Bạn đã và đang băng khoăn rất nhiều về việc làm thể nào để sở hữu được làn da trắng hồng ít tốn kém nhất. Cô bạn Sue Sushj lần này sẽ chia sẻ cùng bạn bí quyết để có được làn da đẹp như cô ấy.
Cô bạn Mai Mỹ Uyên với nickname Sue Sushj đã và đang gây bão cộng đồng mạng bởi vẻ đẹp ngây thơ, trong sáng và vô cùng đúng với lứa tuổi. Đặc biệt nàng nổi bật với nước da trắng hồng không tì vết, giúp vẻ đẹp của Sue càng thêm rạng rỡ. Vậy làm thế nào để sở hữu được làn da sáng như cô gái này? Chỉ cần bạn tuân thủ theo đúng hai bước sau đây.
Ăn nhiều trái cây sau bữa ăn
Mỹ Uyên chia sẻ cô ấy rất thích những loại trái cây có nhiều chất xơ như cam, dâu, kiwi và nho… Cô bạn thường bổ xung thêm các loại thực phẩm này hằng ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa vừa giúp cơ thể bổ xung thêm nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết, đặc biệt là với lứa tuổi đang lớn.
Uống nước ép và smoothie thay thế nước mỗi ngày
Thông thường Sue Sushj sẽ dùng các loại nước như nước cam, chanh, nước ép cà rốt thơm hay sinh tố dâu… để thay thế nước. Vẫn là nguyên tắc vàng, dùng sau mỗi bữa ăn, cụ thể hơn nàng chia ra vào 3 thời điểm là buổi sáng trước khi đi học, sau khi ăn sáng và trước 6 giờ 20 chiều. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn quen dần với việc bổ xung các chất dinh dưỡng đúng giờ, giúp hấp thu tốt hơn.
Cách làm smoothie dâu
–
Nguồn: SaoStar
Chưa có bình luận.
