Mái tóc thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ độ cao từ máy uốn, máy tạo kiểu hay sấy nhiều khiến cấu trúc tóc bị tổn thường từ đó tóc trở nên khô xơ, dễ gãy và chẻ ngọn. Để hỗ trợ phục hồi tóc tư hổn hãy áp dụng những bí quyết sau:
Thay đổi thói quen làm sạch, sấy tóc
Việc uốn và sấy tóc thường xuyên sử dụng nhiệt độ cao và hóa chất mạnh, làm phá vỡ các liên kết keratin, khiến sợi tóc mất đi lớp màng ẩm tự nhiên và trở nên giòn, dễ gãy. Vậy nên, trong quá trình chăm sóc và làm sạch tóc hàng ngày nên gội đầu bằng nước mát, tránh gội bằng nước nóng. Nước nóng làm biểu bì tóc mở rộng, khiến độ ẩm thoát ra ngoài nhanh hơn. Hãy dùng nước mát để khép biểu bì, giữ dưỡng chất ở lại trong tóc. Sau khi gội, hãy thấm khô tóc bằng khăn bông mềm (không vò mạnh). Nếu phải sấy, hãy để máy cách tóc 15-20cm và dùng chế độ sấy mát.
Chọn dầu gội đầu
Phục hồi tóc hiệu quả nên hạn chế dùng những sản phẩm dầu gội đầu có chứa sulfate. Đây là chất tẩy rửa mạnh thường có trong các loại dầu gội công nghiệp, sẽ làm trôi độ ẩm trên tóc khiến tóc càng khô xơ. Vậy nên, hãy chuyển sang các loại dầu gội thảo dược hoặc dầu gội hữu cơ (organic), thảo mộc. Các loại dầu gội này có tác dụng làm sạch gàu, cung cấp các tinh dầu nuôi dưỡng tóc, tạo mùi thơm thư thái.
Ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Thay vì dùng các loại dầu xả chứa quá nhiều silicone chỉ tạo cảm giác mượt ảo, hãy dành thời gian để thực hiện các loại mặt nạ ủ tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có như chuối, bơ, dầu ô liu, dầu dừa,…
Chuối
Không chỉ là một loại trái cây giàu năng lượng, chuối còn chứa hàm lượng khoáng chất đặc biệt và các vitamin thiết yếu giúp bảo vệ độ đàn hồi tự nhiên của sợi tóc. Mặt nạ từ chuối không chỉ hỗ trợ kiểm soát gàu, kích thích tóc mọc nhanh mà còn là liệu pháp hàng đầu để cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, tóc bị hư tổn do uốn, sấy nhiều.
Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa tinh dầu dưỡng (dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu).
Thực hiện:
Bước 1: Nghiền thật nhuyễn chuối chín cho đến khi mịn hẳn. Trộn đều chuối đã nghiền với mật ong và tinh dầu cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sền sệt, đồng nhất.
Bước 2: Làm ẩm tóc bằng nước sạch, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái tóc.
Bước 3: Dành 5 phút để massage da đầu nhẹ nhàng, giúp tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc.
Bước 4: Ủ tóc trong khoảng 15-20 phút, sau đó xả sạch và gội lại bằng dầu gội như bình thường.
Bơ
Bơ chứa nhiều dưỡng chất dồi dào với các vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin D cùng các khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất này không chỉ bao phủ bên ngoài mà còn thẩm thấu sâu, giúp củng cố độ đàn hồi và trả lại sức sống tự nhiên, giúp từng sợi tóc trở nên mềm mại và chắc khỏe hơn bao giờ hết.
Nguyên liệu: 1 quả bơ chín mọng, 2 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa dầu ô liu
Thực hiện:
Bước 1: Tách lấy phần ruột bơ chín, xay hoặc nghiền thật nhuyễn cho đến khi đạt được độ sánh mịn hoàn hảo. Hòa trộn dầu ô liu và lòng đỏ trứng gà vào phần bơ đã xay, khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
Bước 2: Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên tóc, massage từ chân tóc đến ngọn để dưỡng chất được phân bổ đều.
Bước 3: Sử dụng mũ ủ hoặc khăn ấm để ủ tóc trong khoảng 30 phút, giúp lỗ chân lông và biểu bì tóc mở ra, hấp thụ tối đa dinh dưỡng.
Bước 4: Cuối cùng, xả sạch lại bằng nước ấm và gội đầu như bình thường
Mật ong
Mật ong đóng vai trò như một chất giữ ẩm tự nhiên, giúp hấp thụ và khóa chặt độ ẩm bên trong sợi tóc. Vì vậy đây là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời cho những mái tóc đang đối mặt với tình trạng khô xơ, chẻ ngọn do tác động của nhiệt độ hoặc môi trường.
