Rau chân vịt còn có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20% rất tốt cho sức khỏe.
Rau chân vịt hay còn có tên gọi là cải bó xôi, rau chân vịt thuộc họ nhà dền, có nguồn[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Súp lơ xanh (bông cải xanh) là thực phẩm có tác dụng giảm cân, giữ dáng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Người Nhật rất thích ăn cá, có thể nói cá là món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn của họ. Dưới đây là một số cách chế biến cá[...]
Ăn tỏi sống 2 lần/tuần có thể giúp giảm khoảng một nửa nguy cơ bị ung thư phổi.
Nghiên cứu được thực hiện tại Trung Quốc cho thấy những ai thường ăn [...]
Nếu bạn to lớn và đang tập thể thao có thể ăn 7 quả trứng một tuần. Còn người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình ăn 4 quả/1 tuần.
Trước kia[...]
Nếu bạn lạm dụng hoặc ăn bưởi không đúng cách có thể khiến cho lợi ích của nó giảm xuống đáng kể, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.
Trong bưởi có ch[...]
Để phân biệt đâu là nhãn tẩm hóa chất và không, người tiêu dùng không thể bỏ qua lưu ý sau.
Dùng lưu huỳnh bảo quản nhãn được lâu
Theo các chuyên gia[...]
Củ dền tím, bí đỏ, hạt lựu, đu đủ là những thực phẩm làm tăng số lượng tiểu cầu và hồng cầu trong máu mà bạn nên ăn thường xuyên.
Hạt lựu rất giàu [...]
Thông tin Dinh dưỡng -Mỗi đất nước có một nền văn hóa ẩm thực riêng và vì thế bữa ăn trưa của học sinh từng nước cũng có những điểm khác biệt thú vị.
[...]
Béo bụng ảnh hưởng đến vóc dáng và khiến bạn mất tự tin. 7 loại sinh tố trái cây dưới đây sẽ làm giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe[...]
6 thói quen ăn uống sai lầm sau đây chính nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân:
Bỏ bữa hoặc đồ ăn nhẹ
Nhịn ăn không những làm đảo lộn khả năng đi[...]
Na vừa là loại quả vừa bổ dưỡng lại vừa là vị thuốc chữa bệnh tuyệt vời. Tuy nhiên, những sai lầm cần tránh khi ăn quả na.
Quả na chín có mùi vị thơm [...]