đồng cảm tràn đầy trong một cái ôm nhẹ nhàng với bé.
4. Liệu pháp chữa lành tốt nhất
Con bạn đang hờn dỗi và nép mình trong một góc nhà? Chúng chưa sẵn sàng để cùng ăn, nói chuyện hoặc thậm chí là ngồi với bạn?
Chỉ cần trao cho con một cái ôm ấm áp thật lâu, sự ôm ấp vuốt ve thực sự có thể làm dịu trái tim và trấn an tâm trí. Nó được xem là liệu pháp chữa lành hữu hiệu nhất cho những vết thương sâu nhất.
5. Xây dựng một cá tính mạnh mẽ
Ôm con thường xuyên là cách thúc đẩy lòng tự trọng của trẻ, đồng thời cho chúng biết chúng đặc biệt và được yêu thương nhiều như thế nào. Điều này không chỉ khuyến khích trẻ khám phá thế giới với lòng tự tin cao ngất, mà còn giúp chúng đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống. Hãy ôm con thật nhiều và nuôi dưỡng tinh thần độc lập cho bé nhé.
6. Hình thành thói quen khen ngợi tích cực
Cái ôm và nụ hôn là vũ khí bí mật của bạn trong việc kỷ luật con cái. Hãy xử lý những hành vi nổi loạn, cáu kỉnh của con bạn với một vài cái ôm mỗi ngày. Cho chúng biết rằng chúng sẽ nhận được một cái ôm đặc biệt từ mẹ nếu làm điều gì đúng đắn. Vì vậy, đã đến lúc thử biện pháp này rồi đấy.
7. Có tác dụng điều trị
Người ta tin rằng 4 cái ôm mỗi ngày là điều cần thiết để tồn tại của con người, 8 cái ôm để “bảo trì” tình cảm, 12 cái giúp ích cho quá trình tăng trưởng. Một liệu pháp đơn giản là ôm ấp có thể tránh khỏi sự cô đơn, giận dữ, tuyệt vọng và cáu kỉnh. Những cái ôm dạy cho trẻ tinh thần vươn lên và cho đi, đồng thời tăng nồng độ serotonin, tạo cho trẻ cảm giác bình an và mãn nguyện.
8. Sự trợ lực
Những cái ôm đi liền với một tinh thần và cảm xúc dồi dào. Nó tích lũy sự thấu hiểu, tính hợp lý và tinh thần đồng cảm. Hành vi ôm ấp là một sự trợ lực, tính trợ lực càng cao thì mối quan hệ tự nhiên giữa bạn và con sẽ càng tốt đẹp.
9. Cân bằng cảm xúc
Ôm con bạn thường xuyên sẽ giúp trẻ hiểu được tầm quan trọng của việc thể hiện tình yêu thương. Từ đó chúng có thể hình dung và tiếp thu dễ dàng hơn. Ôm ấp vuốt ve mang lại sự cân bằng vững chắc cho hệ thần kinh, giúp trẻ dần trưởng thành và trở thành công dân có ích.
10. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một nghiên cứu cho thấy trẻ em được ôm và hôn thường xuyên từ nhỏ có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn những đứa trẻ khác. Việc ôm kích thích tuyến ức, nơi quy định số lượng tế bào máu trắng của cơ thể để bảo vệ con bạn khỏi các loại bệnh tật.
Vì vậy, hãy trao cho con bạn những điều mới mẻ trong cuộc sống qua những cái ôm dạt dào tình yêu thương.
Chưa có bình luận.
