Sở hữu một cơ thể khoẻ đẹp, hoàn hảo là mong muốn của bất cứ ai trên hành tinh này. Tuy nhiên để vẻ đẹp song hành với thời gian cần một thể chất tốt và phương pháp làm đẹp khoa học để lưu giữ vẻ đẹp vốn có của mình. Có rất nhiều bí quyết làm đẹp như chăm sóc da, thẩm mỹ…tuy nhiên thiền mang đến lợi ích kép cả về thẩm mỹ và sức khoẻ.
Các cụ ta xưa có câu “thứ nhất đôi mắt, thứ nhì làn da” nói nên vai trò của làn da đối với vẻ đẹp của mỗi người vì vậy da là yếu tố rất quan trọng đối với ánh nhìn đầu tiên. Làn da lại chính là hàng rào bảo vệ cơ thể trước những tác động xấu của thiên nhiên và môi trường xung quanh. Da có chức năng bài tiết, là cơ quan của hệ thần kinh cảm ứng, hỗ trợ điều hòa thân nhiệt và là một bộ phận trong hệ hô hấp của cơ thể con người.
Khoa học đã lý giải ngồi thiền là phương pháp hiệu quả để làm đẹp da thông qua loại bỏ stress, vì vậy chỉ cần từ 10 đến 15 phút “tịnh tâm” mỗi ngày sẽ giúp tâm hồn thư thái, lượng oxy được đưa đến làn da một cách hiệu quả giúp da sáng và đẹp hơn. Thiền giúp tâm được nghỉ ngơi từ đó tạo ra những dưỡng chất tiềm tàng trong cơ thể và phát sinh những tinh chất mới. Những năng lượng này đi đến các tế bào và các mô thần kinh da và từ từ biến thành một dưỡng chất nuôi da.
Một chuyên gia về sức khỏe đã chia sẻ thiền đúng cách sẽ mang đến những chuyển biến tích cực trên cơ thể và làn da. Kết quả cho thấy sau một thời gian thiền đều đặn các nếp nhăn trên mặt sẽ giảm dần, dấu hiệu về mụn cũng thuyên giảm, đặc biệt những người có bọng mắt thâm quầng được cải thiện đáng kể. Làn da trở nên mịn màng và hồng hào hơn. Không chỉ có tác động ngoài da, tinh thần của những người thiền định cũng được tốt hơn.
Theo sách “Meditation for Beautiful Skin”, một làn da đẹp không phải nhờ vào việc phẫu thẩm mỹ hoặc massage da mặt, mà đạt được do thiền. Bài báo viết, theo các chuyên gia trên thế giới, thiền là một trong rất ít phương pháp làm giảm căng thẳng, giúp da trẻ lại và chuyển hóa các tế bào bị xuống cấp. Thiền giúp tâm được nghỉ ngơi, từ đó tạo ra những dưỡng chất tiềm tàng trong cơ thể và phát sinh những tinh chất mới. Những năng lượng tiềm tàng này đi đến các tế bào và các mô thần kinh da và từ từ biến thành một dưỡng chất nuôi da. Đó là lý do thiền làm đẹp da.
Các chuyên gia lý giải thực tập thiền đúng cách và đều đặn có tác dụng như một liều thuốc chống lão hóa giúp tẩy rửa da, làm cho ngoại hình trẻ hơn so với tuổi. Ngoài ra, thiền còn giúp giảm cân, tránh căng thẳng (stress) và phát triển một vóc dáng chuẩn, đẹp.
Vì Thiền làm cho tim mạnh khỏe, máu huyết lưu chuyển đến các tế bào da làm cho da trở nên khỏe hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy hành Thiền đều đặn thì hệ miễn nhiễm gia tăng. Bên trong khỏe mạnh, bên ngoài hồng tươi, nên tác dụng Thiền làm đẹp da là điều dễ hiểu.
Khi căng thẳng, não bộ nhận biết phản ứng chống lại hoặc bỏ chạy, lúc ấy chất hóa học cortisol được tiết ra làm cho da bị mụn và mập, mỡ tích tụ những vùng khuyết. Thực hành thiền hằng ngày bạn có thể tự rèn luyện để thay thế tình trạng phản ứng chống lại hay bỏ chạy Thiền làm giảm căng thẳng nên chất cortisol biến mất, mụn cám, mụn cóc, béo phì được cải thiện, mang đến một ngoại hình xinh đẹp.
Với những lợi ích thiết thực trên, thiền định đã trở thành một trong số các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được Việt Nam và một số quốc gia trên thế giới ưa chuộng.
BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:
Để cải thiện trí nhớ hãy hành thiền
Làn da tiết nhiều dầu do đâu, cách khắc phục chuẩn nhất
Thiền hỗ trợ làm giảm các cơn đau mạn tính
Điều trị hội chứng ruột kích thích bằng thiền định
Nên chăm sóc da nhạy cảm vào mùa hè như thế nào?
Hoá giải viêm dạ dày mạn tính bằng thiền định
Yhocvn.net
Chưa có bình luận.