Nguyên liệu: 2 thìa mật ong nguyên chất và khoảng 1 lít nước ấm.
Thực hiện:
Bước 1: Hòa tan hoàn toàn 2 thìa mật ong vào phần nước ấm đã chuẩn bị để tạo thành một dung dịch dưỡng tóc đồng nhất.
Bước 2: Sau khi làm sạch tóc, bạn từ từ dội dung dịch này lên tóc, đảm bảo dung dịch thấm đều từ chân tóc đến tận ngọn tóc.
Bước 3: Kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay trong vài phút. Việc này không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích các mạch máu dưới da đầu, hỗ trợ tóc hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Bước 4: Giữ nguyên lớp dưỡng chất trên tóc và thư giãn trong khoảng 30 phút.
Bước 5: Cuối cùng, xả sạch lại bằng nước mát để khép lại lớp biểu bì tóc, giúp khóa chặt độ ẩm và tăng độ bóng mượt.
Mật ong và dầu ô liu
Mật ong có đặc tính giữ ẩm tự nhiên, giúp hạn chế tình trạng khô và mất nước của sợi tóc. Trong khi đó, dầu ô liu chứa nhiều acid béo và chất chống oxy hóa, có tác dụng làm mềm tóc và giảm xơ rối, hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc khô, hư tổn sau khi tẩy hoặc nhuộm tóc.
Nguyên liệu: Mật ong 2 thìa cà phê, dầu ô liu 3 thìa cà phê
Thực hiện:
Bước 1: Cho mật ong và dầu ô liu vào bát nhỏ, trộn đều cho đến khi tạo thành một dung dịch đồng nhất.
Bước 2: Làm ẩm tóc với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp từ thân đến ngọn tóc (tập trung nhiều vào phần tóc bị hư tổn nặng nhất).
Bước 3: Dùng tay massage nhẹ nhàng từng lọn tóc để dưỡng chất len lỏi vào từng sợi. Dùng mũ trùm hoặc khăn ấm ủ tóc trong khoảng 20-30 phút.
Bước 4: Xả sạch với nước ấm, sau đó gội đầu lại bằng dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ hoàn toàn dầu thừa trên tóc.
Chải tóc đúng cách
Tóc bị hư tổn do uốn, sấy rất dễ bị tổn thương khi chúng ta chà xát hoặc vò tóc mạnh bằng khăn. Vì vậy, nên dùng khăn mềm thấm nhẹ nước trên tóc để hạn chế gãy rụng. Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên. Nếu cần sử dụng máy sấy, nên chọn chế độ sấy mát hoặc nhiệt độ thấp và giữ máy cách tóc khoảng 15–20 cm để giảm tác động nhiệt lên sợi tóc.
Sử dụng lược răng thưa
Nên sử dụng lược răng thưa hoặc lược gỗ để chải tóc, đặc biệt khi tóc còn ẩm. Khi gỡ rối, nên bắt đầu từ phần ngọn tóc rồi chải dần lên thân và chân tóc. Điêu này giúp giảm lực kéo lên sợi tóc và nang tóc, từ đó hạn chế tình trạng tóc gãy rụng hoặc đứt ngang.
Bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường
Sau khi uốn hoặc nhuộm, sợi tóc thường trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng và nhiệt độ cao. Tia UV có thể làm oxy hóa màu nhuộm, khiến tóc khô, giòn và dễ gãy, khiến tóc trở nên thiếu sức sống. Vì vậy, khi ra ngoài trời nắng, nên đội mũ hoặc dùng khăn che tóc để hạn chế tác động trực tiếp của ánh nắng lên mái tóc.
Cung cấp chất dinh dưỡng
Tóc được cấu tạo chủ yếu từ keratin, một loại protein, và sự phát triển của tóc phụ thuộc nhiều vào nguồn dinh dưỡng cung cấp cho nang tóc thông qua hệ tuần hoàn. Vậy nên, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp cho tóc phục hồi hiệu quả. Nên thường xuyên ăn các loại protein chất lượng cao như cá, trứng hay thực phẩm giàu omega 3, các loại hạt,…
Cắt tỉa phần tóc quá hư tổn
Nếu phần ngọn tóc đã bị cháy hoặc chẻ ngọn quá nặng, các dưỡng chất rất khó thẩm thấu. Việc cắt bỏ khoảng 2-3cm phần ngọn tóc bị hư tổn sẽ giúp tóc trông tràn đầy sức sống hơn và ngăn ngừa vết chẻ ngọn lan rộng lên phía trên.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ
Bí kíp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc từ trà xanh
Tóc bết dầu: 3 thói quen khi gội đầu khiến tóc nhanh bết dầu
Rụng tóc tuổi mãn kinh: 8 thói quen hồi sinh mái tóc
Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe
Detox da đầu: Đánh thức nang tóc khỏi bụi bẩn và hóa chất
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
