Rau chân vịt còn có tác dụng thúc đẩy sự sản xuất protein tự nhiên trong cơ thể lên tới 20% rất tốt cho sức khỏe.
Rau chân vịt hay còn có tên gọi là cải bó xôi, rau chân vịt thuộc họ nhà dền, có nguồn[...]
Cũng như các loại thực phẩm khác, ăn nhiều cam cũng có thể gây hại, thậm chí một số người còn được khuyến cáo không nên ăn cam.
Cam rất tốt cho sức[...]
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người ưa thích. Bromelain là một enzyme được chiết xuất từ dứa có thể phân huỷ protein và có rất nhi[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Các hãng hàng không luôn chú trọng đến việc phục vụ đồ ăn cho hành khách trên các chuyến bay. Dưới đây là những món ăn ngon nhất[...]
Nếu muốn có giấc ngủ ngon, bạn hãy hạn chế ăn các thực phẩm dưới đây sau 10 giờ tối.
Các thực phẩm bạn ăn sau 10 giờ tối đóng một vai trò vô cùng q[...]
Cà chua chứa nhiều dưỡng chất và chất chống ôxy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh cũng như duy trì sức khỏe tốt.
Ăn cà chua giúp cải thiện sức khỏe mọi[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gout… tuyệ đối tkiêng trứng vịt lộn.
Trứng vị[...]
8 bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì khỏe đẹp và vẻ tươi tắn trong tiết trời giao mùa.
Khi giao mùa, cách chăm sóc sức khỏe nói chung và với làn da nói r[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Dưa chuột hay dưa leo là thực phẩm thường gặp và được các spa dùng để chăm sóc sắc đẹp.
Nếu bạn không thể uống đủ nước, hãy ă[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Những người hay bị đau bụng đi ngoài hoặc có vấn đề về đường ruột không ăn sữa chua.
Sữa chua phù hợp với mọi lứa tuổi, nhất [...]
Có một số loại đồ uống giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Hãy khám phá những món đồ uống vừa ngon lại giúp cải thiện giấc ngủ.
Sô cô la nón[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Trứng là một trong số ít các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là những giá trị dinh dưỡng mà trứng đem lại ch[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Súp lơ xanh (bông cải xanh) là thực phẩm có tác dụng giảm cân, giữ dáng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư tuyến tiền liệt[...]
Thông tin Dinh dưỡng -Người Nhật rất thích ăn cá, có thể nói cá là món ăn không thể thiếu trong các bữa ăn của họ. Dưới đây là một số cách chế biến cá[...]
Ăn tỏi sống 2 lần/tuần có thể giúp giảm khoảng một nửa nguy cơ bị ung thư phổi.
Nghiên cứu được thực hiện tại Trung Quốc cho thấy những ai thường ăn [...]
Nếu bạn to lớn và đang tập thể thao có thể ăn 7 quả trứng một tuần. Còn người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình ăn 4 quả/1 tuần.
Trước kia[...]
Nếu bạn lạm dụng hoặc ăn bưởi không đúng cách có thể khiến cho lợi ích của nó giảm xuống đáng kể, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe.
Trong bưởi có ch[...]
Những người không nên ăn cam
