Nếu quá lười đi đến phòng tập gym mỗi ngày, thực đơn dưới đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng đang mong ước một vòng 2 săn chắc.
Những bài tập mang tính vận động cao ở phòng gym mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc sở hữu một vòng eo thon, thế nhưng không phải bạn nữ nào cũng đủ kiên nhẫn để thực hiện các bài tập đó mỗi ngày. Bụng phẳng thôi chưa đủ, những thớ cơ vừa phải mới là chuẩn mực khỏe đẹp, sexy mới. Bên cạnh việc luyện tập, hãy bổ sung các thực phẩm sau giúp bạn tiêu mỡ và lên cơ bụng nhanh hơn:
Thực đơn dưới đây khoa học và ít phản ứng phụ hơn những thực phẩm giảm mỡ bụng thông thường như chanh và bưởi. Nó không chỉ tập trung đốt mỡ mà còn làm săn chắc cơ bụng của bạn, giúp việc giảm cân có hiệu quả lâu bền hơn. Nếu muốn sở hữu một vòng eo khỏe khoắn, sexy, đừng bỏ qua các thực phẩm sau:
Dầu dừa
Rau củ màu tím
Bột quế
Nghệ
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại hạt
- Khám phá bí quyết giảm cân của Lilly Nguyễn trước khi tham gia The Face
- Khám phá những bài tập cơ bụng hay ho từ các chân dài Việt
- #cơ bung
- #cơ bụng săn chắc
- #dầu dừa
- #giảm mỡ thừa
- #thực đơn
- #vòng eo thon
TIN LIÊN QUAN
Sở hữu cơ bụng 6 múi trong 1 phút 30 giây dễ như ăn kẹo
Bí quyết eo thon, bụng múi cực dễ như siêu mẫu H’ăng Niê
Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành
Nguồn: SaoStar
Chưa có bình luận.
