Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biến trong mùa hè để giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệ[...]
Những món ăn đơn giản dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng mà khi ăn còn rất tốt cho vóc dáng, tăng sinh collagen, cải thiện nội tiết tố.
Sữa và sữa[...]
Các cụ xưa có câu ví “Hàm răng, mái tóc là góc con người” hàm ý nói về những nét đặc trưng riêng của mỗi chủ thể. Có người sở hữu mái tóc dài, đen mư[...]
Nếu uống đều đặn các loại trà thảo mộc thiên nhiên này mỗi ngày không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ sản sinh collagen, duy trì làn da khỏe đẹp t[...]
Để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, dưới đây là 6 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày giúp trẻ lâu hơ[...]
Vitamin C là một thành phần dưỡng da quan trọng giúp trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhưng nếu dùng sai cách, khiến da lão hóa nhanh bất ngờ.
Vitami[...]
Mỡ nội tạng gây ảnh hưởng đến vóc dáng, tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe. Để nhanh chóng loại bỏ mỡ nội tạng cần loại bỏ khỏi thực đơn 5 [...]
Sau tuổi 40 hãy ăn thường xuyên những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây giúp hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên, nếp nhăn dần xóa mờ, trẻ hóa làn da.[...]
Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến nhiều người khó khăn giữ được một vòng eo thon gọn, dễ tăng cân, tích mỡ b[...]
Dù đã rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn xuống cấp không phanh khi bước vào tuổi trung niên. Rất có thể chính những thói quen tưởng chừ[...]
Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói quen tốt dưới đây sẽ giúp giảm nếp nhăn trên da hiệu quả, da trẻ trung hơn.
Ngủ đủ gi[...]
Những loại hạt vàng dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng khi ăn mà còn giúp no lâu, hạn chế cơm thèm ăn thậm chí còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hi[...]
Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hãy ăn các loại hạt vào những thời điểm vàng trong ngày sau.
Một số loại h[...]
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu muốn giảm cân, kiểm soát cân nặng chúng ta hãy ăn sữa chua vào những thời đi[...]
Nếu bổ sung collagen sai cách, sử dụng sai liều lượng, lạm dụng collagen không chỉ gây lãng phí mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, làn da vẫn xu[...]
Vào buổi xế chiều người người cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhưng nếu tiêu thụ những món ăn vặt không lành mạnh có thể gây tăng cân, ảnh hưởng sức khỏe. [...]
Tập luyện thể thao và detox cơ thể từ lâu được xem là phương pháp hỗ trợ giảm cân được nhiều người áp dụng. Nhưng việc kết hợp tập luyện và detox có [...]
Muốn làn da sáng khỏe, ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chúng ta có thể bổ sung các thực phẩm giàu retinol tự nhi[...]
Nắng gắt trong mùa hè khiến làn da bị sam đen, nhanh lão hóa ngoài việc dùng kem chống nắng, thoa kem dưỡng da hàng ngày nên bổ sung các thực phẩm gi[...]
Những món ăn cực tốt cho phái nữ, đẹp da tăng sinh collagen
