Rau chân vịt còn có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20% rất tốt cho sức khỏe.
Rau chân vịt hay còn có tên gọi là cải bó xôi, rau chân vịt thuộc họ nhà dền, có nguồn[...]
Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ th[...]
Tuyến tụy giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà bạn ăn.
Các loại quả mọng: Giàu chất chống oxy hóa, dâu tây, quả mâm xôi, ch[...]
Khổ qua, nghệ, cải xoăn là những loại thực phẩm có vị đắng nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
Mướp đắng: Còn gọi là khổ qua, mướp đắng giàu vitamin, kho[...]
Bữa sáng với thực phẩm ít đường giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả.
Chuyên gia dinh dưỡng May Simpkin (Anh) khuyên bạn nên chọn những thực phẩm dư[...]
Nhiều người có thói quen đứng khi uống nước. Tuy nhiên, sai lầm này lại khiến cơ thể không hấp thụ đủ nước và dinh dưỡng của nó.
Phương Mai
Nguồn: Z[...]
Tiêu thụ đều đặn đồ uống đơn giản từ táo, chanh và muối sẽ giúp bạn lọc sạch các chất độc hại có trong dạ dày và ruột.
Theo Boldsky, thực phẩm, đồ uốn[...]
Ăn nhiều cá, thịt gà, uống trà xanh mỗi ngay đồng thời hạn chế chất béo có thể giúp bạn phòng tránh căn bệnh ung thư hiệu quả.
TS.BS Hoàng Đình Chân &[...]
Chocolate đen, hàu, chuối, rượu vang đỏ có thể cải thiện đời sống tình dục cho các cặp đôi bằng cách cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, kích thích [...]
Chúng ta vẫn nghĩ rằng nấu cơm là việc làm đơn giản, nhưng điều đó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không làm đúng cách.
Chế biếncác loại ngũ[...]
Chúng ta vẫn nghĩ rằng nấu cơm là việc làm đơn giản, nhưng điều đó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không làm đúng cách.
Chế biếncác loại ngũ[...]
Ngoài vị hấp dẫn của nhót xanh dầm muối ớt, nấu canh chua, nhót chín ngọt lịm ăn chơi, nhót còn được chế biến thành các món ăn chữa bệnh rất hiệu quả.[...]
Bữa trưa với nhiều calo, chất béo nguy hiểm có thể gây hại cho cơ thể.
Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng để [...]
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp các bạn gái khắc phục tình trạng da khô sần, kém tươi tắn sau Tết và tự tin trở lại guồng quay của công việc.
Thực hiện [...]
Ám ảnh bởi cân nặng, những cô gái này từng sở hữu thân hình gầy gò, thậm chí phải nhập viện vì ăn kiêng.
Hayley Harris, sống ở Chelmsford, Essex, Anh[...]
Một nghiên cứu mới cho thấy ăn một lượng nho nhất định sẽ giúp bảo vệ và chống lại các dấu hiệu sớm của chứng suy giảm nhận thức.
Kết luận này được đư[...]
Implant là giải pháp trồng răng giả cố định vĩnh viễn đang được nhiều người quan tâm vì những hiệu quả ưu việt so với các phương pháp trồng răng truyề[...]
Tặng quà người thân, dự tiệc bên gia đình, du lịch hay ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ bên bạn bè là những việc làm ý nghĩa dịp đầu xuân.
Để năm mớ[...]
Chất thải của cơ thể, đặc biệt là nước tiểu, tiết lộ rất nhiều điều về sức khỏe của bạn.
Sau đây là những lời khuyên từ bác sĩ tiết niệu Marc Laniado,[...]
Nhiều người vẫn nghĩ thớt nhựa tiện lợi và sạch sẽ hơn so với thớt gỗ. Tuy nhiên, sự thật lại không phải như vậy.
Theo tạp chí Allrecipes, thớt nhựa c[...]
6 loại rau xanh giàu protein giúp xây dựng cơ bắp
