Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì có nhiều loại trái cây tươi, chứa nhiều nước, ít calo, giàu chất xơ. Hãy tận dụng 6 loại trái cây phổ biến trong mùa hè để giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệ[...]
Bước sang tuổi 40 quá trình trao đổi chất chậm hơn, thay đổi hormone khiến nhiều người khó khăn giữ được một vòng eo thon gọn, dễ tăng cân, tích mỡ b[...]
Dù đã rất chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng làn da vẫn xuống cấp không phanh khi bước vào tuổi trung niên. Rất có thể chính những thói quen tưởng chừ[...]
Nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da nhưng nếu duy trì 7 thói quen tốt dưới đây sẽ giúp giảm nếp nhăn trên da hiệu quả, da trẻ trung hơn.
Ngủ đủ gi[...]
Những loại hạt vàng dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng khi ăn mà còn giúp no lâu, hạn chế cơm thèm ăn thậm chí còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hi[...]
Để đạt mục tiêu giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hãy ăn các loại hạt vào những thời điểm vàng trong ngày sau.
Một số loại h[...]
Gạo lứt từ lâu được biết đến là thực phẩm vô cùng có lợi cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả. Nhưng để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng hiệu quả[...]
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng nếu muốn giảm cân, kiểm soát cân nặng chúng ta hãy ăn sữa chua vào những thời đi[...]
Nếu bổ sung collagen sai cách, sử dụng sai liều lượng, lạm dụng collagen không chỉ gây lãng phí mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, làn da vẫn xu[...]
Vào buổi xế chiều người người cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhưng nếu tiêu thụ những món ăn vặt không lành mạnh có thể gây tăng cân, ảnh hưởng sức khỏe. [...]
Tập luyện thể thao và detox cơ thể từ lâu được xem là phương pháp hỗ trợ giảm cân được nhiều người áp dụng. Nhưng việc kết hợp tập luyện và detox có [...]
Muốn làn da sáng khỏe, ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da chúng ta có thể bổ sung các thực phẩm giàu retinol tự nhi[...]
Nắng gắt trong mùa hè khiến làn da bị sam đen, nhanh lão hóa ngoài việc dùng kem chống nắng, thoa kem dưỡng da hàng ngày nên bổ sung các thực phẩm gi[...]
Da căng mướt tự nhiên hãy thử áp dụng các cách nạp collagen tự nhiên cho da được nhiều người áp dụng, đạt hiệu quả tốt, an toàn cho làn da, dễ dàng t[...]
Hãy duy trì những mẹo hay dưới đây sẽ giúp tăng sinh collagen tự nhiên cho da, chống lão hóa da hiệu quả.
Trong cơ thể của chúng ta, collagen chiế[...]
Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mái tóc, khi sử dụng để chăm sóc tóc sẽ cung cấp độ ẩm, phục hồi tóc hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng tóc, thúc đẩ[...]
Muốn sở hữu mái tóc đen mượt, giảm tình trạng rụng tóc hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm sau đây, chỉ sau một thời gian mái tóc trở nên khỏe đẹp[...]
Những loại thực phẩm từ tự nhiên dưới đây không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng mà còn được mệnh danh là kho báu biotin khi ăn nhiều sẽ rất tốt cho mái tóc[...]
Những loại quả xanh quen thuộc nhưng có khả năng hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và thải độc tự nhi[...]
Để trẻ lâu, cơ thể khỏe mạnh các chị em phụ nữ hãy thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm giàu progesterone dưới đây.
Progesterone là một trong n[...]
Thói quen buổi sáng đánh bay mỡ bụng sau tuổi 40
