Thiếu oxy não nguy hiểm thế nào?
Thiếu oxy não là một bệnh lý nguy hiểm, vì chỉ cần thiếu từ 4 – 5 phút là những tế bào não sẽ bị hủy hoại, tổn thương vĩnh viễn. Do đó các chuyên gia khuyến cáo, khi cảm thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng khởi phát của bệnh thiếu oxy não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì, nhức mỏi chân tay, khó thở, thở nhanh, ho và khò khè hay những biểu hiện của chứng rối loạn thần kinh thực vật như tim đập nhanh, rối loạn huyết động, cơn bốc hỏa, chậm chạp, uể oải, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút… cũng có thể là dấu hiệu của chứng thiếu oxy não mà bệnh nhân cần đến bác sĩ để được chẩn đoán ngay bệnh, có phương án điều trị kịp thời. Không nên xem thường các triệu chứng thiếu oxy lên não vì rất nguy hiểm và dễ dẫn đến đột quỵ, tử vong. Cụ thể các mức độ khi thiếu oxy não là:
+ Sau 30 – 180 giây thiếu oxy tới não, bệnh nhân có thể bị mất nhận thức và rơi vào trạng thái gọi là giảm oxy máu.
+ Sau 1 phút thiếu oxy, tế bào não bắt đầu chết.
+ Sau 3 phút thiếu oxy, neuron bị tổn thương rộng hơn. Lúc này, não chắc chắn sẽ bị tổn thương lâu dài.
+ Sau 5 phút thiếu oxy, bệnh nhân có nguy cơ tử vong. Bởi tình trạng thiếu máu tới não có thể khiến ATP – phân tử quan trọng giúp lưu trữ và chuyển hóa năng lượng trong tế bào – giảm 90% trong thời gian chưa đầy 5 phút.
+ Sau 10 phút thiếu oxy, ngay cả khi bộ não vẫn còn hoạt động, bệnh nhân vẫn sẽ gặp phải tình trạng hôn mê sâu và tổn thương não lâu dài.
+ Sau 15 phút thiếu oxy, bệnh nhân gần như không thể sống sót.
Phòng tránh thiếu oxy lên não
Có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ thiếu oxy nên não, nhưng chủ yếu là:
– Nguy cơ ngoại sinh:
Bao gồm hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, hóa chất, bụi trong không khí hoặc ảnh hưởng bởi độ cao.
– Nguy cơ nội sinh:
Phổi và các cơ quan tim mạch đang ở trong tình trạng không được tốt. Vỡ xơ vữa động mạch cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến thiếu oxy lên não.
Tuy nhiên để phòng ngừa tình trạng thiếu oxy lên não, bệnh nhân có lối sống, chế độ sinh hoạt lành mạnh
Không hút thuốc lá là một trong những điều đầu tiên bạn cần làm để tránh khỏi tình trạng thiếu oxy não hoặc các bệnh về phổi khác.
Tránh hít khói thuốc lá: tránh việc hút thuốc lá “thụ động”.
Tập thể dục thường xuyên: Việc tập thể dục là một biện pháp hữu ích để cải thiện sức khỏe nói chung và cung cấp oxy cho cơ thể nói riêng. Cụ thể:
+ Tập các bài tập có các động tác cúi đầu,
+ Các bài thiền, thư giãn,
+ Xoa bóp vùng cổ, vùng đầu
+ Các bài tập hít thở
Đảm bảo chế độ ăn uống: Hạn chế ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ; hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có ga. Ăn nhiều rau xanh.
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
