Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biến trong mùa hè để giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệ[...]
Uống nước chanh là thói quen quen thuộc được nhiều người áp dụng nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào và khả năng hỗ trợ trao đổi chất tốt. Tuy nhiên, việ[...]
Kiểm soát cân nặng và duy trì làn da tươi trẻ luôn là hai mục tiêu song hành của phái đẹp. Thay vì kiêng khem cực đoan khiến da dẻ sạm xỉn, thiếu sốn[...]
Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ băn khoăn khi nhận thấy tình trạng mỡ lưng bắt đầu xuất hiện ở vùng lưng trên, quanh xương bả vai hay thắt lưng, khiế[...]
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi lứa tuổi. Không cần phòng tập đắt đỏ hay dụng cụ chuyên biệt, bạn có thể thực h[...]
Nếu có dịp ghé thăm các nhà hàng tại Nhật Bản hay Hàn Quốc, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp những ly trà lúa mạch màu hổ sóng sánh, thơm lừng mùi mầm ngũ cốc [...]
Khi bước vào hành trình quản lý cân nặng, bên cạnh việc kiểm soát lượng calo nạp vào và duy trì luyện tập, lựa chọn thức uống bổ trợ đóng vai trò như[...]
Bạn có nhận thấy vóc dáng và cân nặng của mình bắt đầu có sự thay đổi khi bước qua tuổi 40, dù chế độ ăn uống dường như không khác mấy so với trước?
[...]
Xịt khoáng là giải pháp cấp nước tức thì được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt khi ngồi phòng điều hòa hoặc đi ngoài nắng. Thế nhưng, không ít người g[...]
Nhiều người đã cố gắng cắt giảm khẩu phần ăn, lao vào tập luyện các bài tập cường độ cao, khắc nghiệt nhưng vùng mỡ ở bụng, bắp tay vẫn bám trụ đầy k[...]
Một bình nước detox mát lạnh từ trái cây tươi chính là cách đơn giản nhất để bạn bù nước, nạp vitamin và hỗ trợ cơ thể thanh lọc nhẹ nhàng sau những [...]
Sau tuổi 40 cơ thể chúng ta bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên một cách rõ rệt. Khối lượng cơ bắp suy giảm, tốc độ trao đổi chất tụt dốc và nội tiết[...]
Vào những ngày hè oi bức, cơ thể chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái mất nước và mệt mỏi do nhiệt độ tăng cao. Thay vì tìm đến các loại nước giải khát[...]
Khi bước sang tuổi trung nhiên, khá nhiều chị em phụ nữ nhận ra rằng dù đã ăn uống cẩn thận, hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều calo, tập thể dục [...]
Làm sao để vòng eo thon gọn hơn một chút và làm sao để làn da giữ được nét căng mịn, đàn hồi, tăng sinh collagen, trẻ hóa làn da là điều mong muốn củ[...]
Dù đã chăm chỉ ăn cam, bưởi, ổi mỗi ngày với hy vọng sở hữu làn da trắng mịn, tràn đầy sức sống bất chấp nắng hè, thế nhưng làn da của bạn vẫn xỉn mà[...]
Hãy cùng khám phá danh sách 5 loại rau giàu magie dễ tìm nhưng mang lại hiệu quả làm đẹp da bất ngờ.
Một làn da rạng rỡ nhất phải được nuôi dưỡng [...]
Gừng không chỉ đơn thuần là một loại gia vị mà trong lĩnh vực chăm sóc tóc tự nhiên khi được sử dụng đúng cách sẽ giúp đánh thức những nang tóc đang [...]
Tình trạng rụng tóc, tóc xơ yếu là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt các vi chất thiết yếu. Để khơi dậy sức sống cho mái tóc từ gốc, hỗ trợ giả[...]
Rụng tóc mỗi khi chải đầu là điều khiến nhiều người lo lắng nhưng thay vì lạm dụng hóa chất chúng ta hãy thử áp dụng các công thức ngăn ngừa rụng tóc[...]
Tình trạng rụng tóc, tóc mọc chậm hay tóc mỏng là vấn đề phổ biến gây nhiều lo lắng. Việc tập luyện thường xuyên 6 tư thế yoga dưới đây có thể kích t[...]
4 hiểu lầm khi uống nước chanh giảm cân cần loại bỏ ngay
